Afkicken van Lorazepam en Diazepam
- Onderwerp starter Dutchie85
- Startdatum
Jazz35
Wijs gebruiker
But you did it anyway!! ❤️🩹
Raver
Badass junkie
Straks als je hier doorheen bent zal je ook niet snappen hoe maar het is dan wel gelukt. Hang in there !!
Dutchie85
Belezen gebruiker
Vanochtend vroeg wakker maar gelukkig niet zo’n heftige horror gedachten/gevoelens qua doodsgedachten als de afgelopen 2 dagen. Wel extreem depressief, helemaal gesloopt, echt leeg en bang dat ik er niet meer uit ga komen. Zie het gewoon echt niet en moet me continu minuut na minuut oppakken. Rustig liggen ofzo is ook gewoon geen optie.
Om 9 uur opgestaan, gedoucht en gegeten. Daarna met m’n moeder een flink stuk heel rustig in de zon langs de Maas gelopen. Ik weet dat dit goed is en normaal gaat zoiets vanzelf en geniet je ervan. Maar nu loop ik zo gedesoriënteerd rond dat je amper weet waar je bent. Alles kost extreem veel moeite en kracht en je vraagt je continu af, hoe kom ik weer op kracht en hoe ga ik de wereld weer normaal zien en voelen?? Sta echt op het diepste standje overleven, fysiek en mentaal. Vaak stilstaan, duizelig en niet helder zien, boeren, steken en zeurderig gevoel in benen/rug en hoofd/gezicht.
Bij terugkomst wat gegeten en je voelt je zo leeg/gedesorienteerd/moegestreden en onrustig dat je gewoon niet meer voelt/weet wat je moet doen en waar je bent. Heb net een ligstoel buiten gezet en zit nu in de zon maar vraag me niet hoe. Mijn lijf is echt keihard aan het knokken en alles steekt vanbinnen.
Om 9 uur opgestaan, gedoucht en gegeten. Daarna met m’n moeder een flink stuk heel rustig in de zon langs de Maas gelopen. Ik weet dat dit goed is en normaal gaat zoiets vanzelf en geniet je ervan. Maar nu loop ik zo gedesoriënteerd rond dat je amper weet waar je bent. Alles kost extreem veel moeite en kracht en je vraagt je continu af, hoe kom ik weer op kracht en hoe ga ik de wereld weer normaal zien en voelen?? Sta echt op het diepste standje overleven, fysiek en mentaal. Vaak stilstaan, duizelig en niet helder zien, boeren, steken en zeurderig gevoel in benen/rug en hoofd/gezicht.
Bij terugkomst wat gegeten en je voelt je zo leeg/gedesorienteerd/moegestreden en onrustig dat je gewoon niet meer voelt/weet wat je moet doen en waar je bent. Heb net een ligstoel buiten gezet en zit nu in de zon maar vraag me niet hoe. Mijn lijf is echt keihard aan het knokken en alles steekt vanbinnen.
BelowTheFlow
Wijs gebruiker
Hey @Dutchie85 , als ik jouw bericht goed lees is, merk je nu eindelijk een beginnetje van dat het de goed kant op zal gaan.
Het wordt beter maar dat gaat geleidelijk en langzaam. Jouw lichaam is inderdaad keihard aan het knokken. Dat is ook nodig om jouw interne huishouding weer op orde te krijgen.
Hou vol !
Hou die gedachte vast !
Het wordt beter maar dat gaat geleidelijk en langzaam. Jouw lichaam is inderdaad keihard aan het knokken. Dat is ook nodig om jouw interne huishouding weer op orde te krijgen.
Hou vol !
Jazz35
Wijs gebruiker
Lieve @Dutchie85 , vergeet niet dat je al dagen, misschien wel weken niet of nauwelijks slaapt. Dat heeft een enorme weerslag op je lijf en energielevels. Die lichamelijke spanning en de pijn die daarmee gepaard gaat is ronduit kut, en dat is nog zacht uitgedrukt.
Maar probeer, ondanks dat het je continu opslokt, toch je aandacht aan andere dingen te besteden. Is moeilijk, ik weet het, want denk maar eens NIET aan die ROZE OLIFANT. Maar echt, zo lang je met een loep naar al je fysieke en mentale verschijnselen kijkt, zullen ze niet vanzelf weggaan. Ze gaan als het jou lukt om er even niet mee bezig te zijn.
Plus: als die slaap weer een klein beetje beter wordt, zul je merken dat de rest ook echt snel verbetert, ECHT!! Daar kan @Raver over meepraten!
