_shikantaza
Badass junkie
En wat als je zo ziek wordt dat werken niet meer kan? Nouja, denk er maar eens iets langer over na.
Luisteren kan zeker. Ik heb op YT onderstaand video gevonden. Wel Engels.
Benzo afbouwen
- Onderwerp starter Vinidi84
- Startdatum
Luisteren kan zeker. Ik heb op YT onderstaand video gevonden. Wel Engels.
Jazz35
Wijs gebruiker
Wow, je bent écht een held!! ❤️
Ik zal erover nadenken, beloofd. Maar weet je... ik voel me eigenlijk zo goed, sterk en vastberaden joh. Ik geloof er gewoon geen fuck van dat ik zo ziek zou worden. Ik kom echt uit een onwijs diep dal. Anderhalf jaar geleden lag ik op de bodem van de put. Sindsdien ben ik aan het klauteren en klauteren, steeds een treetje hoger. Soms even vallen en weer opstaan. Maar die bodem...? Ik kan me niet voorstellen daar weer terecht te komen. Misschien naïef of dom, maar ik ben met man en macht positief aan het denken. Opnieuw heel ziek worden hoort gewoon niet in dat plaatje. Dus lastig om tóch rekening te houden met zo'n negatief scenario. 🤐 Maar ik zal het proberen.
Edit: het scheelt misschien ook wel dat ik een partner met een prima inkomen heb. Da's best een luxe, dat realiseer ik me. Mocht ik écht ziek worden, dan kan ik het altijd nog rooien met wat schrijfklusjes, die ik gewoon vanuit huis kan doen (naast acteur en theatermaker ben ik ook schrijver). Desnoods kunnen we 'overleven' op één salaris. Niet ideaal, maar het is geen honger lijden zeg maar.
Mijn opdrachtgevers weten er ook van; ik werk momenteel 90% vanuit huis, eigen tempo, lukt het vanochtend niet, dan vanmiddag. Op deze wijze geen terugval in inkomen (verdien zo’n 15k in de maand, op een rustig tempo). Volgend jaar hoop ik er beter voor te staan, en weer meer naar de klant te kunnen.
Jazz35
Wijs gebruiker
Haha, wow, met 15k in de maand zit je voorlopig meer dan goed lijkt me.
Fijn dat jij het op die manier hebt kunnen regelen! ❤️
Laatst bewerkt:
Ik heb me nu aardig verdiept in de benzo withdrawals…. En wat je leest van sommigen, die na jaren gebruik CT zijn afgesneden van hun medicatie, is verschrikkelijk. Niet meer kunnen eten, akatishia, full blown pannick attacks al day long, totale slapeloosheid, zware depressies, intrusies, familie kwijt, kinderen kwijt, werk kwijt, partners kwijt. Alles wat je je maar kunt bedenken is voorbij gekomen. Wie die pillen uitgevonden heeft mag voor een tribunaal, wat zijn er wat levens verwoest. Ze mogen van tevoren wel vertellen wat bepaalde medicijnen met je doen, een boekje meegeven met praktijk verhalen, ik weet 100% zeker dat ik er dan niet aan begonnen was. Je komt met een burn-out depressie bij je arts, vervolgens krijg je medicatie, waarvan je niet hoe verslavend dat spul is en hoe moeilijk het is om vanaf te komen.
Ja, met 15k zit ik goed, in mijn goede dagen voor de benzodiazepines zat ik op 25k per maand. En heb daardoor de afgelopen jaren goed kunnen sparen (buffer van 150k). In het ergste geval lig ik straks een paar weken onder zijl, in de allerlaatste fase van mijn afbouw, en moet ik wat interen op mijn spaargeld. Ik hou daar wel rekening mee.Haha, wow, met 15k in de maand zit je voorlopig meer dan goed lijkt me.
Jazz35
Wijs gebruiker
Fijn dat je zo'n grote buffer hebt zeg. Dan hoef jij je niet inderdaad geen zorgen te maken om je inkomen, wanneer dat een poosje weg zou vallen. Lekker in alle rust verder afbouwen, zou ik dan vooral zeggen. Zéker na de emotionele gebeurtenissen van de laatste tijd. Gun jezelf alle tijd. ❤️🩹 Een 'luxe' die ik me niet zo makkelijk kan permitteren.
