Vier hier je clean-tijd mijlpalen
- Onderwerp starter MyLittlePonyPack
- Startdatum
Zweef
Belezen gebruiker
bijna twee jaar clean, alleen af en toe nog eens lsd of een paar biertjes.
Het is moeilijk om dit vol te houden, de darkweb en goeie rc vendors zijn zo verleidelijk, ik heb het ook vaak moeilijk in de supermarkt, want ik kan geen sixpack of kistje bier meenemen want dan word het altijd foute boel.
De wereld is gevuld met verleidingen, ik sta er zelf echt van te kijken dat ik dit al bijna 2 jaar volgehouden heb.
Het is moeilijk om dit vol te houden, de darkweb en goeie rc vendors zijn zo verleidelijk, ik heb het ook vaak moeilijk in de supermarkt, want ik kan geen sixpack of kistje bier meenemen want dan word het altijd foute boel.
De wereld is gevuld met verleidingen, ik sta er zelf echt van te kijken dat ik dit al bijna 2 jaar volgehouden heb.
Laatst bewerkt:
Dirkdirk
DF-koning
drie dagen laat maar we hebben het bereikt, de mijlpaal der mijlpalen, 25 september 2012 heb ik mijn laatste sigaret, Camel blauw, uitgedrukt in een verfrommeld energy drink blikje en sindsdien, 10 jaar en 3 dagen, NEVER EVER EVER HAD ONE SIGARET! ik doe niet graag aan publiekelijke zelfpijperij maar wat ben je toch een omnipotent goddelijk stuk opperwezen Dirkjan. Nobel me. 🍆💦
Dirkdirk
DF-koning
Lekker bezig man, ik laat de alcohol ook lekker staan. En sindsdien is mijn leven in alle opzichten positiever geworden. Wat een verslaving al niet met je kan doen. Hoe je zo afgestompt wordt van de wereld, je emoties, je mogelijkheden... je zit in een nachtmerrie waar je niet uitkomt en ik ben zo blij dat ik ben ontsnapt.
🥛proost (met frisdrank dan)
Jane Margolis
Wijs gebruiker
Vandaag na mijn laatste uitglijder wederom een maand clean van a-pihp, morgen dus officieel een nieuw record
ljuv
DF-koningin
Zeker! Zondag een maandje, yay!
Is me ook echt niet zo tegen gevallen als ik aan het begin had gedacht. Zit wel stiekem te fantaseren over de tijd dat het lukt gematigd, ocasioneel, te smoken maar niet echt "cravings" ofzo.
Oja - dromen zijn ook heftig maar heb dan ook veel te verwerken laatste weken.
Super man! (ben je eigenlijk een man? sorry dat ik dit niet weet
)Valt mee hè! Of was je ook best wel een stevige wietgebruiker?
Maar in de regel zeggen mensen wel vaak dat het niet heel lang duurt voordat die ergste "cravings" weg zijn. Ik herken dat stiekem fantaseren (niet echt craven) ook wel. Heb dat zelf vele keren gedaan na "gestopt" te zijn. Voor mij werkte het niet om dat lijntje open te houden, dus nu echt gestopt en dan houdt dat fantaseren ook op.
ljuv
DF-koningin
Thanks! Echt lief dat je het vraagt ook. Ik ben een meisje heheh. Of vrouw. Of ertussen, maar boeie!Super man! (ben je eigenlijk een man? sorry dat ik dit niet weet
Hmm ik rookte wel elke avond, niet overdag... Dus beetje in het midden-veel. Ik wil mezelf een kans geven het dus "normaal" te doen maar zo niet, ga ik gewoon jou achterna. Top prestatie ook😊
Maakt ook niet uit inderdaad.
Maar toch handig om je dan niet meer man te noemen haha.Dankjewel, al voelt het eigenlijk helemaal niet als een top prestatie... Geloof me, half stoppen is veel zwaarder werken! Nu is het eigenlijk helemaal geen werken meer. De enige keren dat ik aan wiet denk, is wanneer ik er hier over lees.
En daarnaast kun je eigenlijk ook niet echt zelf kiezen of je ergens echt klaar mee bent (imo). Op een gegeven moment ben je er gewoon klaar mee... Dat op en neer, dan weer wel gebruiken, dan proberen een tijd te stoppen (maar eigenlijk wachtende tot ik weer "mocht"), het is te vermoeiend...