Houd moed!
✨
Dutchie85
Belezen gebruiker
Dankjewel Jazz, maar het is zo heftig aanwezig dat het me helemaal gek maakt. Dat krioelend gevoel laat je denken dat je er een eind van moet maken. Klinkt vast heel gek, kan het niet anders uitleggen. Hebben meer mensen ook het gevoel in het gezicht/mond gehad alsof er iets onder je huid kruipt en helemaal aangespannen staat?
Ik probeer afleiding te zoeken, maar ongelooflijk moeilijk zo.🙏
Ik probeer afleiding te zoeken, maar ongelooflijk moeilijk zo.🙏
Raver
Badass junkie
Ik zou je aanraden de Ashton Manual in het nederland te lezen. Het PDF bestand, pagina 37 t/m 47. Als je googled op Ashton Manual Nederlands is het de bovenste. Dan scrollen naar het begin van de uitleg ontwenning. Pagina 37. Als ik weer eens iets vaags ervaarde ging ik dat daar vaak verifiëren. 😆 in mijn eigen topic heb ik ook ontzettend veel zware momenten beschreven.
Daarin (ashton manual) staat zeer uitgebreid beschreven welke symptomen er ontstaan en de rede waarom het ontstaat. Heeft mij ontzettend geholpen bij het doorstaan van de ontwenningsperiode.
Je bent niet gek en alles wat je voelt is er onderdeel van. Het gaf me veel rust om te lezen dat het ook in de literatuur beschreven staat.
Het heeft (bijna) allemaal te maken met een overmatig actief zenuwstelsel. Houdt vol, je hebt maar 1 keer de kans om er wat van te maken dit leven. Gooi dat niet weg door een periode van ontwenning. Ik ben zo dankbaar dat ik mezelf nooit wat heb aangedaan. Zou daar nu echt niet meer over twijfelen en ik heb ook erg diep gezeten en jarenlang benzo ontwenning gehad!
Daarin (ashton manual) staat zeer uitgebreid beschreven welke symptomen er ontstaan en de rede waarom het ontstaat. Heeft mij ontzettend geholpen bij het doorstaan van de ontwenningsperiode.
Je bent niet gek en alles wat je voelt is er onderdeel van. Het gaf me veel rust om te lezen dat het ook in de literatuur beschreven staat.
Het heeft (bijna) allemaal te maken met een overmatig actief zenuwstelsel. Houdt vol, je hebt maar 1 keer de kans om er wat van te maken dit leven. Gooi dat niet weg door een periode van ontwenning. Ik ben zo dankbaar dat ik mezelf nooit wat heb aangedaan. Zou daar nu echt niet meer over twijfelen en ik heb ook erg diep gezeten en jarenlang benzo ontwenning gehad!
Jazz35
Wijs gebruiker
Positive thoughts jouw kant op. ✨
Dutchie85
Belezen gebruiker
Wat een nacht en dag, echt horror x 1000!😤😢
Zo “goed” als ik gisteren de nacht doorkwam, afgelopen nacht was echt extreem beangstigend. Echt verschrikkelijk en heel heftig! Ik was heel moe, dus dacht na het bad wel in slaap te vallen. Inslapen is meestal geen probleem, doorslapen wel….maar ik heb helemaal niet geslapen afgelopen nacht.
Binnen een uur kreeg ik overal nog meer stekende pijn en werd mijn hele lichaam super onrustig, zweten en voelde me heel angstig. Continu liggen draaien en geen rust meer vinden. Rond 2 uur werd ik zo gek dat ik om hulp schreeuwde, huilen, boeren, trillen en super akelig eraan toe lichamelijk.
Maar wat er toen gebeurde ben ik echt mega van geschrokken. Ik was compleet, maar dan ook echt compleet de weg kwijt. Mega angstig en echt met m’n hoofd tegen de zijmuur gezeten en in een soort waan super angstig en schokkend om me heen aan het kijken vol in paniek. Herkende mezelf niet meer, dit was echt heel akelig!
Ik hoorde eerder mijn vader snurken en uit het niets dacht ik dat ik hen vermoord had want ik hoorde ze niet meer. Ik dacht dat echt op dat moment, durfde niet te gaan kijken. Echt bizar en verschrikkelijk. En had het gevoel dat ik daarna aan de beurt was als dat zo was. Echt een extreme nachtmerrie maar dan gewoon als je wakker bent. 🤯 Ik was helemaal in een andere staat, heb me nog nooit zo akelig gevoeld. En dan echt bang!