Jazz35
Wijs gebruiker
Ja, die withdrawal kan behoorlijk heftig zijn. Anderzijds wil ik me ook niet al te veel laten leiden door alle horrorverhalen. We hebben allemaal ons eigen verhaal en het ene verhaal is het andere niet. Ieders traject is uniek en en voor mij persoonlijk is het niet behulpzaam om me continu angst te laten inboezemen door alle nare verhalen die er te vinden zijn hier en op de rest van het internet. Angst is al veel te lang een drijfveer voor mijn handelen. Betekent niet dat ik mijn kop in het zand wil steken, maar ik denk het glas graag halfvol en probeer er vol goede moed in te blijven staan. Positieve gedachten zijn het meest behulpzaam in mijn herstelproces, merk ik.
Laatst bewerkt:
MyLittlePonyPack
DF-koning
@Vinidi84 dat scheelt wel dat je je financieel geen zorgen hoeft te maken en je gewoon je tijd kunt nemen qua werk en eventueel een paar weken niet hoeft te werken aan het eind van je afbouw als het niet goed gaat.
Jij bent pas je moeder verloren en helaas komen we nou een beetje in hetzelfde schuitje want wij hebben donderdag te horen gekregen dat mijn schoonmoeder uitgezaaide kanker heeft en waarschijnlijk niet meer lang te leven heeft 😢
Maar in tegenstelling tot jou ga ik maar gewoon die laatste 3 weken door met mijn geplande afbouwschema. Ik ben er nu bijna dus dan zet ik wel gewoon even door, dan ben ik er vanaf ook.
Dus gisteravond naar 3,5 milligram gegaan, volgende week naar 2,5 milligram, dan de week erna naar 1 milligram en dan zit ik over 3 weken op 0 milligram.
Het is nu toch al een moeilijke en zware tijd, maar aangezien ze toch zo moeilijk doen bij mij en ik er toch al niet langer over mocht doen knal ik hem nou wel gewoon door. En dan neem ik daar 2 juli afscheid en dan vind ik het wel goed ook allemaal.
Jij bent pas je moeder verloren en helaas komen we nou een beetje in hetzelfde schuitje want wij hebben donderdag te horen gekregen dat mijn schoonmoeder uitgezaaide kanker heeft en waarschijnlijk niet meer lang te leven heeft 😢
Maar in tegenstelling tot jou ga ik maar gewoon die laatste 3 weken door met mijn geplande afbouwschema. Ik ben er nu bijna dus dan zet ik wel gewoon even door, dan ben ik er vanaf ook.
Dus gisteravond naar 3,5 milligram gegaan, volgende week naar 2,5 milligram, dan de week erna naar 1 milligram en dan zit ik over 3 weken op 0 milligram.
Het is nu toch al een moeilijke en zware tijd, maar aangezien ze toch zo moeilijk doen bij mij en ik er toch al niet langer over mocht doen knal ik hem nou wel gewoon door. En dan neem ik daar 2 juli afscheid en dan vind ik het wel goed ook allemaal.
Jazz35
Wijs gebruiker
Ach jeetje @Perenijsje wat verdrietig! 😥 En wat een kloterige situatie toch, dat ze bij je afbouw zo moeilijk doen en het allemaal zo snel moet. Snap dat je nu denkt: dan maar effe doorzetten. Anderzijds zou het verdomme zo veel fijner voor je zijn als ze je wat ademruimte zouden gunnen, zéker met oog op dit slechte nieuws dat je zojuist gekregen hebt. Sterkte de komende tijd! ❤️🩹
Wat erg voor jullie! Veel kracht en sterkte gewenst ❤️🩹, en knap van je, dat je je aan t snelle afbouwschema houdt. Bij mij lukte dat helaas niet.
MyLittlePonyPack
DF-koning
Dankjulliewel 💜
Ja die ademruimte had ik sowieso liever wat vaker gehad tussendoor achteraf gezien. Maar helaas kon dat niet en nou heb ik ook geen zin meer om die discussie nog een keer aan te gaan, want dat heeft toch geen zin. Morgen de laatste keer therapie met mijn vervangende therapeute. Volgende week is mijn eigen therapeut weer terug waar ik dan nog twee keer mee heb en dan is de evaluatie.
Als het op een andere manier was gegaan allemaal daar was ik misschien nog wel langer doorgegaan daar qua behandeling ook al ben ik dan afgebouwd. Maar omdat ik er nou toch een beetje het vertrouwen ben kwijtgeraakt, stop ik ermee en ga ik wel weer gewoon gesprekken met de poh-ggz voeren als ik daar behoefte aan heb. Dat deed ik ook voordat ik hier kwam.
