afkicken wiet en slaap problemen

[SjuSju]

Hallo allemaal,

Hierbij mijn eerste post op DF, ik ben op jonge leeftijd begonnen met drank en drugs. Op mijn 14e werd ik verslaafd aan wiet, na +- 10 jaar zwaar drugs gebruikt te hebben ben ik nou voor de 3e keer bezig met afkicken van wiet. Toen ik 21 werd ben ik naar de afkick kliniek gegaan (3 a 4 maanden) waarna ik vrij snel weer terug gevallen ben. vorig jaar is het mij gelukt om zelfstandig te stoppen voor 6 maanden met eens in de paar maanden een joint te roken, maar door een verhuizing naar een andere plek (alles achter mij gelaten in de stad waar ik mijn hele leven gewoond heb) was ik weer terug gevallen. Nu is het mij weer gelukt in Januari volledig te stoppen met tabak en wiet, alleen word ik helemaal gek van de slapeloze nachten, de nachtmerries en het piekeren als ik in bed lig. Vorig jaar heb ik 6 maanden last gehad van de zelfde slaap problemen. Verslavingszorg en dokters schuiven het als maar op afkick verschijnselen maar ik geloof nooit dat je daar 6 maanden last van kan hebben, nu ben ik wel benieuwd hoe dat voor anderen is die afgekickt zijn van wiet. Op internet lees ik wel dat het soms 3 maanden kan duren maar ik kijk er echt tegen op dat het weer zo gaat als vorig jaar, want kan niet weer 6 maanden zo doorgaan. Ook krijg ik bijna geen slaapmiddelen voorgeschreven. Wel heb ik mirtazapine omdat dat niet heel verslavend schijnt te zijn, dat gebruik ik niet elke dag omdat ik daar zo verrot van wakker wordt.

Bedankt voor het lezen van mijn gemekker. Misschien verwijder ik deze post wel weer, doe normaal niet van dit soort shit.

 

[LucidLucy]

Hallo allemaal,

Hierbij mijn eerste post op DF, ik ben op jonge leeftijd begonnen met drank en drugs. Op mijn 14e werd ik verslaafd aan wiet, na +- 10 jaar zwaar drugs gebruikt te hebben ben ik nou voor de 3e keer bezig met afkicken van wiet. Toen ik 21 werd ben ik naar de afkick kliniek gegaan (3 a 4 maanden) waarna ik vrij snel weer terug gevallen ben. vorig jaar is het mij gelukt om zelfstandig te stoppen voor 6 maanden met eens in de paar maanden een joint te roken, maar door een verhuizing naar een andere plek (alles achter mij gelaten in de stad waar ik mijn hele leven gewoond heb) was ik weer terug gevallen. Nu is het mij weer gelukt in Januari volledig te stoppen met tabak en wiet, alleen word ik helemaal gek van de slapeloze nachten, de nachtmerries en het piekeren als ik in bed lig. Vorig jaar heb ik 6 maanden last gehad van de zelfde slaap problemen. Verslavingszorg en dokters schuiven het als maar op afkick verschijnselen maar ik geloof nooit dat je daar 6 maanden last van kan hebben, nu ben ik wel benieuwd hoe dat voor anderen is die afgekickt zijn van wiet. Op internet lees ik wel dat het soms 3 maanden kan duren maar ik kijk er echt tegen op dat het weer zo gaat als vorig jaar, want kan niet weer 6 maanden zo doorgaan. Ook krijg ik bijna geen slaapmiddelen voorgeschreven. Wel heb ik mirtazapine omdat dat niet heel verslavend schijnt te zijn, dat gebruik ik niet elke dag omdat ik daar zo verrot van wakker wordt.

Bedankt voor het lezen van mijn gemekker. Misschien verwijder ik deze post wel weer, doe normaal niet van dit soort shit.

Voor mij waren slaapproblemen van wiet meestal na de eerste week, misschien pas na de tweede week wel verdwenen.

Ik weet niet of anderen hier wel ervaringen hebben dat het een proces van maanden kan zijn. Maar voor mij is dat eerlijk gezegd nieuw om te horen.

Heb je vaak last gehad van slaapproblemen? Misschien zelfs al voordat je begon?

Spelen er stressvolle zaken in je leven?

Pieker je veel?

Die bovenstaande kunnen natuurlijk ook een factor zijn waarom je blowen überhaupt fijn vond en je prima kon slapen. Stop je met gebruiken, dan komt dat weer keihard naar boven.
Het middel wegnemen is één ding. Maar het wordt niet makkelijk als de onderliggende problematiek niet óók aangepakt wordt.

Ik heb zelf veel baat bij (zen)meditatie. Vroeger was het voor mij ook normaal om nog urenlang wakker te liggen. Dan ging ik om 11 uur naar bed. 7 uur de wekker. Maar om 4 uur sliep ik nog niet.

Mediteren heeft me daarbij wel geholpen om mijn gedachten meer los te laten.

En anders is het misschien eens goed om via je huisarts een verwijzing te vragen naar een slaapkliniek.

 

[SjuSju]

Voor mij waren slaapproblemen van wiet meestal na de eerste week, misschien pas na de tweede week wel verdwenen.

Ik weet niet of anderen hier wel ervaringen hebben dat het een proces van maanden kan zijn. Maar voor mij is dat eerlijk gezegd nieuw om te horen.

Heb je vaak last gehad van slaapproblemen? Misschien zelfs al voordat je begon?

Spelen er stressvolle zaken in je leven?

Pieker je veel?

Die bovenstaande kunnen natuurlijk ook een factor zijn waarom je blowen überhaupt fijn vond en je prima kon slapen. Stop je met gebruiken, dan komt dat weer keihard naar boven.
Het middel wegnemen is één ding. Maar het wordt niet makkelijk als de onderliggende problematiek niet óók aangepakt wordt.

Ik heb zelf veel baat bij (zen)meditatie. Vroeger was het voor mij ook normaal om nog urenlang wakker te liggen. Dan ging ik om 11 uur naar bed. 7 uur de wekker. Maar om 4 uur sliep ik nog niet.

Mediteren heeft me daarbij wel geholpen om mijn gedachten meer los te laten.

En anders is het misschien eens goed om via je huisarts een verwijzing te vragen naar een slaapkliniek.

Dankjewel voor je reactie, ik heb inderdaad al een hele lange tijd slaap problemen. Heb een paar weken terug ook mijn eerste gesprek gehad bij de psycholoog voor de stressfactoren.
Ik hoor van meer mensen dat meditatie goed schijnt te helpen (vond dat eerst altijd een beetje zweverig), zal me er dan toch maar eens aan moeten wagen.
Van een slaapkliniek heb ik nog nooit eerder gehoord dus daar ga ik mij ook zeker even in verdiepen, nogmaals bedankt voor je tijd en je bericht.

 

[LucidLucy]

Dankjewel voor je reactie, ik heb inderdaad al een hele lange tijd slaap problemen. Heb een paar weken terug ook mijn eerste gesprek gehad bij de psycholoog voor de stressfactoren.

Dat is zeker een goed begin!

Ik hoor van meer mensen dat meditatie goed schijnt te helpen (vond dat eerst altijd een beetje zweverig), zal me er dan toch maar eens aan moeten wagen.

