Terugval, Wanen van nuchterheid

[Practuna]

Hey mensen,

Ik heb een vraag, weet iemand of er manieren zijn om jezelf een beetje te testen of je last hebt van wanen van nuchterheid? Ik weet nu inmiddels dat ik dit snel heb bij sommige benzo's, het is echt raar als dit gebeurd en je zet jezelf zo makkelijk voor lul omdat alleen anderen het door hebben vandaar dat het ook wanen zijn natuurlijk

Ik weet wel manieren om de kans te verminderen dat het uberhaupt gebeurd zoals; geen benzo's gebruiken, niet achterlijke doseringen innemen, minder bestellen, niet combineren met alcohol of andere drugs. Heb laatst een blackout gehad van een week omdat ik met m'm domme hoofd pyrazolam, wijn en 6-apb door elkaar heen had gebruikt omdat ik om één of andere reden dacht dat is onkwetsbaar was voor blackouts enzo, blijkbaar.

voor mensen die het boeiend vinden om te lezen nog een stukje waarom?;
hoop dat het verhaal beetje overzichtelijk is

De reden dat ik terug gevallen was na bijna 2 jaar nuchter is natuurlijk mijn eigen schuld.. omdat ik niet goed ben ik dingen los laten of mensen los laten en ik heb mij in het verleden ook daarom vaak laten gebruiken, omdat ik bang ben om alleen te zijn dus dan denk ik 'iemand is beter dan niemand', wat natuurlijk niet altijd zo is..

Maar deze keer doet het echt veel pijn, ik voelde mij gewoon heel klote en voel me een beetje gebruikt door een vriendin, ik was verliefd op haar en dat wist ze want ik heb haar verteld dat ik haar leuk vond en daar heeft zei volgens mij misbruik van gemaakt, beetje bij beetje heb ik een redelijk groot bedrag uitgeleend aan haar, ze is ook nog eens depressief.

Dit allemaal gecombineerd met het feit dat ik HEEL veel in vul voor anderen door m'n sociale angststoornis maakt het verschrikkelijk moeilijk om mij te ontspannen en dan zoek ik soms toch naar een middel hiervoor, ik gebruikte daarvoor vaak kratom in de avond maar daar ben ik helaas allergisch voor geworden (huidklachten) en nu heb ik geen minder heftige middelen meer hiervoor

Ik heb trouwens wel al best lang mensen die mij helpen met mijn angsten en verslaving (dimence enzo), ben altijd eerlijk naar hen ook over gebruik, ik heb ook gewoon mijn familie nog die om mij geeft dus ik ben nooit ECHT alleen geweest maar soms voelt het gewoon zo.

Probeer altijd wel naar drugsvrije gezonde oplossingen te zoeken maar soms kan ik gewoon even niets vinden en dan kies ik voor de makkelijke weg, kent iemand nog een middel dat een beetje lijkt op kratom, iets dat niet zo gevaarlijk is als benzo's enzo? Cannabis kan ik trouwens ook niet tegen daar word ik onrustig en angstig van.

Vriendelijke groet

 

[Zeehond]

Probeer altijd wel naar drugsvrije gezonde oplossingen te zoeken

Dit is wat bij mij blijft hangen na het lezen van je verhaal.
Lees zelf nog eens terug waar je last van hebt.
Pak dat probleem aan, zoek hulp. Geen enkel middel gaat dat oplossen voor je, integendeel.

Met hulp kun je een duurzame oplossing vinden voor een gelukkig en gezond leven.
Het zal heus niet makkelijk zijn, het is aan jou.

 

[Damius]

door m'n sociale angststoornis maakt het verschrikkelijk moeilijk om mij te ontspannen en dan zoek ik soms toch naar een middel hiervoor,

Precies dit is de vicieuze cirkel waar je uit zult moeten zien te geraken. Helaas voor mij - en vele anderen - zeer herkenbaar. Ik wist niet eens wat een sociale angststoornis was, voordat ik in therapie ging voor m'n uit de hand gelopen middelengebruik. Op de korte termijn helpt het middel tegen de angst. Direct na uitwerken komt het 3x zo hard weer terug. De enige uitweg is de weg omhoog. Je zult je angst nuchter in de ogen moeten kijken. Angst wordt pas overwonnen wanneer het door jou is geconfronteerd. Het nemen van het middel is het tegenovergestelde: vermijding.

Je stelt eigenlijk de niet-duurzame adviesvraag - en dat snap je zelf ook. Zoek de juiste hulp om je heen, want anders kom je er niet. Succes, ik hoop dat je er snel bovenop komt.

 

[_shikantaza]

Hey mensen,

Ik heb een vraag, weet iemand of er manieren zijn om jezelf een beetje te testen of je last hebt van wanen van nuchterheid? Ik weet nu inmiddels dat ik dit snel heb bij sommige benzo's, het is echt raar als dit gebeurd en je zet jezelf zo makkelijk voor lul omdat alleen anderen het door hebben vandaar dat het ook wanen zijn natuurlijk

Ik weet wel manieren om de kans te verminderen dat het uberhaupt gebeurd zoals; geen benzo's gebruiken, niet achterlijke doseringen innemen, minder bestellen, niet combineren met alcohol of andere drugs. Heb laatst een blackout gehad van een week omdat ik met m'm domme hoofd pyrazolam, wijn en 6-apb door elkaar heen had gebruikt omdat ik om één of andere reden dacht dat is onkwetsbaar was voor blackouts enzo, blijkbaar.

voor mensen die het boeiend vinden om te lezen nog een stukje waarom?;
hoop dat het verhaal beetje overzichtelijk is

De reden dat ik terug gevallen was na bijna 2 jaar nuchter is natuurlijk mijn eigen schuld.. omdat ik niet goed ben ik dingen los laten of mensen los laten en ik heb mij in het verleden ook daarom vaak laten gebruiken, omdat ik bang ben om alleen te zijn dus dan denk ik 'iemand is beter dan niemand', wat natuurlijk niet altijd zo is..

Maar deze keer doet het echt veel pijn, ik voelde mij gewoon heel klote en voel me een beetje gebruikt door een vriendin, ik was verliefd op haar en dat wist ze want ik heb haar verteld dat ik haar leuk vond en daar heeft zei volgens mij misbruik van gemaakt, beetje bij beetje heb ik een redelijk groot bedrag uitgeleend aan haar, ze is ook nog eens depressief.

Dit allemaal gecombineerd met het feit dat ik HEEL veel in vul voor anderen door m'n sociale angststoornis maakt het verschrikkelijk moeilijk om mij te ontspannen en dan zoek ik soms toch naar een middel hiervoor, ik gebruikte daarvoor vaak kratom in de avond maar daar ben ik helaas allergisch voor geworden (huidklachten) en nu heb ik geen minder heftige middelen meer hiervoor

Ik heb trouwens wel al best lang mensen die mij helpen met mijn angsten en verslaving (dimence enzo), ben altijd eerlijk naar hen ook over gebruik, ik heb ook gewoon mijn familie nog die om mij geeft dus ik ben nooit ECHT alleen geweest maar soms voelt het gewoon zo.

Probeer altijd wel naar drugsvrije gezonde oplossingen te zoeken maar soms kan ik gewoon even niets vinden en dan kies ik voor de makkelijke weg, kent iemand nog een middel dat een beetje lijkt op kratom, iets dat niet zo gevaarlijk is als benzo's enzo? Cannabis kan ik trouwens ook niet tegen daar word ik onrustig en angstig van.

Vriendelijke groet

Volgens mij zoek je te veel. Heb je wel eens dagelijks gemediteerd? Meer voelen, minder denken. Daar heb jij volgens mij baat bij.

 

[Mindless]

De reden dat ik terug gevallen was na bijna 2 jaar nuchter is natuurlijk mijn eigen schuld.. omdat ik niet goed ben ik dingen los laten of mensen los laten en ik heb mij in het verleden ook daarom vaak laten gebruiken, omdat ik bang ben om alleen te zijn dus dan denk ik 'iemand is beter dan niemand', wat natuurlijk niet altijd zo is..

Wat in mijn beleving werkt is eerst toegeven aan jezelf dat: "nee, ik ben niet goed in loslaten".

Waarmee ik bedoel: je geest, je persoonlijke 'wil' is niet goed in loslaten. Niet slechts die van jou maar over het algemeen is de menselijke geest slecht in loslaten, omdat de menselijke geest altijd controle zoekt: dingen juist vást (proberen te) houden.

Mensen die wel kunnen loslaten, kunnen dat niet omdat hun geest nou eenmaal beter is in loslaten, maar omdat ze - zoals @_shikantaza hierboven ook aangeeft - niet zo aan het zoeken zijn. Zoeken is een ander woord voor controle proberen te verkrijgen: het zo proberen te krijgen als je het zelf wil. Maar dat is dat vastklampen aan je wil, aan je gedachten.

Erken eerst eens dat: "ja, ik ben teveel aan het controleren, teveel aan het zoeken, teveel mijn wil proberen op te leggen" en daarna komt er de ruimte en mogelijkheid om de keuze te maken dat zoeken en controleren los te laten: "Oké, het gaat niet zoals ik het persoonlijk had gewild, maar hier en nu in dit moment is er al een vrede met alle dingen." Dán is er acceptatie, dán is er loslaten. Maar het is niet je persoonlijke geest/wil die dat doet, maar juist precies het loslaten van diezelfde persoonlijke wil. Dan begin je een grotere Wil te ervaren die aan de ene kant ook echt die van jezelf is, maar een diepere en onpersoonlijke Wil die in harmonie is met hoe dingen zijn en nooit in conflict met iets.

Dus je hoeft niet "goed" te worden in dingen loslaten, je hoeft enkel die waarheid te erkennen dat je moeite hebt met loslaten, waardoor het loslaten op een gegeven moment vanzelf gebeurt, omdat je de zinloosheid van proberen je wil aan de wereld op te leggen inziet.

Echte acceptatie is al gedaan. Het is aan ons om daarin te berusten als het ware. Je hoeft het niet zelf voor elkaar te krijgen. Wat op zichzelf al een hele geruststelling is. Je kunt uitademen: loslaten. Grotere krachten doen het voor ons.

 

[Wauzeling]

Tekst

Amen.

Ben je ook in te huren als persoonlijke coach?

 

[Mindless]

Amen.

Ben je ook in te huren als persoonlijke coach?

Haha!

Ik ben de hele week druk bezig met werk. Maar mijn PM staat altijd open.