Daarna nog een tijd helemaal van de planeet en heel ver van mezelf vandaan rond liggen kijken, puffen, hulp roepen etc, super angstig. Zo ben ik totaal niet en herken van dit hele verhaal helemaal niets in mezelf. Maar het gebeurde wel.
Had zulke heftige stekende pijnen dat het niet uit te houden was. Ben in grote paniek naar m’n ouders gegaan en alles verteld. In hevige paniek mee naar beneden genomen en ik heb daar 1,5 uur lang alleen maar super onrustig en helemaal de weg kwijt op en neer gelopen omdat ik me geen houding meer wist te geven. Durfde niet meer naar bed vanwege alle gedachten en onrust en gevoel van zelfmoord wat er heel sterk was. Ook in wakkere toestand, heel akelig. Uiteindelijk toch nog paar uurtjes onder die omstandigheden in bed gelegen. Ook bij opstaan was de pijn niet te dragen en heb alleen maar liggen roepen….dit kan niet meer, niet uit te houden, niemand kan dit uithouden etc. Ongelooflijk heftige steken overal.
Nog nooit zoiets extreems heftigs meegemaakt en de hele dag is onmenselijk zwaar. De steken houden zwaar aan en pijn in rug ook enorm. Zenuwstelsel is zwaar overactief en zoals je kan lezen is er geen demping. Vanmiddag ook weer een heftige reactie van het lichaam en meteen ook weer een heel opgefokt naar mentaal gevoel dat ik het niet meer aankan. Compleet ontregeld, heel depressief ook. Man man, gewoon echt niet te doen dit en ik ben echt een hele taaie van mezelf. GGZ heeft geen oplossing, uitzitten en hopen dat het snel beter te handelen is. Ze hebben het alleen maar over afleiding en dat snap ik wel maar ze hebben echt geen idee hoe diep ik zit dat dat vaak niet meer lukt vanwege alle klachten.
Zo “goed” als ik gisteren de nacht doorkwam, afgelopen nacht was echt extreem beangstigend. Echt verschrikkelijk en heel heftig! Ik was heel moe, dus dacht na het bad wel in slaap te vallen. Inslapen is meestal geen probleem, doorslapen wel….maar ik heb helemaal niet geslapen afgelopen nacht.
Binnen een uur kreeg ik overal nog meer stekende pijn en werd mijn hele lichaam super onrustig, zweten en voelde me heel angstig. Continu liggen draaien en geen rust meer vinden. Rond 2 uur werd ik zo gek dat ik om hulp schreeuwde, huilen, boeren, trillen en super akelig eraan toe lichamelijk.
Maar wat er toen gebeurde ben ik echt mega van geschrokken. Ik was compleet, maar dan ook echt compleet de weg kwijt. Mega angstig en echt met m’n hoofd tegen de zijmuur gezeten en in een soort waan super angstig en schokkend om me heen aan het kijken vol in paniek. Herkende mezelf niet meer, dit was echt heel akelig!
Ik hoorde eerder mijn vader snurken en uit het niets dacht ik dat ik hen vermoord had want ik hoorde ze niet meer. Ik dacht dat echt op dat moment, durfde niet te gaan kijken. Echt bizar en verschrikkelijk. En had het gevoel dat ik daarna aan de beurt was als dat zo was. Echt een extreme nachtmerrie maar dan gewoon als je wakker bent. 🤯 Ik was helemaal in een andere staat, heb me nog nooit zo akelig gevoeld. En dan echt bang!
Daarna nog een tijd helemaal van de planeet en heel ver van mezelf vandaan rond liggen kijken, puffen, hulp roepen etc, super angstig. Zo ben ik totaal niet en herken van dit hele verhaal helemaal niets in mezelf. Maar het gebeurde wel.
Had zulke heftige stekende pijnen dat het niet uit te houden was. Ben in grote paniek naar m’n ouders gegaan en alles verteld. In hevige paniek mee naar beneden genomen en ik heb daar 1,5 uur lang alleen maar super onrustig en helemaal de weg kwijt op en neer gelopen omdat ik me geen houding meer wist te geven. Durfde niet meer naar bed vanwege alle gedachten en onrust en gevoel van zelfmoord wat er heel sterk was. Ook in wakkere toestand, heel akelig. Uiteindelijk toch nog paar uurtjes onder die omstandigheden in bed gelegen. Ook bij opstaan was de pijn niet te dragen en heb alleen maar liggen roepen….dit kan niet meer, niet uit te houden, niemand kan dit uithouden etc. Ongelooflijk heftige steken overal.