Ik ben er over de afgelopen 2 jaren steeds serieuzer mee aan de slag gegaan. Eerst eens met geleide meditaties, dat is vaak al een goede start. Later in stilte meditatie, maar daar kon ik niet goed mijn draai in vinden. Tegenwoordig volg ik cursus in zenmeditatie (zen.nl). Ik ben nu bezig met de tweede cursus, leer voelen. Dit is dus ook stiltemeditatie, maar omdat ik er ook wat achtergrond kennis bij krijg weet ik waarom ik bepaalde dingen in meditatie toepas. Ook helpt die wekelijkse bijeenkomst om het ook dagelijks vol te houden. Het is een extra motivator. En nu kan ik dus wél mijn draai vinden in stiltemeditatie en ik heb er echt enorm veel aan. De voordelen variëren van: beter uitgerust, kalmer omgaan met hevige situaties, sterk verbeterde concentratie, afstand kunnen nemen van bepaalde gedachten, meer inlevingsvermogen en compassie bij anderen, beter keuzes kunnen maken, geregeld nieuwe inzichten opdoen, etc.

Maar om te beginnen zou ik eerder aanraden om met geleide meditaties te starten zodat je een beetje weet wat je moet doen. Een van de veelvoorkomende misvattingen van meditatie is bijvoorbeeld dat je zo hard mogelijk je best moet doen om helemaal niets te denken. In geleide meditaties leer je een beetje aan wat wel of niet van belang is tijdens mediteren.

Als je Netflix hebt, zou ik je zéker aanraden om 'A guide to meditation' te kijken van Headspace. Ze hebben ook 'A guide to sleep'. Die laatste heb ik zelf niet gezien, maar het is ongetwijfeld waardevol. Headspace werkt prettig, legt de basis goed uit (geen poespas) en is erg laagdrempelig. De serie bestaat uit 10 afleveringen, elke aflevering is slechts 20 minuten dacht ik. En iedere aflevering behandelen ze een net iets andere meditatie techniek.

Van een slaapkliniek heb ik nog nooit eerder gehoord dus daar ga ik mij ook zeker even in verdiepen, nogmaals bedankt voor je tijd en je bericht.

Ik zou daar zeker eens naar kijken! Daar kunnen ze ook dieper onderzoek doen naar jouw slaap en wat daaraan te doen valt. Ik ben er zelf nooit geweest, maar als het bij mij nog langer had aangehouden, was ik er wel heengegaan.

 

[De Zandman]

Van een slaapkliniek heb ik nog nooit eerder gehoord dus daar ga ik mij ook zeker even in verdiepen, nogmaals bedankt voor je tijd en je bericht.

Slaap/ waakklinieken zijn er slechts enkele, ik ben 2 x in zo een kliniek geweest omdat ik bijna niet sliep en onderhand half hallucinerend door het leven ging.
Een van die klinieken is Kempenhaeghe in Heeze.
Daar kun je naartoe worden verwezen door de huisarts.

Het onderzoek bestaat onder meer uit een EEG, dat in de avond wordt bevestigd aan je hoofd ( allerlei electroden) en dan is het de bedoeling dat er een EEG opname wordt gemaakt in de nacht als je slaapt.
Er wordt dan gekeken of er afwijkingen zijn in het slaappatroon.
En deze eeg opname wordt verder onderzocht door specifieke artsen die slaapgeneeskundig zijn.

Uiteraard vinden er vele gesprekken plaats met een arts, en moet je een dagboek bijhouden over het aantal uren dat je wakker ligt, en dat je geslapen hebt onder andere.

Bij mij kon men geen opname maken de eerste keer want.....ik sliep heel de nacht niet.
Bij de tweede keer kreeg ik zolpidem, en toen sliep ik lang genoeg om een beoordeling te kunnen geven.
Ik ga hier niet mijn medische doopceel neerzetten maar bij mij werd het een medicijn verhaal wegens allerlei factoren daartoe.

Dit is ongeveer hoe de slaap kliniek werkt.

 

[SjuSju]

Ik ben er over de afgelopen 2 jaren steeds serieuzer mee aan de slag gegaan.

Ik heb al de tips opgeschreven en zal me daar vandaag even op storten, ziet er wel belovend uit ga het zeker uitproberen!

Dit is ongeveer hoe de slaap kliniek werkt.

Dat klinkt niet heel erg gezellig of fijn, tegenwoordig kunnen de onderzoeken ook thuis gedaan worden (las ik) dat lijkt mij wel een beter idee. Natuurlijk moet ik wel een verwijzing krijgen van de huisarts dat zal nog wel een tijdje duren voor ze inzien dat de slaap problemen niet van het afkicken of de ontwenning komen. Ik maak er even een aantal aantekeningen van. Ik zal sowieso al beginnen met een slaap dagboek bij te houden is wel zo handig. Dank voor het delen van de ervaringen!

 

[Mindless]

Ik hoor van meer mensen dat meditatie goed schijnt te helpen (vond dat eerst altijd een beetje zweverig), zal me er dan toch maar eens aan moeten wagen.

Negeer dat labeltje onder/naast mijn naam even maar het is zó jammer (eigenlijk is het tragisch) dat er bij veel mensen nog steeds dit stigma rust op meditatie.

Wat kan er zweverig zijn aan bewust zijn van jezelf en wat er in je omgaat? Als er iets is wat juist gegrond, down to earth is, dan is het wel het niet ontsnappen in je hoofd, in fantasieën, naar overal behalve de plek waar je nu bent en de realiteit van hoe je je nu voelt.

Geen frustratie naar jou persoonlijk hoor. Meer een frustratie naar hoe dit idee (dat meditatie zweverig zou zijn) in het algemeen nog zo hardnekkig leeft.

Ik ben de laatste tijd bezig geweest met een hernieuwde "handleiding" voor meditatie die meer to the point is en gericht op de dingen waarop je kunt letten om te checken of je meditatie efficiënt en effectief is. Er staat er nog 1 van mij in de Spiritualiteit sectie hier, maar die is inmiddels 6 jaar oud en ik denk dat het beter/directer kan dan dat. Mogelijk plaats ik de nieuwe binnenkort, dus mocht je interesse hebben, kan dat misschien helpen.

 

[Manu76]

Ik kon redelijk snel goed slapen, maar ik drink ook veel minder dan de helft aan koffie. Een kwart aan caffeïne ongeveer, geen koffie meer na 17uur en ik was al door mijn afkick van de nicotine heen toen ik stopte met blowen 55 dagen geleden.
En ik drink ook geen thee of cola met stimulerende middelen na 17uur.
Afkick en onplezierige gevoelens na stoppen met nicotine duurde bij mij wel lang deze keer.
En ik zet ook in principe mijn telefoon en tablet uit na 23h en probeer nog even een paar paginas uit een boekje te lezen.
Sterkte en oppassen met alcoholgebruik en suiker misschien nog.

 

[SjuSju]

Geen frustratie naar jou persoonlijk hoor. Meer een frustratie naar hoe dit idee (dat meditatie zweverig zou zijn) in het algemeen nog zo hardnekkig leeft.

Heb geen idee of er veel mensen zijn die er zo over denken/dachten, het is voor mij meer dat ik het niet fijn vind om alleen met mijn gedachten te zijn (altijd maar dingen moeten doen zodat ik mijn gedachten onderdruk) en vaak aan dingen denk waar ik mij voor schaam. Daardoor heb ik me lang tegen het idee verzet van meditatie dan verzin je vanzelf genoeg ''redenen'' om het niet te doen, sta er nu meer voor open.