Cruciaal is imo wel, om (gezonde) substituten voor je jointje/pijpje/vapeje te hebben. Dingen die je doet waar je naar uitkijkt, die je energie geven. In plaats van die high waar je eerst naar uitkeek.
Zanza
DF-koning
Dit is inderdaad de spijker op z'n kop. Beide alinea's zijn zo ontzettend waar. Ook aan den lijve ondervonden.
DonkeyGonz
Bewuste gebruiker
is 9 weken en 3 dagen afgekickt, maar nog geen tijd om te apenkooien
Ambulante hulpgroep afgerond op de Breijder
Veel mooie patronen doorbroken en ondervonden om sommige middelen nooit meer te gebruiken en andere middelen nooit meer te misbruiken!
Ambulante hulpgroep afgerond op de Breijder
Veel mooie patronen doorbroken en ondervonden om sommige middelen nooit meer te gebruiken en andere middelen nooit meer te misbruiken!
ben ook bij brijder geweest en vind het maar geouwhoer wat je daar krijgt.. standaard slap gepraat wat je zo van internet af haalt in 10 minuten.is 9 weken en 3 dagen afgekickt, maar nog geen tijd om te apenkooien
Ambulante hulpgroep afgerond op de Breijder
Veel mooie patronen doorbroken en ondervonden om sommige middelen nooit meer te gebruiken en andere middelen nooit meer te misbruiken!
Als je problemen hebt met jezelf of de drugs is dat echt iets wat niemand kan verhelpen behalve jezelf.
Enige wat helpt is rust aan je kop krijgen en rationeel blijven denken ook al gaat dat niet altijd helemaal goed... Het leven is kort en nooit meer een glas drank, te hard rijden, gamen, of een beetje harddrugs is ook een dodelijk saai leven. uiteindelijk ben ej een jaar of 50 60 70 en kan je elk moment zo dood neervallen net als me pa deed die altijd zo gezond bezig was nooit drugs.. boem valt zo dood neer en klaar is je leven, had nog eigen bedrijf en was nog lang niet met pensioen
Laatst bewerkt:
Dirkdirk
DF-koning
Onzin. Misschien in jouw geval maar waar is ik heen ga is het luxe ten top. Begeleiding, eigen keuken en badkamer en wc, gezamenlijke groepen, medicatie wanneer nodig, dagbesteding, eenmaal per week een wandeling en daarna een intsenisief gesprek, het is daar echt geweldig.
Wat jammer dat je het zo treft. Ik gun je beter dan dat. Je bent verdient het.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Misschien dat ik toch ook eens wat moet gaan loggen over dit soort dingen. Dat ik eens opschrijf wanneer ik dingen doe die echt voelen als een 'moetje' en dingen waar ik echt naar uitkijk.
Nu is dat vlak na een terugval ook zo lastig vind ik. Bijna alles voelt als een 'moetje' maar als ik eenmaal bezig ben heb ik het heel erg naar m'n zin.
Vandaag bijvoorbeeld nog verlaat mn verjaardag gevierd met veel oude vrienden waarvan ik sommigen al lang niet had gezien. Ik had er echt geen zin meer in omdat ik het gevoel had dat er niets te vieren valt zo vlak na een terugval. Onzin natuurlijk. En een kei gezellige nuchtere avond gehad.
Maar weleens goed om eens bij mezelf te kijken of ik wel voldoende uitlaatkleppen heb. Of toch weer doe wat ik denk dat er van mij verwacht wordt. Dat is echt een grote valkuil voor mij. Compenseren op prestatie e.d. wat me op andere gebieden niet lukt.
En dat sneakt er misschien toch langzaam weer in. Keuzes maken, snoeien en uitlaatkleppen inbouwen om toch een mooie balans te creëren.
Misschien een goed idee zo'n log!
En ik heb dat van mezelf ook, dat teveel dingen uitstellen en teveel van tevoren gaan bedenken hoe moeilijk of vervelend iets zal zijn.
Nu pas ik dit vaak toe:
Voel ik zulk piekeren/twijfelen opkomen, dan zeg ik tegen mezelf: Go! Gaan!