Nog nooit zoiets extreems heftigs meegemaakt en de hele dag is onmenselijk zwaar. De steken houden zwaar aan en pijn in rug ook enorm. Zenuwstelsel is zwaar overactief en zoals je kan lezen is er geen demping. Vanmiddag ook weer een heftige reactie van het lichaam en meteen ook weer een heel opgefokt naar mentaal gevoel dat ik het niet meer aankan. Compleet ontregeld, heel depressief ook. Man man, gewoon echt niet te doen dit en ik ben echt een hele taaie van mezelf. GGZ heeft geen oplossing, uitzitten en hopen dat het snel beter te handelen is. Ze hebben het alleen maar over afleiding en dat snap ik wel maar ze hebben echt geen idee hoe diep ik zit dat dat vaak niet meer lukt vanwege alle klachten.
Kordie
DF-koning
Kan de fit sportbalsem de pijn in de spieren wel iets verzachten?
Wat een nachtmerrie joh. Vreselijk om mee te moeten maken. Ook voor je ouders: kunnen hun het nog goed vol houden?
Indien het antwoord nee is moet je je daar niet schuldig om voelen, maar is het wellicht een druk van de klink omlaag voor een opname vanuit de GGZ.
Hun zullen nu wel denken; "Hij zit veilig bij papa en mama"
De Apotheker
Badass junkie
Als iemand die 4 keer in de kliniek heeft gezeten voor voornamelijk benzos en dan de hoge kant van gebruik (150/200mg diazepam per dag) kan ik alleen maar zeggen dat nu 2.5 jaar benzo vrij te zijn de beste keuze is die ik ooit heb gemaakt. Ik raak never ever nooit meer een benzo aan.
Laatst bewerkt:
Raver
Badass junkie
Ik ook niet
Kordie
DF-koning
Misschien is het goed dat mensen kort hun positieve opname verhalen delen voor @Dutchie85 + hoe m'n daar terecht kwam.
Met als doel: Gezien hij dacht dat je in een kamertje zat en ze daar niks doen.
Dutchie85
Belezen gebruiker
Niemand kan wat doen maar dit is echt ondraaglijk en niet meer normaal. Ik vind het echt akelig wat er allemaal gebeurt en neem aan dat ik een bikkel ben maar hier is geen doorkomen aan. Weet me echt geen raad.
Gisteravond wilde ik gaan slapen en had de hele dag ook al druk op m’n hoofd en ogen naast alle steken/pijn/onrust etc. Toen ik m’n ogen dicht maakte kreeg ik meteen een heel raar gevoel of ik wegviel. Was bang dat ik weer zo’n waan kreeg.
Zweten enorme onrust en Vannacht niet geslapen en enorme steken en pijnen overal die extreem aanhouden. Loop continu rond en uit te spreken/schreeuwen dat ik het niet trek. Enorm stekende pijn in de hele rug, benen, hoofd en armen vooral. Ook hoofdpijn en rare trekken overal. Zwak op de benen en maar heel klein stukje kunnen wandelen. Mijn gezicht/mond staat aangespannen en vannacht ook heel sterk met een hele droge kleffe mond/tong en toen ik uit de kraan probeerde te drinken kreeg ik amper wat binnen vanwege die aanspanning. Kon niets opnemen vanwege dat heftige gevoel. Zo’n lichamelijke aanspanning/onrust dat je helemaal gek wordt. Voel het overal steken/krioelen/zeurderig branden.
GGZ heeft geen oplossing, krijg alleen huisbezoeken, ziekenhuis vorige week al op eerste hulp geweest en huisarts legt het bij GGZ neer.
Afleiding is haast niet meer te doen zo. Zet nu even serie aan in de hoop dat ik me erop kan focussen maar dit is echt een ondenkbare hel x 100 en dan overdrijf ik niet. Voelt alsof je kapot gaat 24/7🤯🤯 Update: Gewoon niet te doen, flip helemaal omdat het niet uit te houden is.
Gisteravond wilde ik gaan slapen en had de hele dag ook al druk op m’n hoofd en ogen naast alle steken/pijn/onrust etc. Toen ik m’n ogen dicht maakte kreeg ik meteen een heel raar gevoel of ik wegviel. Was bang dat ik weer zo’n waan kreeg.
Zweten enorme onrust en Vannacht niet geslapen en enorme steken en pijnen overal die extreem aanhouden. Loop continu rond en uit te spreken/schreeuwen dat ik het niet trek. Enorm stekende pijn in de hele rug, benen, hoofd en armen vooral. Ook hoofdpijn en rare trekken overal. Zwak op de benen en maar heel klein stukje kunnen wandelen. Mijn gezicht/mond staat aangespannen en vannacht ook heel sterk met een hele droge kleffe mond/tong en toen ik uit de kraan probeerde te drinken kreeg ik amper wat binnen vanwege die aanspanning. Kon niets opnemen vanwege dat heftige gevoel. Zo’n lichamelijke aanspanning/onrust dat je helemaal gek wordt. Voel het overal steken/krioelen/zeurderig branden.
GGZ heeft geen oplossing, krijg alleen huisbezoeken, ziekenhuis vorige week al op eerste hulp geweest en huisarts legt het bij GGZ neer.
Afleiding is haast niet meer te doen zo. Zet nu even serie aan in de hoop dat ik me erop kan focussen maar dit is echt een ondenkbare hel x 100 en dan overdrijf ik niet. Voelt alsof je kapot gaat 24/7🤯🤯 Update: Gewoon niet te doen, flip helemaal omdat het niet uit te houden is.
Laatst bewerkt:
Kordie
DF-koning
Heb je de fit sportbalsem?
Die kan niet alles wegnemen, maar waarschijnlijk je spieren wat voeden herstellen en ontlasten.
Je hebt de ggz en je hebt een afkick kliniek.
Als je geen gevaar bent voor jezelf zal je idd vast niet een crisisbed nodig hebben.
Maar kom je in een afkick kliniek niet makkelijker binnen? Ik heb er geen ervaring mee dus kan het je niet bevestigen.
Focus moet denk ik op "uit huis".
Thuis lijkt me met deze klachten én voor jezelf en je ouders niet de juiste plek.
Het is inderdaad veel meer dan alleen maar op een kamertje zitten.
In mijn geval (GGZ) was het een veilige plek waar ik rustig bij kon komen. Er is een structuur, je eet met elkaar, er is een soort dagprogramma zoals activiteitentherapie in een groepje (schilderen, kleuren, puzzelen, iets maken), fysiotherapie/fitness op maat, wandelgroepje, schrijfgroepje. Dit was niet verplicht en je mocht het invullen op je eigen manier, als je bij fitness alleen maar 3 minuten op de loopband wandelde omdat je erg moe was dan was dat ook goed. Dat zorgde dat de druk eraf ging (in tegenstelling tot andere GGZ programma’s waarbij je echt ‘aan de bak’ moest met je problematiek) maar dat je wel werd gestimuleerd om je dag in te vullen en wat afleiding te zoeken, in plaats van in je kamer te verdrinken in je problemen zeg maar. Als je het ff niet trok kon je altijd praten met iemand van de afdeling of een afspraak maken met je vaste psycholoog/psychiater. Op een gegeven moment mag je dagdelen naar huis om daarmee te oefenen, zonder gelijk helemaal losgelaten te worden.
Er zaten natuurlijk ook mindere kanten aan maar in jouw geval denk ik dat de structuur je zou kunnen helpen. Het zal vast ook per instelling verschillend zijn wat ze wel en niet kunnen bieden.
Ik zag het als een tijdelijke ‘rustplaats’ waar ik in mijn geval veilig was voor mijn ex-vriend en voor mijn eigen reacties daarop, maar in jouw geval wellicht ook een veilige plek om je symptomen te verdragen tot ze hopelijk wat af gaan nemen.
Je zegt dat de GGZ bij jou alleen op huisbezoek komt. Vinden zij jouw problematiek ‘niet ernstig genoeg’ voor een opname? Vind ik echt opmerkelijk gezien de ernst die je hier beschrijft. Desnoods kun je je depressieve en suïcidale gedachtes nog wat aandikken want straks gaat dit wel mis omdat dit veel te zwaar is om in je eentje te moeten doorstaan. Veel sterkte, het klinkt vreselijk allemaal maar er zal echt een moment komen dat het beter gaat worden!
_shikantaza
Badass junkie
Was je al bij de crisisdienst geweest?
Dutchie85
Belezen gebruiker
Dat zeer pijnlijke stekende krioel gevoel door het hele lijf is niet uit te houden, en die zenuwtrekken door het hele lijf….hoe lang duurt dat ongeveer voordat dat een beetje/ het ergste afneemt? Gel werkt niet.
Rug, benen, dijen, armen, hoofd en rondom mond/lippen is het het ergst. Rondom mijn mond/neus ook hele rare sensaties. Benauwd. Hoofdpijn en druk achter ogen.