Het is denk ik te vergelijken met het idee, wat ik in ieder geval heel lang gehad heb, praten over je problemen/gevoelens ''Waarom zou het helpen om ergens over te praten, er veranderd niks.'' Het is denk ik meer het tienerbrein dat zo af en toe nog even wat van zich laat horen

Er staat er nog 1 van mij in de Spiritualiteit sectie hier,

Top dat is heel fijn, ik zal er wel eventjes naar opzoek gaan en ik kijk uit naar de hernieuwde versie (mocht die komen)

 

[Mindless]

Heb geen idee of er veel mensen zijn die er zo over denken/dachten, het is voor mij meer dat ik het niet fijn vind om alleen met mijn gedachten te zijn (altijd maar dingen moeten doen zodat ik mijn gedachten onderdruk) en vaak aan dingen denk waar ik mij voor schaam. Daardoor heb ik me lang tegen het idee verzet van meditatie dan verzin je vanzelf genoeg ''redenen'' om het niet te doen, sta er nu meer voor open.

Het is denk ik te vergelijken met het idee, wat ik in ieder geval heel lang gehad heb, praten over je problemen/gevoelens ''Waarom zou het helpen om ergens over te praten, er veranderd niks.'' Het is denk ik meer het tienerbrein dat zo af en toe nog even wat van zich laat horen

Begrijpelijk hoor, maar de reden dat meditatie wel werkt, is dat het dieper gaat dan denken/praten.

Top dat is heel fijn, ik zal er wel eventjes naar opzoek gaan en ik kijk uit naar de hernieuwde versie (mocht die komen)

Zet hem binnenkort wel neer. Kan je evt een berichtje sturen dan, als je wil.

 

[SjuSju]

Zet hem binnenkort wel neer. Kan je evt een berichtje sturen dan, als je wil.

Dat is helemaal goed, alvast bedankt!

 

[_shikantaza]

Bedankt voor het lezen van mijn gemekker. Misschien verwijder ik deze post wel weer, doe normaal niet van dit soort shit.

Zeker geen gemekker. We zijn er om elkaar te helpen hier. Ik wil je vragen om je post te laten staan, dan heeft een ander er misschien nog wat aan. Het is belangrijk dat we als verslaafden beseffen dat we niet alleen zijn. Als we onze ervaring delen wordt het lichter. Wat we binnenhouden, gaat broeien.

Succes met je struggles. Gebruiken geeft je alleen maar méér problemen. Zet ‘m op 💪.

 

[New Dawn]

Hallo allemaal,

Hierbij mijn eerste post op DF, ik ben op jonge leeftijd begonnen met drank en drugs. Op mijn 14e werd ik verslaafd aan wiet, na +- 10 jaar zwaar drugs gebruikt te hebben ben ik nou voor de 3e keer bezig met afkicken van wiet. Toen ik 21 werd ben ik naar de afkick kliniek gegaan (3 a 4 maanden) waarna ik vrij snel weer terug gevallen ben. vorig jaar is het mij gelukt om zelfstandig te stoppen voor 6 maanden met eens in de paar maanden een joint te roken, maar door een verhuizing naar een andere plek (alles achter mij gelaten in de stad waar ik mijn hele leven gewoond heb) was ik weer terug gevallen. Nu is het mij weer gelukt in Januari volledig te stoppen met tabak en wiet, alleen word ik helemaal gek van de slapeloze nachten, de nachtmerries en het piekeren als ik in bed lig. Vorig jaar heb ik 6 maanden last gehad van de zelfde slaap problemen. Verslavingszorg en dokters schuiven het als maar op afkick verschijnselen maar ik geloof nooit dat je daar 6 maanden last van kan hebben, nu ben ik wel benieuwd hoe dat voor anderen is die afgekickt zijn van wiet. Op internet lees ik wel dat het soms 3 maanden kan duren maar ik kijk er echt tegen op dat het weer zo gaat als vorig jaar, want kan niet weer 6 maanden zo doorgaan. Ook krijg ik bijna geen slaapmiddelen voorgeschreven. Wel heb ik mirtazapine omdat dat niet heel verslavend schijnt te zijn, dat gebruik ik niet elke dag omdat ik daar zo verrot van wakker wordt.

Bedankt voor het lezen van mijn gemekker. Misschien verwijder ik deze post wel weer, doe normaal niet van dit soort shit.

Welkom bij de club!

Zeker laten staan, anders doe ik het wel voor je...

Wellicht brengt een bodyscan je ontspanning als je in bed ligt:

 

[De Zandman]

I
........Dat klinkt niet heel erg gezellig of fijn, tegenwoordig kunnen de onderzoeken ook thuis gedaan worden (las ik) dat lijkt mij wel een beter idee........

Noot:
Klinische onderzoeken zijn a priori niet gezellig of fijn...daar gaat het niet om.
Een EEG is lastig om thuis uit te voeren, al kan het wel, maar een onderzoek in een juiste klinische setting lijkt mij ook vollediger.
Op zich deed men in de kliniek zoveel mogelijk om het gezellig en fijn te laten verlopen!
Hetgeen ik bijzonder gewaardeerd heb.

 

[SjuSju]

Ik kon redelijk snel goed slapen,

Ik kwam toevallig een oudere post/topic van je tegen van toen je net gestopt was. De pijn op de borst/longen was voor mij heel erg schrikken omdat ik dat op een geven moment elke keer/dag had als ik teveel gerookt/blowt had, heb je daar verder nog iets over te horen gekregen of is dat gewoon het resultaat van overmatig blowen/roken?
Ben blij dat ik wat reacties heb gekregen van mensen die ook afkicken/gestopt zijn met blowen (ik weet niet of jullie dat hier op DF überhaupt afkicken noemen), geeft mij weer wat meer inzicht op waar het probleem ligt. Aangezien elke keer aan horen dat het ontwenning is is niet heel erg fijn.

We zijn er om elkaar te helpen hier. Ik wil je vragen om je post te laten staan,

Ik was niet zeker of ik dit wel in de goeie thread geplaatst had en of het niet al eerder besproken was (kon het nergens vinden), dat soort dingen, vandaar dat ik wat zat te twijfelen of ik mijn originele post wel zou laten staan of niet. Je reactie deed mij wel goed thanks daarvoor.

Wellicht brengt een bodyscan je ontspanning als je in bed ligt:

Deze ga ik ook zeker uitproberen zodra ik weer ff kan stoppen met medicijnen (Concerta/Methylfenidaat) nasaal gebruiken, sinds gister en vandaag is dat een klein beetje overhoop gegaan met mijn ritme. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat ik hier überhaupt shit op plaats...

 

[reDStone]

Blowers die stoppen, MOETEN gaan sporten. Niet hard sporten hoor, maar hardgenoeg om het stofje Anandamide te gaan aanmaken.
Anandamide is een neurotransmitter die je in grote hoeveelheid aanmaakt door te blowen. Maar je maakt het ook aan door te sporten.

Anandamide is dat stonede loome gevoel. Dat gevoel dat je ook hebt dat je hebt na sporten als je onder een warme douche vandaan komt.
Je maakt dan niet zoveel anandamide aan, als dat je doet wanneer je blowt, maar er is wel een tekort aan anandamide, na het echt stoppen met wiet.

Je hoeft je niet als een debiel, in 1 keer zwaar sportief te worden. Maar blowers die stoppen maken het afkickken van wiet sneller en makkelijker door elke dag te gaan sporten.

Dat is natuurlijk zwaar shit en kompleet helemaal shit en fuck en wtf en ook nog eens, geen zin in, want....

Maar het helpt echt. (het geld alleen voor blowers, de rest , is lichamelijk te hard kapot om meteen te gaan en kunnen sporten zonder meteen een blessure op te lopen).