Niet denken, gewoon beginnen. Het makkelijkste is om dat al direct te doen met kleine (bijvoorbeeld huishoudelijke) dingetjes. Elke keer dat je dat doet en weer iets af hebt, kom je meer in die flow van doen en dingen klaar krijgen. Hierdoor lijken grotere, moeilijkere dingen ook niet meer enorme obstakels, maar gewoon 1 in de rij van dingen die je doet. Bovendien, je surft al op die golf van dopamine over de dingen die je allemaal al hebt gedaan, klaar hebt. Ook al zijn dat kleine dingen, samen maken ze een succesvolle dag en geven ze het zelfvertrouwen om grotere dingen te doen.
HierEnDaarEenFuifje
Wijs gebruiker
Helemaal mee eens. Ik heb zelf ADD en het huishouden is wel echt één van m'n grotere problemen. Verlies al snel het overzicht en zie klusjes al snel als enorme obstakels of ik maak het in mijn hoofd allemaal erger dan het is. Heb mijzelf nu zo ver gekregen dat ik gewoon tegen mijzelf zeg dat ik 10 minuten iets ga doen, terwijl ik voor alles bijvoorbeeld 2 uur nodig heb. In 90% van de gevallen ga ik langer door dan die 10 minuten, omdat ik het huishouden helemaal niet zo vervelend vind, alleen eraan beginnen is altijd het grootste probleem. Eenmaal bezig is de grootste horde genomen en eindig ik bijna altijd met meer gedaan dan ik had voorgenomen.
DonkeyGonz
Bewuste gebruiker
Puur doorzettingsvermogen en daarbij , patronen doorbreken op een sobere manier. Wil idd wel helpen, maar alsnog idd goed dat je het nog ff meld overigens toppertje.
Ben JIJ degene die dat moet gaan doen, lessen leren, verbeteren, niet in de zelfde kuilen vallen.
Maar in tien minuten lijkt me lachen om eens een google vs een specialist battle te zien :')
Hoop voor je dat je het beter krijgt dan maat gatsiedarrie lelijke ervaringen heb je gehad dan wel.
Zelf kennis is de beste kennis , vooooor altijjjjjjjjd ..... toch?
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ja dit is zeker erg belangrijk geworden. Ze zeggen bij de zelfhulpgroepen ook niet voor niets dat het programma's zijn van actie.
Ik heb ook weleens uitgediept waarom ik zulke dingen zo uitstel en het zo groot maak. En er zit altijd iets van angst achter. Soms iets wat echt heel ver weg zit en veroorzaakt zou kunnen worden door een keten aan gebeurtenissen. En uiteindelijk heb ik tegenzin en/of zelfs een angstig gevoel om iets te gaan doen en is het soms onverklaarbaar waarom. Omdat die angst pas zo ver weg ligt.
Is die angst reëel? Nee... Want dan moeten die serie gebeurtenissen wel eerst gebeuren. En wat blijkt nou... In de praktijk gebeurt er meestal heel wat anders.
Daarom toch dat blijven oefenen om in het nu te blijven en gewoon te gaan. Niet piekeren maar handelen. Dan worden die stomme obstakels nog leuk ook.
Ik heb het al enkele keren voor elkaar gekregen om met plezier te stofzuigen. Ook de vaatwasser uitruimen lukt wel. Grotere uitdagingen zijn bijvoorbeeld de badkamer uitgebreid schoonmaken. Maar huishouden is wel echt een goede oefenomgeving inderdaad.
De komende tijd hier weer eens wat op letten inderdaad. Dit is een van die dingetjes waar ik dan even mee bezig ben en die ik dan langzaam weer laat verslappen. Het is eigenlijk simpel en levert zoveel op. Waarom zijn juist die dingen altijd zo lastig vol te houden 😂
Don Draper
Badass junkie
Bijna twee weken geen tabak gerookt 💪
Denaddict
Experimenterende gebruiker
Wauw goed bezig !! Ik zit net in het forum eigenlijk maar kan er wel blij van worden wanneer iemand iets bereikt ... ik struggle zelf ook nog met Base verslaving wil er echt wel vanaf maar 1 x in de 3 - 4 weken dan krijg ik dat duiveltje weer op mijn schouder . Dit soort verhalen geven me echt motivatie en heb er echt respect voor want weet als geen ander hoe moeilijk het af en toe kan zijn . Ga zo door !!! 😀
MyLittlePonyPack
DF-koning
Dankjewel! Maar inmiddels zijn we al een tijd verder en ligt het toch weer anders 🙈
Die clean-periode waar ik het in de openingspost over heb gehad heeft uiteindelijk 3.5 maand geduurd💪
Dus daar was ik wel echt heel trots op, zo lang was ik nog nooit clean geweest.