Ja die ademruimte had ik sowieso liever wat vaker gehad tussendoor achteraf gezien. Maar helaas kon dat niet en nou heb ik ook geen zin meer om die discussie nog een keer aan te gaan, want dat heeft toch geen zin. Morgen de laatste keer therapie met mijn vervangende therapeute. Volgende week is mijn eigen therapeut weer terug waar ik dan nog twee keer mee heb en dan is de evaluatie.
Als het op een andere manier was gegaan allemaal daar was ik misschien nog wel langer doorgegaan daar qua behandeling ook al ben ik dan afgebouwd. Maar omdat ik er nou toch een beetje het vertrouwen ben kwijtgeraakt, stop ik ermee en ga ik wel weer gewoon gesprekken met de poh-ggz voeren als ik daar behoefte aan heb. Dat deed ik ook voordat ik hier kwam.
De Zandman
DF-koning
Hielpen deze gesprekken voldoende?
MyLittlePonyPack
DF-koning
Het was fijn om te ventileren en soms was het wel nuttig. Maar echt therapie heb ik al zoveel gehad in mijn leven, dat weet ik wel een keer. Ik moet het toch uiteindelijk zelf doen.
De Zandman
DF-koning
Op een gegeven moment word je therapieresistent.
Dan heeft al dat gepraat geen meerwaarde meer en ben je aan het eind.
Je moet nou eenmaal alles zelf doen.
Een gesprek kan helpen, maar nog steeds moet je alles zelf oplossen.
Zo is het leven nu eenmaal.
Dan heeft al dat gepraat geen meerwaarde meer en ben je aan het eind.
Je moet nou eenmaal alles zelf doen.
Een gesprek kan helpen, maar nog steeds moet je alles zelf oplossen.
Zo is het leven nu eenmaal.
MyLittlePonyPack
DF-koning
Ja precies dat. Ik ben nu 37, zit sinds mijn 18e in de ggz en sinds 5 jaar verslavingszorg. Met mijn hoofd weet ik alles wel zeg maar. De praktijk is alleen wat weerbarstiger.
Jazz35
Wijs gebruiker
Nou, in tranen net bij mijn behandelaar: 'Ik móet echt worden overgezet op diazepam, maar... IK KAN HET NOG NIET!' 😭
Na een goed gesprek - waarin ik verschillende van jullie reacties heb voorgelezen - is de knoop nu doorgehakt. We gaan het doen! Diazepam it is! Ik zie mijn behandelaar ivm een rollercoaster aan werk pas op 01 juli weer, maar hij gaat in de tussentijd alvast bellen met het team dat de detox thuis verzorgt. Zij werken idd volgens die Ashton methode. Hij gaat mijn 'casus' met hen bespreken en hopelijk wordt het nu snel in gang gezet. 🙏
Na een goed gesprek - waarin ik verschillende van jullie reacties heb voorgelezen - is de knoop nu doorgehakt. We gaan het doen! Diazepam it is! Ik zie mijn behandelaar ivm een rollercoaster aan werk pas op 01 juli weer, maar hij gaat in de tussentijd alvast bellen met het team dat de detox thuis verzorgt. Zij werken idd volgens die Ashton methode. Hij gaat mijn 'casus' met hen bespreken en hopelijk wordt het nu snel in gang gezet. 🙏
MyLittlePonyPack
DF-koning
Wat dapper van je! Ik snap dat het heel moeilijk voor je is, dat je graag zelf controle wilt over wanneer je wat pakt in plaats van een vaststaand schema. Maar wel fijn dat zij via die Ashton methode werken en je het in ieder geval rustig aan kan doen met afbouwen 👍
Je kunt het echt wel!🫂
Jazz35
Wijs gebruiker
Lief. ❤️ Ik hoop het écht. Vind het zoooooo godvergeten eng dit. 😢
_shikantaza
Badass junkie
Met Ashton kom je er wel 👍
Dubbelcheck vooral de plannen met de ervaringsdeskundigen hier. Er zijn er genoeg die goed advies hebben. We helpen je wel.