 

[LucidLucy]

medicijnen (Concerta/Methylfenidaat) nasaal gebruiken

Oei, open deur natuurlijk. Maar dit is zeker niet best voor je slaap.

Wees je ervan bewust dat het heel makkelijk is om de ene verslaving in te wisselen voor de ander. Dus stoppen met blowen, maar meer gaan drinken. Of weer stoppen met drinken, maar meer gaan gamen. Etc.

Ik was destijds ontzettend trots toen ik echt serieus gestopt was met blowen voor het eerst in jaren. Maar ik liet voor het gemak even achterwege dat ik vervolgens bijna dagelijks aan de speed en keta zat....

Pas ermee op zou ik zeggen!
Als ik naar mijn eigen ervaring kijk, is het enige dat me gelukt is volledige abstinentie. Geen drugs, geen alcohol, geen medicijnen. Zelfs mijn Concerta voor ADD heb ik afgezworen.

Ik gebruik alleen nog de nodige, niet verslavende medicijnen voor mijn allergieën en astma (voor zover dat überhaupt een ding is, niet verslavende medicijnen).

 

[Manu76]

De pijn op de borst/longen was voor mij heel erg schrikken omdat ik dat op een geven moment elke keer/dag had als ik teveel gerookt/blowt had, heb je daar verder nog iets over te horen gekregen of is dat gewoon het resultaat van overmatig blowen/roken?

Pijn op de borst, of op de hoogte van de bovenmaag had ik veel de eerste weken dat ik stopte en ook de laatste weken dat ik blowde. Dat waren volgens mij een vorm van stress of paniek. Teveel THC en caffeïne (maar waarschijnlijk ook gesatureerde longen) en daarna ontwenningsverschijnselen (en schoonmakende longen).
Nu heb ik er geen last van 55 dagen na stoppen met wiet. Al ben ik deze week zover gekomen dat ik gestopt ben met nemen van pregabaline na 6 maanden afgebouwd te hebben (pillen tegen stress) en ik had wel weer wat last van angsten deze dagen, maar niet die druk op de borst en buik.

Ik heb trouwens wel een longaandoening en daar moet ik mee leven, maar de dokter gaf me het gevoel, dat als ik stopte met verdere vernieling ik er weinig last van zou hebben. Mijn longen zijn enorm en een deeltje is maar beschadigd was haar verhaal.
Heb je "stoppen met blowen" opgezocht in de zoekfunctie van deze site?

Succes!!!

 

[SjuSju]

Blowers die stoppen, MOETEN gaan sporten. Niet hard sporten hoor, maar hardgenoeg om het stofje Anandamide te gaan aanmaken.
Anandamide is een neurotransmitter die je in grote hoeveelheid aanmaakt door te blowen. Maar je maakt het ook aan door te sporten.

Anandamide is dat stonede loome gevoel. Dat gevoel dat je ook hebt dat je hebt na sporten als je onder een warme douche vandaan komt.
Je maakt dan niet zoveel anandamide aan, als dat je doet wanneer je blowt, maar er is wel een tekort aan anandamide, na het echt stoppen met wiet.

Je hoeft je niet als een debiel, in 1 keer zwaar sportief te worden. Maar blowers die stoppen maken het afkickken van wiet sneller en makkelijker door elke dag te gaan sporten.

Dat is natuurlijk zwaar shit en kompleet helemaal shit en fuck en wtf en ook nog eens, geen zin in, want....

Maar het helpt echt. (het geld alleen voor blowers, de rest , is lichamelijk te hard kapot om meteen te gaan en kunnen sporten zonder meteen een blessure op te lopen).

Ik heb gelukkig hier en daar wat hulp VVN en iemand die 2x in de week bij mij langs komt. de gene die elke week langs komt is nogal een sportief mens (om ff geen geslacht te noemen) dus die heeft mij naar de sportschool gekregen nog niet zo lang geleden, ik zat op 3x in de week rond de 45-60 min per dag. Dat doet inderdaad wonderen.

Oei, open deur natuurlijk. Maar dit is zeker niet best voor je slaap.

Nee daar heb je zeker gelijk in, sinds de verhuizing heb ik eigenlijk niemand meer om mij heen. Dat is natuurlijk ook mijn eigenschuld, wil mensen nooit tot last zijn en dat gevoel krijg ik altijd als ik een vriend van mij wil appen of zelfs al met mijn eigen ouders. Zo wordt je snel eenzaam, vaak heb ik daar geen probleem mee maar soms heb je van die momenten dat je jezelf maar opvreet van binnen en dan is natuurlijk het makkelijkst om medicijnen en alcohol te misbruiken. Afgelopen weken ging het ''helemaal prima'' wel veel gamen is ook niet goed maar goed. Het is sinds de gesprekken met de psycholoog wel wat moeilijker aan het worden om alles maar alleen te moeten doen of weg te stoppen.

Pijn op de borst, of op de hoogte van de bovenmaag had ik veel de eerste weken dat ik stopte en ook de laatste weken dat ik blowde

Dankjewel voor het delen, ik had het vooral boven in mijn longen na hevige rook sessies. Soms nog steeds met heel erg veel vapen (nicotine). Ik weet dat ik niet voor medisch advies moet vragen aan mensen op het internet (niet verkeerd bedoelt uiteraard) maar gewoon naar de huisarts moet stappen, ik vroeg het mij af omdat ik het toevallig gelezen had.
edit: oh jezus ja ik zie nou een thread: de side factoren van stoppen met blowen, had ik dit beter in kunnen plaatsen. dankjewel

wauw jeetje wat een reacties in 1x. is het normaal om op elke reactie reageren in 1 reactie? of is dat vervelend voor de personen die erin genoemd worden?

 

[LucidLucy]

wauw jeetje wat een reacties in 1x. is het normaal om op elke reactie reageren in 1 reactie? of is dat vervelend voor de personen die erin genoemd worden?

Je bent een modelnewbie! Een voorbeeld voor velen! Niets meer aan doen.

Dan kan @Mevrouw Pløp ook lekker van haar welverdiende rust genieten!

Ofwel, liefst alles in één reactie inderdaad om spam te voorkomen.

wil mensen nooit tot last zijn en dat gevoel krijg ik altijd als ik een vriend van mij wil appen of zelfs al met mijn eigen ouders. Zo wordt je snel eenzaam,

Ben je dat ook voor je vrienden of je ouders? Of is dat slechts de gedachte die je hebt, dat je een laat bent?

Het is sinds de gesprekken met de psycholoog wel wat moeilijker aan het worden om alles maar alleen te moeten doen of weg te stoppen.

Ben je bekend met zelfhulpgroepen zoals NA?
Dat zijn veilige omgevingen om over je problematiek te praten, waar je herkenning, verbinding en soms nuttige feedback vind.

 

[Manu76]

is het normaal om op elke reactie reageren in 1 reactie? of is dat vervelend voor de personen die erin genoemd worden?

Gewoon doen wat je wilt! Er bestaat geen normaal, goed of slecht, als je maar respectvol blijft. Ga zo door en succes met slapen. Ik ga naar bed, want het zit nu in mijn ritme. Lukt makkelijk nu ik zo weinig koffie neem en de ontwenning geen probleem meer is. Ik heb nog wel mooie dromen, die soms gelukkig dromen blijken te zijn bij het wakker worden!

 

[reDStone]

Gewoon doen wat je wilt! Er bestaat geen normaal, goed of slecht, als je maar respectvol blijft. Ga zo door en succes met slapen. Ik ga naar bed, want het zit nu in mijn ritme. Lukt makkelijk nu ik zo weinig koffie neem en de ontwenning geen probleem meer is. Ik heb nog wel mooie dromen, die soms gelukkig dromen blijken te zijn bij het wakker worden!