Extreme vermoeidheid, maar geen rust vinden, met mega uitzichtloos angstig gevoel.
Vanavond is het een week geleden dat ik de laatste Diazepam nam. De afgelopen 2 dagen zijn het aller allerzwaarst. Ondenkbaar gewoon, maar moet er doorheen hoe heftig het ook is.
Rug, benen, dijen, armen, hoofd en rondom mond/lippen is het het ergst. Rondom mijn mond/neus ook hele rare sensaties. Benauwd. Hoofdpijn en druk achter ogen.
Extreme vermoeidheid, maar geen rust vinden, met mega uitzichtloos angstig gevoel.
Vanavond is het een week geleden dat ik de laatste Diazepam nam. De afgelopen 2 dagen zijn het aller allerzwaarst. Ondenkbaar gewoon, maar moet er doorheen hoe heftig het ook is.
_shikantaza
Badass junkie
@Dutchie85 Benzo ontwenning verloopt grillig en is bovendien erg personlijk. Niemand weet hoe lang of kort het nog duurt. Het kan zijn dat je je morgen een stuk beter voelt, maar ook een stuk slechter. Waarschijnlijk is met een week of 2 het ergste achter de rug, maar garanties zijn er niet.
Het beste dat je nu te doen staat is toch te proberen te accepteren dat het is wat het is, en afleiding te zoeken. Probeer er minder mee bezig te zijn wat er allemaal aan mankeert. Dat helpt niet.
Hoe lastig dat van hierboven ook moge zijn 😔
Het beste dat je nu te doen staat is toch te proberen te accepteren dat het is wat het is, en afleiding te zoeken. Probeer er minder mee bezig te zijn wat er allemaal aan mankeert. Dat helpt niet.
Hoe lastig dat van hierboven ook moge zijn 😔
Raver
Badass junkie
Acute ontwenningsverschijnselen duren zo'n 4 tot 6 weken. Daarna langzaam over in post acute withdrawal symptoms. Kan tot een jaar duren. Het blijft echt niet nog maanden lang zo heftig als nu.
Ondanks dat ik vaak zie schrijven dat het niet uit te houden is... hou je het toch uit. Hou vol
Ondanks dat ik vaak zie schrijven dat het niet uit te houden is... hou je het toch uit. Hou vol
Kordie
DF-koning
Verslavingskliniek.
Ik heb geen verstand van benzo afkick. Maar je hebt dusdanige klachten van de afkick, of mogelijk heeft het wat getriggerd in je hoofd, dat je denk ik echt wel professionele hulp bij moet komen. Voor jezelf, maar ook zeker voor je ouders.
Kordie
DF-koning
Ik weet niet precies hoe je je moet aan melden bij een verslavingskliniek; verwijzing via de huisarts of op eigen initiatief.
Maar mogelijk zitten hier kansen. Je hebt geloof ik al vaak de crisisdienst gebeld en die nemen het besluit dat je klaarblijkelijk in een acute crisis verkeerd. Dus of dit dan de juiste weg is betwijfel ik.
BrieMetDeBril
Badass junkie
Prutsers.
Hoor je het, het zit tussen je oren....
Heb er geen woorden voor, sterkte en helaas zit er niets anders op dan nog doorheen gaan.
_shikantaza
Badass junkie
_shikantaza
Badass junkie
@Dutchie85 voel je je inmiddels al wat stabieler?
_shikantaza
Badass junkie
Dutchie85
Belezen gebruiker
De laatste dagen kan ik gewoon helemaal niets meer als huilen/schreeuwen/jammeren en voel me 24/7 bang voor mezelf, uitzichtloos en ondraagbaar depressief met nare gevoelens/gedachten. Geen idee hoe ik hier uit moet komen, echt zo onrustig en paniek hele tijd dat ik nog geen afleiding meer kan vinden. Fysiek ook echt helemaal leeg….elke nacht om 3 uur wakker en enorme paniek en geen uitweg meer zien en niet meer slapen. Echt afschuwelijk, geen leven zo, ondraaglijk. Kan nergens tegen wat er om me heen gebeurt, alle info is teveel.
Is dit normaal, zit op dag 15 nu, maar trek het echt voor geen meter meer. Durf en kan haast niets meer. Helemaal moegestreden…..
Is dit normaal, zit op dag 15 nu, maar trek het echt voor geen meter meer. Durf en kan haast niets meer. Helemaal moegestreden…..
Similar threads