Jazz35
Wijs gebruiker
Zó fijn! Bedankt hoor, écht! Jullie woorden hielpen mijn behandelaar volgens mij net ook bij het doorhakken van de knoop.😅 En hij kwam zelf met de detox-thuis-optie, waar ik zelf aanvankelijk weerstand tegen voelde (want: controle, blwuh). Nu denk ik inmiddels dat het eigenlijk wel goed is. Dus ik hoop dat we snel kunnen starten! 🙏
Laatst bewerkt:
Jazz35
Wijs gebruiker
Lees ik het goed dat jij gisteren de laatste hebt genomen?
Jazz35
Wijs gebruiker
Celine mag best komen meekletsen hier hoor. Gezellig. 😇
Maar zonder dollen: heel knap ja, van 90 naar 0. En dat met zo'n kloteziekte.
Alinde
Badass junkie
Dinsdag. Maargoed dan zat het woensdag nog in mijn systeem dus qua cleandatum twijfel ik. Het was dinsdag laatste ronde medications iig.
Jazz35
Wijs gebruiker
En hoe voel je je nu?
Ik heb de diazepam rustig aan weer afgebouwd naar nul overdag. Gisteren en eergisteren waren de 1ste dagen zonder, vandaag dag 3. Voel me redelijk, diazepam vlakt mij enorm af, is geen prettig middel om langdurig te gebruiken. Gebruik wel veel supplementen, vooral magnesium, niacine en een natuurlijke middel wat serotonine aanmaakt. Vasten helpt ook enorm incl keto dieet, en natuurlijk blijven sporten.
Het enige waar ik echt wel last van heb zijn intrusies (met name vloeken), ik ben gelovig dus vind dit zeer onprettig. Maar je hoort dit meer bij mensen die afbouwen / stoppen met benzo’s. Benzo OCD. Acceptatie en er vooral niet tegen vechten, en vooral actief bezig blijven. Er zijn ook momenten dat het helemaal weg is. Tinnitus is ook een dingetje, hoop dat dat op den duur weer overgaat.
MyLittlePonyPack
DF-koning
Knap van je hoor @Vinidi84 en ik hoop voor je dat ik intrusies en tinnitus snel overgaan. Lijkt me erg vervelend allebei ja🫂
Bij ons is de situatie heel snel gegaan. Mijn schoonmoeder ging afgelopen week heel erg achteruit en we hebben samen met mijn zwager 24/7 voor haar gezorgd. Ze wilde niet naar een Hospice vanwege de huisdieren.
Afgelopen maandag kwam er voor het eerst een vrijwillige nachtzuster van de palliatieve dienst.
Ik zou vanaf dan naar 2,5 milligram Diazepam gaan en ik hoopte die nacht eindelijk weer even een paar uur rustig te kunnen slapen (wel bij haar thuis boven). Maar om 2 uur toen we nog niet echt geslapen hadden werden we alweer geroepen dat het heel slecht met mijn schoonmoeder ging. Om 5:30 uur gisterochtend is ze helaas al overleden 😢
Nog geen twee weken geleden dat we het slechte nieuws hoorden en nu is ze er al niet meer ✨
Gisteravond weer in mijn eigen bed geslapen maar omdat het zo'n hectische tijd is geweest en ik weer eindelijk in mijn eigen bed sliep heb ik echt prima geslapen vannacht want ik was helemaal kapot natuurlijk na zo'n heftige week 😢
Ik hoop alleen niet dat ik nou ook weer die hoofdpijn krijg want ik kan geen pijnstillers nemen omdat ik vorig weekend zelf ook nog eens een maagbloeding heb gehad weer😓
Maar goed dat is nu even niet het belangrijkste, als ik hoofdpijn krijg dan zit ik het wel gewoon uit. We zijn nou met belangrijkere dingen bezig 💔
Bij ons is de situatie heel snel gegaan. Mijn schoonmoeder ging afgelopen week heel erg achteruit en we hebben samen met mijn zwager 24/7 voor haar gezorgd. Ze wilde niet naar een Hospice vanwege de huisdieren.
Afgelopen maandag kwam er voor het eerst een vrijwillige nachtzuster van de palliatieve dienst.
Ik zou vanaf dan naar 2,5 milligram Diazepam gaan en ik hoopte die nacht eindelijk weer even een paar uur rustig te kunnen slapen (wel bij haar thuis boven). Maar om 2 uur toen we nog niet echt geslapen hadden werden we alweer geroepen dat het heel slecht met mijn schoonmoeder ging. Om 5:30 uur gisterochtend is ze helaas al overleden 😢
Nog geen twee weken geleden dat we het slechte nieuws hoorden en nu is ze er al niet meer ✨
Gisteravond weer in mijn eigen bed geslapen maar omdat het zo'n hectische tijd is geweest en ik weer eindelijk in mijn eigen bed sliep heb ik echt prima geslapen vannacht want ik was helemaal kapot natuurlijk na zo'n heftige week 😢
Ik hoop alleen niet dat ik nou ook weer die hoofdpijn krijg want ik kan geen pijnstillers nemen omdat ik vorig weekend zelf ook nog eens een maagbloeding heb gehad weer😓
Maar goed dat is nu even niet het belangrijkste, als ik hoofdpijn krijg dan zit ik het wel gewoon uit. We zijn nou met belangrijkere dingen bezig 💔
De Zandman
DF-koning
Sterkte @Perenijsje!
Als je goed oplet ga je merken hoeveel beter je al deze shit kunt verwerken!
Nu kun je rouwen.... en plaatsen.
Jij komt er wel, ik heb alle vertrouwen in je!
Als je goed oplet ga je merken hoeveel beter je al deze shit kunt verwerken!
Nu kun je rouwen.... en plaatsen.
Jij komt er wel, ik heb alle vertrouwen in je!
OtherShore
Badass junkie
Sterkte @Perenijsje in deze moeilijke tijd.
MyLittlePonyPack
DF-koning
Dankjulliewel 💜
Alinde
Badass junkie
Um ik heb een korte psychose gehad. 'Gelukkig' in de kliniek. En nu zit ik weer aan de benzo's. Het is inderdaad niet makkelijk.
Gaat nu weer beter maar meer medicatie, meer plassen etc.
Hand bezeerd tijdens volleybal wat ik wijt aan de veranderde spierspanning. Maar ik zal het topic niet kapen
Wesley01482
Newbie
Hopelijk ben je snel beter! Had je wel gewoon rustig afgebouwd? Vooral als je gevoelig bent kan namelijk iets te snel stoppen zorgen voor psychoses, zware paniek en veel andere nare dingenUm ik heb een korte psychose gehad. 'Gelukkig' in de kliniek. En nu zit ik weer aan de benzo's. Het is inderdaad niet makkelijk.
Gaat nu weer beter maar meer medicatie, meer plassen etc.
Hand bezeerd tijdens volleybal wat ik wijt aan de veranderde spierspanning. Maar ik zal het topic niet kapen
Zelf ook meegemaakt, heel naar. nu even op pauze met mijn dosis van 2,5mg/dag nog maar op eigen houtje. Op sommige momenten denk ik weer dat er niks is, en op andere momenten heb ik het gevoel dat ik doodga en alsof ik 3 dagen niet geslapen heb.
Jazz35
Wijs gebruiker
Oei, wat kut! Enne.... Topic kapen? Onzin zeg. Voel je vooral vrij om je verhaal te doen. Wat heftig, een psychose. Hoe voelde dat? Had je zoiets weleens eerder gehad? Dat weet ik zo even niet. Veel sterkte in ieder geval! Hopelijk lukt het je om snel weer af te bouwen. Of nou ja, snel niet per se. Liever slow and steady.Um ik heb een korte psychose gehad. 'Gelukkig' in de kliniek. En nu zit ik weer aan de benzo's. Het is inderdaad niet makkelijk.
Gaat nu weer beter maar meer medicatie, meer plassen etc.
Hand bezeerd tijdens volleybal wat ik wijt aan de veranderde spierspanning. Maar ik zal het topic niet kapen
MyLittlePonyPack
DF-koning
Ik heb de afgelopen 2 dagen geen Diazepam gehad omdat we 2 avonden Oxycodon recreatief gebruikt hebben. Daar sliep ik daarna ook prima op en ik heb nu geen afkickverschijnselen gehad zonder Diazepam. Dus ik ga vanavond gewoon proberen al helemaal zonder te doen. Zou mooi zijn als ik zo op deze manier al een weekje eerder dan gepland klaar ben. En als het slapen niet lukt dan kan ik vannacht altijd nog nemen.
Mr. Jummy
Belezen gebruiker
Het een compenseren met het ander lijkt mij niet de bedoeling van je behandel plan. Ben in ieder geval voorzicht 👊
Similar threads