Die lucide droomfase aan het eind van de slaap, kan je sturen. Je kan zo gelukkig zijn als je wil. In een lucide droom. Probeer maar, je bent dan zelf de regisseur.

 

[SjuSju]

Je bent een modelnewbie! Een voorbeeld voor velen! Niets meer aan doen.

Hahahha nou daar ben ik blij om ;p

Nee ik denk niet dat ik dat ben maar zo voelt het altijd wel (voor mezelf) maar dat is iets waar ik nog gewoon aan moet werken.

En nee ben ook niet bekend met zelfhulpgroepen (NA), zie wel dat ze dat bieden bij VNN dus dat zet ik ook op mijn lijstje met tips

super bedankt voor al je tijd vandaag zeg!

goed of slecht, als je maar respectvol blijft.

Tot zover gaat dat volgens mij goed ;p goeie nacht rust gewenst en lekker dromen zou ik zeggen

Die lucide droomfase aan het eind van de slaap

De lucide dromen lopen bij mij altijd uit tot hele erge frustrerende dromen (steek partijen, schietpartijen of dierenmishandeling) even voor de duidelijkheid, ik heb dit nooit gedaan of echt meegemaakt.

 

[reDStone]

Hahahha nou daar ben ik blij om ;p

Nee ik denk niet dat ik dat ben maar zo voelt het altijd wel (voor mezelf) maar dat is iets waar ik nog gewoon aan moet werken.

En nee ben ook niet bekend met zelfhulpgroepen (NA), zie wel dat ze dat bieden bij VNN dus dat zet ik ook op mijn lijstje met tips

super bedankt voor al je tijd vandaag zeg!


Tot zover gaat dat volgens mij goed ;p goeie nacht rust gewenst en lekker dromen zou ik zeggen


De lucide dromen lopen bij mij altijd uit tot heel erg frustrerende dromen (steek partijen, schietpartijen of dierenmishandeling) even voor de duidelijkheid, ik heb dit nooit gedaan of echt meegemaakt.

Die aggressie, kan je een draai aangeven dat het iets anders wordt. Iemand die je dan probeert af te kopen met een koffer met geld of iets, zodat je op stinkend rijk op vakantie gaat en dat geld gaat uitgeven.

 

[SjuSju]

Die aggressie, kan je een draai aangeven dat het iets anders wordt. Iemand die je dan probeert af te kopen met een koffer met geld of iets, zodat je op stinkend rijk op vakantie gaat en dat geld gaat uitgeven.

Ik hoop dat ik daar binnenkort eindelijk mijn eigen draai aan kan geven, het voelt nu nog te vaak alsof ik er niks over te zeggen heb. Aan de ene kant voelt het als lucide dromen maar aan de andere kant sta ik machteloos aan wat er precies gebeurt en mijn gedachten dwalen dan snel uit naar de dood/steek/schietpartijen en dat is heel erg frustrerend, hopelijk komt dat binnenkort

 

[LucidLucy]

Ik hoop dat ik daar binnenkort eindelijk mijn eigen draai aan kan geven, het voelt nu nog te vaak alsof ik er niks over te zeggen heb. Aan de ene kant voelt het als lucide dromen maar aan de andere kant sta ik machteloos aan wat er precies gebeurt en mijn gedachten dwalen dan snel uit naar de dood/steek/schietpartijen en dat is heel erg frustrerend, hopelijk komt dat binnenkort

https://www.psychologiemagazine.nl/wp-content/uploads/2021/02/Gruwelijke-gedachten-PDF.pdf

Intrusies zijn vrij normaal. Daar heeft iedereen in meer of mindere mate wel last van denk ik. Ik ook (in mindere mate dan).

Hoe dat zich verhoudt tot dromen weet ik dan niet zo goed.

Dat maakt ze overigens niet minder vervelend. Maar erover praten is een heel goed begin denk ik!
Een te weinig besproken onderwerp als je het mij vraagt.

 

[reDStone]

Je bent een modelnewbie! Een voorbeeld voor velen! Niets meer aan doen.

Dan kan @Mevrouw Pløp ook lekker van haar welverdiende rust genieten!

Ofwel, liefst alles in één reactie inderdaad om spam te voorkomen.



Ben je dat ook voor je vrienden of je ouders? Of is dat slechts de gedachte die je hebt, dat je een laat bent?


Ben je bekend met zelfhulpgroepen zoals NA?
Dat zijn veilige omgevingen om over je problematiek te praten, waar je herkenning, verbinding en soms nuttige feedback vind.

Die praatgroepen, zijn eigenlijk in het begin wel nodig. Maar al die verslaafden lijken nogal op elkaar, dus is ook niet jaren vol te houden. Maar om echt een kenner vanjezelf gewoon simpelweg een expert op het gebied van verslavingen en je eigen verslavingen te worden, wordt je wel sterker. En al die kennis, vind ik ook echt wel een belangrijk als handvat/hulpmiddel.

Maar ik was er op een geven moment zo klaar mee. Moet je je voorstellen als je daar werkt. Elke fckin dag hetzelfde verhaal.

 

[SjuSju]

https://www.psychologiemagazine.nl/wp-content/uploads/2021/02/Gruwelijke-gedachten-PDF.pdf
Intrusies zijn vrij normaal. Daar heeft iedereen in meer of mindere mate wel last van denk ik. Ik ook (in mindere mate dan).

Damn bij de eerste pagina's sprongen de tranen al in mijn ogen, ik bewaar die link even tot ik er weer wat meer met een nuchtere blik naar kan kijken.

Maar ik was er op een geven moment zo klaar mee. Moet je je voorstellen als je daar werkt. Elke fckin dag hetzelfde verhaal.

Ik denk dat dat juist heel erg voldaan voelt om zoveel mensen met de zelfde soort problemen elke keer weer grote stappen zien zetten

 

[reDStone]

Ik denk dat dat juist heel erg voldaan voelt om zoveel mensen met de zelfde soort problemen elke keer weer grote stappen zien zetten

De werkelijkheidheid is dat je het overgrote merendeel ziet terugvallen. En liegen en opgeven. De cijfers zijn zo slecht dat maar een heel klein gedeelte het ook volhoudt. Abstinentie dan.

Bij CastleCraig zeiden ze ooit: "kijk naar links, kijk naar rechts, 1 van jullie 3 leeft nog over een paar jaar, 2 zijn dood". Maar daar zaten toen wel de zwaarverslaafden.

 

[SjuSju]

De werkelijkheidheid is dat je het overgrote merendeel ziet terugvallen. En liegen en opgeven. De cijfers zijn zo slecht dat maar een heel klein gedeelte het ook volhoudt. Abstinentie dan.

Bij CastleCraig zeiden ze ooit: "kijk naar links, kijk naar rechts, 1 van jullie 3 leeft nog over een paar jaar, 2 zijn dood". Maar daar zaten toen wel de zwaarverslaafden.

Zelf heb ik nog nooit van CastleCraig gehoord tot nu en de korte google search die ik 5 minuten geleden gedaan heb. Is dat niet iets wat ze in elke kliniek zeggen (weet ik niet tbh)? Wel weet ik dat ze zulke dingen ook zeiden in de tijd dat ik in de kliniek zat, ook omdat ik eerder weg ging zei 1 van de begeleiders ''tot de volgende keer hé'' en ging die verder van ''ja je komt nog wel een keer terug.. dit en dat...''. Ik zeg zeker niet dat het niet waar kan zijn, ik weet immers niet wat voor verschillende verslaafden in CastleCraig zitten, maar het is zeker een afschrik ''manier'' om de mensen daar een soort van schop onder de kont te geven. Ik geef je zeker gelijk in het feit dat het zwaar is om in een kliniek te werken, maar toch denk ik dat het door t kleine percentage wat wel groeit een heel goed gevoel kan geven tijdens je werk.

 

[reDStone]

Zelf heb ik nog nooit van CastleCraig gehoord tot nu en de korte google search die ik 5 minuten geleden gedaan heb. Is dat niet iets wat ze in elke kliniek zeggen (weet ik niet tbh)? Wel weet ik dat ze zulke dingen ook zeiden in de tijd dat ik in de kliniek zat, ook omdat ik eerder weg ging zei 1 van de begeleiders ''tot de volgende keer hé'' en ging die verder op het feit van ''ja je komt nog wel een keer terug.. dit en dat...''. Ik zeg zeker niet dat het niet waar kan zijn, ik weet immers niet wat voor verschillende verslaafden in CastleCraig zitten, maar het is zeker een afschrik ''manier'' om de mensen daar een soort van schop onder de kont te geven. Ik geef je zeker gelijk in het feit dat het zwaar is om in een kliniek te werken, maar toch denk ik dat het door t kleine percentage wat wel groeit een heel goed gevoel kan geven tijden je werk.

Ze sturen je nog verslaafd weer naar huis. Daar komt het eigenlijk op neer. En het is nog gevaarlijker ook, want je lichaam is wel ontgiftigt. Je lichaam kan weer tegen een stootje, maar je brein is nog zwaar verslaafd en je komt wss weer in je oude omgeving, waar je verslaving elke dag getriggered wordt.

Je lichaam ontgiftigen lukt in een paar weken. Maar dan ben je nog steeds net zo verslaafd als voor die veel te korte opname.

Maar ik zou ook niet weten hoe je mensen wel voor een hele lange tijd zou kunnen opnemen. Je rukt ze uit hun omgeving weg en dat kan helemaal niet, die 4 weken ofzo, lijkt al superlang. En ik zie 1 grote chaos voor me. Maar je hoofd heeft eigenlijk veel en veel langer nodig, om te herstellen. Meer dan een jaar en als je tussendoor terugvalt, geneest je hoofd niet van die verslaving.

 

[SjuSju]

Ze sturen je nog verslaafd weer naar huis. Daar komt het eigenlijk op neer.

Dat is zeker bij de praatgroepen zo? Kan me namelijk niet voorstellen dat ze zoiets zouden doen bij een kliniek opname. Het is en blijft een lastig onderwerp, wat nou t beste werkt en wat niet. Dat verschilt zo per persoon, gelukkig zijn niet alle verslavingszorgen het zelfde en hebben de meeste mensen met problemen ''keuze''. Ook verschillen de ervaringen natuurlijk verschrikkelijk per persoon.

 

[BrieMetDeBril]

Dat is zeker bij de praatgroepen zo? Kan me namelijk niet voorstellen dat ze zoiets zouden doen bij een kliniek opname. Het is en blijft een lastig onderwerp, wat nou t beste werkt en wat niet. Dat verschilt zo per persoon, gelukkig zijn niet alle verslavingszorgen het zelfde en hebben de meeste mensen met problemen ''keuze''. Ook verschillen de ervaringen natuurlijk verschrikkelijk per persoon.

Toen ik de kliniek in ging was de werkwijze als volgt : Eerst worden je spullen gecontroleerd en dan ga je naar de arts. Je word gewogen, bloed afgenomen en dan word je ingeleid op het gesprek dat gaat komen met een psychiater of dezelfde arts die je vol propt met Benzodiazepine om rustig te blijven en vervolgens na je behandeling naar buiten gaat als een ( nog steeds in mijn geval gokverslaafde, wiet & alcohol ) en dan krijg je als cadeautje een
Benzodiazepine verslaving erbij.

Ik ben heilig overtuigd dat wilskracht de enige manier is om er afscheid van te nemen. Tuurlijk kun/mag je daar hulp voor zoeken en krijgen.
Ik heb 3x een kliniek geprobeerd en daar was te weinig personeel, veel DD'tjes (waaronder ik) terwijl die kliniek niet geschikt was daarvoor. Voor mij enkel nog psychiatrisch behandeling dan zoiets. Dit geldt niet voor elke kliniek! Het zijn maar 3 van de vele.

 

[BrieMetDeBril]

Ik rook nu ineens sporadisch nog wiet, omdat mijn kies open ligt en ik gisteren een behandeling daar aan gekregen heb. Ik heb echter niet veel last van ernstige dromen. Wel dat ik ineens droom. Helaas zitten daar natuurlijk ook nare dromen aan maar dat hoort erbij. Maar 6 maanden is wel erg lang. Zijn het niet onverwerkte dingen die je nog achtervolgen en dat het een mentaal probleem is i.p.v het stoppen met blowen? Met blowen verdoof je toch enkele gedachten.

Hallo allemaal,

Hierbij mijn eerste post op DF, ik ben op jonge leeftijd begonnen met drank en drugs. Op mijn 14e werd ik verslaafd aan wiet, na +- 10 jaar zwaar drugs gebruikt te hebben ben ik nou voor de 3e keer bezig met afkicken van wiet. Toen ik 21 werd ben ik naar de afkick kliniek gegaan (3 a 4 maanden) waarna ik vrij snel weer terug gevallen ben. vorig jaar is het mij gelukt om zelfstandig te stoppen voor 6 maanden met eens in de paar maanden een joint te roken, maar door een verhuizing naar een andere plek (alles achter mij gelaten in de stad waar ik mijn hele leven gewoond heb) was ik weer terug gevallen. Nu is het mij weer gelukt in Januari volledig te stoppen met tabak en wiet, alleen word ik helemaal gek van de slapeloze nachten, de nachtmerries en het piekeren als ik in bed lig. Vorig jaar heb ik 6 maanden last gehad van de zelfde slaap problemen. Verslavingszorg en dokters schuiven het als maar op afkick verschijnselen maar ik geloof nooit dat je daar 6 maanden last van kan hebben, nu ben ik wel benieuwd hoe dat voor anderen is die afgekickt zijn van wiet. Op internet lees ik wel dat het soms 3 maanden kan duren maar ik kijk er echt tegen op dat het weer zo gaat als vorig jaar, want kan niet weer 6 maanden zo doorgaan. Ook krijg ik bijna geen slaapmiddelen voorgeschreven. Wel heb ik mirtazapine omdat dat niet heel verslavend schijnt te zijn, dat gebruik ik niet elke dag omdat ik daar zo verrot van wakker wordt.

Bedankt voor het lezen van mijn gemekker. Misschien verwijder ik deze post wel weer, doe normaal niet van dit soort shit.

 

[SjuSju]

Toen ik de kliniek in ging was de werkwijze als volgt : Eerst worden je spullen gecontroleerd en dan ga je naar de arts. Je word gewogen, bloed afgenomen en dan word je ingeleid op het gesprek dat gaat komen met een psychiater of dezelfde arts die je vol propt met Benzodiazepine om rustig te blijven en vervolgens na je behandeling naar buiten gaat als een ( nog steeds in mijn geval gokverslaafde, wiet & alcohol ) en dan krijg je als cadeautje een
Benzodiazepine verslaving erbij.

Ik ben heilig overtuigd dat wilskracht de enige manier is om er afscheid van te nemen. Tuurlijk kun/mag je daar hulp voor zoeken en krijgen, maar pas wel op.
Ik heb 3x een kliniek geprobeerd en daar was te weinig personeel, veel DD'tjes (waaronder ik) terwijl die kliniek niet geschikt was daarvoor. Voor mij enkel nog psychiatrisch behandeling dan zoiets.

Bloed afname? dat is wel heel erg extreem zeg. Ik heb zelf ook geen goeie herinneringen en meer slechte dingen dan goeie dingen te zeggen over de afkickkliniek maar zonder de eerste keer dat ik erheen ging was het mij niet gelukt om nu te komen waar ik nu ben. Natuurlijk was ik daar niet alleen voor wiet maar ook alcohol, research chemicals, xtc, keta en coke. De reden dat ik de afgelopen jaren zelf gedaan heb (buiten het feit dat ik eigenlijk alleen nog maar problematisch wiet gebruikte) is omdat ik daar echt nooit meer een voet binnen wilde zetten. Ik ga de klinieken niet afkraken want er zijn genoeg mensen die dit eventueel lezen die misschien nog staan te twijfelen of ze hulp nodig hebben of wat dan ook. Het is en blijft een zwaar traject maar soms is dat tijdelijk toch het beste om te doen vooral omdat je (als je opgenomen wordt) je helemaal voorbereid op het leven ''buiten'' je maakt overal plannen voor dus het is zeker wel een goed ding. Zoals ik in mijn vorige reactie al zei; niet elke kliniek is het zelfde (gelukkig) en het verschilt per persoon. Wilskracht is sowieso de aller beste manier maar soms zit je er zo er door heen dat het je allemaal niet meer uit maakt (het leven).

maar pas wel op.
Ik heb 3x een kliniek geprobeerd en daar was te weinig personeel,

Dit zou ik bijvoorbeeld niet zomaar zeggen voor het afschrikken van gebruikers die nog twijfelen.

Ik rook nu ineens sporadisch nog wiet, omdat mijn kies open ligt en ik gisteren een behandeling daar aan gekregen heb. Ik heb echter niet veel last van ernstige dromen. Wel dat ik ineens droom. Helaas zitten daar natuurlijk ook nare dromen aan maar dat hoort erbij. Maar 6 maanden is wel erg lang. Zijn het niet onverwerkte dingen die je nog achtervolgen en dat het een mentaal probleem is i.p.v het stoppen met blowen? Met blowen verdoof je toch enkele gedachten.

Dankjewel voor het reageren op de topic, ik denk inderdaad ook dat het nog onverwerkte problemen zijn. De nachtmerries zijn echt 4/5 keer per week (hele nachten door) en het is echt om gek van te worden, ik probeer een beetje een beeld te krijgen van hoe het gaat bij anderen die gestopt zijn om zelf een beetje een goed beeld te krijgen van wat er nou echt loos is. Niet dat ik over een half jaar nog steeds vast aan het houden ben aan de gedachten ''het zijn ontwenningsverschijnselen'' zoals vorig jaar.

 

[BrieMetDeBril]

Ik ga de klinieken niet afkraken want er zijn genoeg mensen die dit eventueel lezen die misschien nog staan te twijfelen of ze hulp nodig hebben of wat dan ook.

Ik heb inderdaad iets te impulsief hier nadelig over gesproken en ik hoop dat ik dit recht kan zetten. Het was niet de bedoeling in ieder geval en ik hoop dat mensen hier niet van afschrikken. Het is mijn ervaring, en je hebt zoveel meer klinieken dan ik bezocht heb. Dus mensen, neem mijn verhaal met een korrel zout.

Dit zou ik bijvoorbeeld niet zomaar zeggen voor het afschrikken van gebruikers die nog twijfelen.

Wederom weer gelijk. Dit is niet echt harm reduction en biedt aan iedereen excuses aan. Toch maak ook ik af en toe een fout en hoop dat dit geen probleem is.

Dankjewel voor het reageren op de topic, ik denk inderdaad ook dat het nog onverwerkte problemen zijn. De nachtmerries zijn echt 4/5 keer per week (hele nachten door) en het is echt om gek van te worden, ik probeer een beetje een beeld te krijgen van hoe het gaat bij anderen die gestopt zijn om zelf een beetje een goed beeld te krijgen van wat er nou echt loos is. Niet dat ik over een half jaar nog steeds vast aan het houden ben aan de gedachten ''het zijn ontwenningsverschijnselen'' zoals vorig jaar.

Dit is zeker iets om naar te kijken. Wat voor mij nogal het probleem was van het niet kunnen stoppen met blowen was mijn leefsituatie van geen vast woonverblijf hebben 7 jaar lang en ook geen vast inkomen. Doordat dit nu allemaal recht gezet is kan ik me meer focussen op mijn mentale gezondheid en daar op anticiperen. Nu lukt het stoppen veel makkelijker. Ik ben erachter gekomen dat mijn blow gedrag een gewoonte was om mijn hoofd te legen en dat ik daarmee eigenlijk mijn gedachten opzij kon zetten, en op een andere manier informatie verwerkte wat destijds wel fijn was. En de omgeving was nogal een trigger. Woonde tijdelijk midden in het centrum met een coffeeshop om de hoek. Dan is die keuze snel gemaakt.

Bij mij duurt de "afkick" ongeveer 4 weken. Ik ben sowieso een slechte slaper dus dat ben ik wel gewend. Maar dromen en zweten, kortaf zijn en prikkelbaar waren voor mij de meest vervelende dingen.

Ik hoop je hiermee geholpen te hebben, je kunt altijd een PM sturen met vragen!

 

[SjuSju]

Ik heb inderdaad iets te impulsief hier nadelig over gesproken en ik hoop dat ik dit recht kan zetten. Het was niet de bedoeling in ieder geval en ik hoop dat mensen hier niet van afschrikken. Het is mijn ervaring, en je hebt zoveel meer klinieken dan ik bezocht heb. Dus mensen, neem mijn verhaal met een korrel zout.


Wederom weer gelijk. Dit is niet echt harm reduction en biedt aan iedereen excuses aan. Toch maak ook ik af en toe een fout en hoop dat dit geen probleem is.

Dit is zeker iets om naar te kijken. Wat voor mij nogal het probleem was van het niet kunnen stoppen met blowen was mijn leefsituatie van geen vast woonverblijf hebben 7 jaar lang en ook geen vast inkomen. Doordat dit nu allemaal recht gezet is kan ik me meer focussen op mijn mentale gezondheid en daar op anticiperen. Nu lukt het stoppen veel makkelijker. Ik ben erachter gekomen dat mijn blow gedrag een gewoonte was om mijn hoofd te legen en dat ik daarmee eigenlijk mijn gedachten opzij kon zetten, en op een andere manier informatie verwerkte wat destijds wel fijn was. En de omgeving was nogal een trigger. Woonde tijdelijk midden in het centrum met een coffeeshop om de hoek. Dan is die keuze snel gemaakt.

Bij mij duurt de "afkick" ongeveer 4 weken. Ik ben sowieso een slechte slaper dus dat ben ik wel gewend. Maar dromen en zweten, kortaf zijn en prikkelbaar waren voor mij de meest vervelende dingen.

Ik hoop je hiermee geholpen te hebben, je kunt altijd een PM sturen met vragen!