Maar daarna begonnen de hardcorefeesten/festivals weer en ben ik daarop wel weer gaan gebruiken (heb het eerste feest toen wel nuchter geprobeerd, maar na 3 uur toch gaan gebruiken). Van de zomer wel echt flink veel (pep/coke) gebruikt want naar 3 festivals geweest en thuis in de vakantie nog een keer of 3 gebruikt. Daarna een maand niet gebruikt tot het laatste festival eind augustus. Toen weer een maand niet gebruikt, maar 1.5 week geleden in het weekend weer thuis gebruikt.
5 November staat er weer een feest gepland, dus tot die tijd weer proberen niet te gebruiken.
Dus echt clean ben ik niet en in principe probeer/wil ik alleen op feesten gebruiken. Maar dat gaat soms nog wel de mist in. In vergelijking met vorig jaar heb ik er echt al wel veel meer controle over met die tussenpozen steeds en heb ik echt veel minder vaak gebruikt dan afgelopen jaren👍
Goed dat jij iig van je baseverslaving af wilt, maar het is idd moeilijk. Het is zeker herkenbaar dat dat stemmetje na een week of 3-4 weer om de hoek komt kijken. Maar ik hoop voor je dat je het toch steeds vaker lukt om er niet naar te luisteren. Veel succes👍
De Apotheker
Badass junkie
8 maanden pyro vrij
Denaddict
Experimenterende gebruiker
3 - 4 maanden ben ik ook clean geweest sinds een jaar of 15 .. ging ook festivals af maar als je eerlijk ben hoe voelde jij je eigen in die tijd als ik vragen mag
MyLittlePonyPack
DF-koning
Tijdens het gebruik voel ik me nog steeds prima en ervaar ik nog wel veel positieve kanten eraan zeg maar. Dat maakt het ook zo lastig om helemaal te stoppen. Maar de week na gebruik ben ik knetter moe, depressief, emotioneel, zeg ik afspraken af en voel ik me daardoor extra kut. En met coke vind ik het wel echt zonde van m'n geld ook vaak omdat pep bij mij gewoon beter werkt. Maarja soms toch dat coke-stemmetje in m'n hoofd of dat m'n vriend dat wil.
Ik wil de feesten nog niet opgeven maar daar nuchter naartoe zijn vond ik dus ook niks. En mn vriend is al 25 jaar verslaafd en ziet zichzelf ook niet helemaal stoppen voorlopig. Dus ik ben nou tevreden als ik het zoveel mogelijk op die feesten kan houden. En zal heus wel af en toe de fout ingaan nog thuis. Maar ik vind het al heel knap dat ik van dagelijks gebruik naar dit ben gegaan.
Denaddict
Experimenterende gebruiker
Ik snap je helemaal van dagelijks naar dat en is ook iets om je aan vast te houden. Onze verhalen zijn dan gelukkig anders ik heb relaties gehad waarin ook mijn vriendin gebruikte maar , sinds 3 jaar ben ik met iemand die helemaal niet gebruikt en me ervan af wil helpen waar ik heel blij mee ben. En hoe jij het doet heb ik echt respect voor want ik kan het gewoon niet , Ik zal nooit oordelen over een ander dus hoop dat je op jou manier gelukkig word en voldoening uit je Leven haalt hoe je het leeft en alles onder controle houdt !
Geen kritiek hoor, maar geloof je eigenlijk wel dat je een recreatieve gebruiker van speed kan zijn?
Heb zelf weinig ervaring met speed, maar merkte dat ik heel snel mijn voornemen van maar 1 avond gebruiken, verbrak. Beetje vergelijkbaar met toen ik nog wiet gebruikte: wel goede voornemens hebben van sporadisch gebruiken, maar mijn hoofd/gedachten veranderden dóór het wietgebruik, waardoor ik er tóch meerdere dagen aaneen aan zat, soms weken.