Ik bedoelde mijn reactie niet lullig of wat dan ook, ik probeer deze thread ook een beetje toegankelijk te maken voor de bezoekers zonder account. Heb zelf namelijk hier en daar wel rond gezocht op het internet naar antwoorden maar kon nergens echt iets vinden dus hoop vooral andere mensen een beetje te helpen met de antwoorden en tips die hier geven worden . Waardeer je reactie echt verschrikkelijk! Het is nooit verkeerd om je ervaringen te delen over hoe jij iets ervaart en dat wil ik ook zeker niet afkraken is niet mijn bedoeling.

De leef situatie is inderdaad heel erg belangrijk. Ik ben op mijzelf gaan wonen toen ik net 19 was in een huur huis (met verschrikkelijk veel mazzel, moet ik er wel bij zeggen) samen met mijn ex-vriendin (+- 5 jaar samen geweest). Daar is het tot mijn 21ste ''lang leven de lol geweest''. Na mijn bezoek in de kliniek wilde ik dingen anders hebben, niet meer drinken door de weeks was 1 van de belangrijkste regels die ik gesteld had, waar mijn ex niet klaar voor was. Mijn hoofd middel was wiet (ook elke dag drinken en snuiven) maar zij dronk ook elke dag, dat heeft nogal voor verschillende problemen gezorgd (wachten tot ik op bed ging en daarna wijn drinken). Na een tijdje uit elkaar gegaan met ruzie. De hele situatie in die stad waar ik woonde was ook bar en bar slecht, er is geen coffeeshop daar dus had ik die rol op mij genomen zeg maar (begonnen op de middelbare toen ik 15/16 jaar was). Dat zorgde ervoor dat alles binnen no-time weer was zoals het ervoor was. Nu ik in een héél klein dorpje ben gaan wonen (sinds 6/7 maanden) zijn de prikkels om weer dingen ''rond te brengen'' weg en kan ik mij volledig om mezelf focussen. Met hier en daar nog kut dagen zoals gister en vandaag maar zonder die dagen was ik hier ook niet beland ;p

Dat moet niet makkelijk geweest zijn om 7 jaar ''rond te zwerven'' om het zo maar te noemen, ik hoop dat je nu gewoon lekker een vaste woonplaats hebt op een veilige plek en tijd hebt om jezelf te verbeteren. Dat is het aller belangrijkste.

nogmaals bedankt voor het delen van je verhaal!

Edit en Disclaimer: ik reageer niet op berichten/privé berichten ingaande op het rond brengen van dingen! berichten zullen worden gemeld bij moderatoren. respecteer de forum regels! dankjewel.

 

[BrieMetDeBril]

Ik bedoelde mijn reactie niet lullig of wat dan ook, ik probeer deze thread ook een beetje toegankelijk te maken voor de bezoekers zonder account. Heb zelf namelijk hier en daar wel rond gezocht op het internet naar antwoorden maar kon nergens echt iets vinden dus hoop vooral andere mensen een beetje te helpen met de antwoorden en tips die hier geven worden . Waardeer je reactie echt verschrikkelijk! Het is nooit verkeerd om je ervaringen te delen over hoe jij iets ervaart en dat wil ik ook zeker niet afkraken is niet mijn bedoeling.

Precies de reden dat ik ook hier actief ben. Ik heb bepaalde fouten gemaakt in gebruik en wil zelf wijzer worden en ook vooral andere helpen. Ik nam het niet aanvallend op, maar vond zelf dat ik nogal negatief erover was en gaf je daar gelijk in dat het misschien andere afschrikt. Dit wil ik echt niet veroorzaken dat andere door mijn ervaring denken het niet meer als optie te zien! Altijd proberen mensen!

Dat moet niet makkelijk geweest zijn om 7 jaar ''rond te zwerven'' om het zo maar te noemen, ik hoop dat je nu gewoon lekker een vaste woonplaats hebt op een veilige plek en tijd hebt om jezelf te verbeteren. Dat is het aller belangrijkste.

Ik heb met zeer veel mazzel ook sinds februari een vaste huurwoning kunnen bemachtigen in een best remote dorpje. Ik woon nu samen met mijn vriendin en dat is echt een behoorlijke stress vermindering na zo lange tijd geen vaste woonplek te hebben. Van opvang naar beschermd/begeleid wonen vanwege wooncrisis en bijna op straat gezet te worden omdat de GGD het niet meer nodig vond om mij daar te houden. Het was best heftig allemaal maar nu ik eindelijk een droomhuis heb kunnen bemachtigen gaat het allemaal veel beter met diverse zaken. Fijn dat je dit zegt! All love.

Nu ik in een héél klein dorpje ben gaan wonen (sinds 6/7 maanden) zijn de prikkels om weer dingen ''rond te brengen weg'' en kan ik mij volledig om mezelf focussen. Met hier en daar nog kut dagen zoals gister en vandaag maar zonder die dagen was ik hier ook niet beland ;p

Dit was voor mij ook een zeer gunstige uitkomst. Het enige nadeel wat ik nu nog ervaar, woon er ook pas 2 maanden hoor. Is dat ik nogal in een isolement zit. Ik probeer wel te mengen met mensen die hier al hun leven wonen, maar het is nogal een stugge gemeenschap en dat maakt het wel erg lastig als "autist" zijnde met een communicatie probleem. Maar het geeft al vruchten af. Blow nauwelijks meer, en af en toe wel wat ander spul maar in verhouding zeer weinig en ook pas wanneer ik erachter sta. Veel meer controle door minder verleiding en ook minder de kans het ieder moment te kunnen bemachtigen.
Dit heeft mij zeer veel motivatie gegeven. Echter ben ik wel erg slecht met nieuwe dingen beginnen, maar daar heb ik binnenkort extern hulp voor.

Fijn dat het bij jou ook zo goed gekomen is met je woonplek. Altijd fijn te horen dat mensen gehuisvest worden. Echt een van de grootste problemen van de afgelopen 50 jaar.

Zelf ben ik 25, maar weet dat in de jaren 70' al demonstraties waren vanwege woonnood.

 

[Indi(ca)]

Ik heb niet alles helemaal precies doorgelezen maar ik ben zelf door de dokter een keer doorverwezen naar CESAR/CECAR therapie. Dat is bij de fysio maar is wel speciaal voor slapen. Ik ben zelf niet kunnen gaan omdat het niet in de basisverzekering vergoed wordt en ik te weinig geld per maand overhoud om het zelf te betalen. Ben nu zelf in gesprek met het WMO van mijn gemeente want hun hebben aardig wat potjes voor zulke situaties alleen komen ze daar nooit zelf mee dat dat een optie is dus dat kan je ook nog proberen!

 

[BrieMetDeBril]

Ik heb niet alles helemaal precies doorgelezen maar ik ben zelf door de dokter een keer doorverwezen naar CESAR/CECAR therapie. Dat is bij de fysio maar is wel speciaal voor slapen. Ik ben zelf niet kunnen gaan omdat het niet in de basisverzekering vergoed wordt en ik te weinig geld per maand overhoud om het zelf te betalen. Ben nu zelf in gesprek met het WMO van mijn gemeente want hun hebben aardig wat potjes voor zulke situaties alleen komen ze daar nooit zelf mee dat dat een optie is dus dat kan je ook nog proberen!

Hopelijk lukt het via de regeling. Hangt wel echt per gemeente af. De gemeente waar ik nu woon heeft zo goed als geen voorzieningen, maar de vorige waar ik woonde kon je zelfs botox vergoed krijgen! Dus zeker het proberen waard.

BTW, voor het citeren van berichten kun je mijn bericht een stuk selecteren en dan op citeren drukken, en dan staat het in het stukje waar je kunt typen.