Dus soms is de conclusie misschien 1 die je niet wilt horen: helemaal ergens mee stoppen... Al begrijp ik echt dat dat als een grote opoffering aan kan voelen. Zeker als het gelinkt is aan activiteiten waar je maanden naar uitkijkt, zoals festivals.
MyLittlePonyPack
DF-koning
Ja dat blijft een beetje het grote dilemma bij mij of ik dat dus kan dat alleen recreatieve gebruiken op feesten.
MaddMonkey
Badass junkie
kom nu apenkooien dan.is 9 weken en 3 dagen afgekickt, maar nog geen tijd om te apenkooien
Ambulante hulpgroep afgerond op de Breijder
Veel mooie patronen doorbroken en ondervonden om sommige middelen nooit meer te gebruiken en andere middelen nooit meer te misbruiken!
MaddMonkey
Badass junkie
Klinkt wel heel droog hahah
ive been a piepie free for this long
Maar netjes
Naar iedereen trouwens, te lui om alle berichten te quoten
Nihilist88
Badass junkie
Ik wil mijn stim gebruik duidelijk terug dringen en vooral tussen stims, die op je serotonine werken moet veel meer tijd zitten, vorige weken was het meerdere keren/week. Op het einde van mijn 4-FA gebruik (tot de ban) zat ik met 1 week ertussen, wat ik duidelijk halt moest geven en ook gebeurde.
Maar nu, ist vooral laatste 2 maanden de spuigaten aant uitlopen met mn stim gebruik, zeg mr misbruik. Met niks nog rekening houdend, nemen en nemen, fuck off gevolgen...Ben hier wel door enkelen beetje wakker geschud en natuurlijk ook vriendin die mn gebruik problematisch vind, stoppen met die rommel is haar duidelijk en enige advies.
Dinsdag 01/11, was mijn laatste stim 3cmc.
Dus nu ist de bedoeling dat het zo lang mogelijk duurt voor ik terug stim gebruik en de nadruk licht op lange pauze vd serotonine stims. Van zodra ik terug een stim gebruik, komt dit hier en maak ik onderscheid tussen wel of geen serotonine stims.
Maar nu, ist vooral laatste 2 maanden de spuigaten aant uitlopen met mn stim gebruik, zeg mr misbruik. Met niks nog rekening houdend, nemen en nemen, fuck off gevolgen...Ben hier wel door enkelen beetje wakker geschud en natuurlijk ook vriendin die mn gebruik problematisch vind, stoppen met die rommel is haar duidelijk en enige advies.
Dinsdag 01/11, was mijn laatste stim 3cmc.
Dus nu ist de bedoeling dat het zo lang mogelijk duurt voor ik terug stim gebruik en de nadruk licht op lange pauze vd serotonine stims. Van zodra ik terug een stim gebruik, komt dit hier en maak ik onderscheid tussen wel of geen serotonine stims.
Paranoize.
Badass junkie
Trots! 😜 happymind being happy
FerdFatoehaus
Badass junkie
Boss
Wat een goed topic en tof om jullie verhalen te lezen! Super knap ook.
Ikzelf: een maand geen benzo.
Ik ben van bijna dagelijks gebruik naar sporadisch gebruik naar geen gebruik gegaan. Ik vind het nog steeds bizar dat wanneer ik m'n ogen sluit en open er opeens een hele nacht voorbij is. Ik voel me hartstikke uitgerust.
Het moment moet nog komen dat ik besef er helemaal niet meer aan te denken.
Ikzelf: een maand geen benzo.
Ik ben van bijna dagelijks gebruik naar sporadisch gebruik naar geen gebruik gegaan. Ik vind het nog steeds bizar dat wanneer ik m'n ogen sluit en open er opeens een hele nacht voorbij is. Ik voel me hartstikke uitgerust
.Het moment moet nog komen dat ik besef er helemaal niet meer aan te denken.
Dirkdirk
DF-koning
Dat besef gaat heel snel komen, maar je moet niet in de val trappen om er bewust op te wachten. Er komt een dag dat je je realiseert dat je er minder aan hebt gedacht. En dan komt een dag dat je er nog minder aan hebt gedacht. En dan een dag dat je er helemáál niet aan hebt gedacht. Maar dat betekent niet dat je dan pas clean bent.
Laatst bewerkt:
