Ohh ja dat van de ooghoeken ken ik ook zeker! Dat er opeens een schaduw voorbij komt of op je af lijkt te springen ofzo?
Voelt het dan de volgende dag zeg maar voor je ook alsof het niet de volgende dag is? Alsof alle dagen samen eigenlijk 1 lange dag zijn? Je hersenen gaan natuurlijk ook rare dingen doen/denken als je slaaptekort hebt haha.
Wel fijn dat je door de dex makkelijker in slaapt! Bij ADHD medicatie kan er soms ook wel eens juist het tegenovergestelde gebeuren.
Heel vervelend en frustrerend om dan na 4 uurtjes weer helemaal klaarwakker te zijn. Ook dat mensen dan vaak denken van ohh dan ben je de volgende avond wel moe genoeg om wel door te slapen, maar zo werkt het niet (altijd) nee.
Klinkt voor mij ook niet echt als slaap apneu nee, en piekeren tja, ik denk ook altijd maar: als je nachten wakker ligt, natuurlijk slaat je hoofd dan op hol.
Ik heb de afgelopen 2 jaar een beetje geaccepteerd dat het is wat het is, ik heb sinds de middelbare school eigenlijk (ben ondertussen trouwens 28jr) vooral het probleem dat ik gewoon echt onmogelijk in slaap val. Op de basisschool had ik precies wat jij hebt, paar uurtjes slaap en dan werd ik midden in de nacht klaarwakker wakker en ging ik maar op mijn kamer spelen tot de fam wakker werd. Maar op de een of andere manier is dat op een gegeven moment dus omgedraaid naar helemaal niet meer in slaap kunnen vallen, wiet heeft me toen een hele tijd goed geholpen tot het juist tegen ging werken (wat ik op het moment zelf natuurlijk totaal niet in wilde zien
) en toen heb ik er ook therapie voor gehad, ik denk dat het CBT-i heette? Maar hoe meer ik er mee bezig ging hoe erger het werd, tot de rock bottom 2 jaar geleden toen was ik 6 dagen/5 nachten wakker en ik hoef jou denk ik niet uit te leggen hoe g e k je dan wordt (zonder drugs dus haha maar met drugs zul je wellicht ook gek worden). Dus toen gestopt en besloten om er even niks meer tegen te doen.
De acceptatie heeft er bij mij voor gezorgd dat de stress er af is en ik er niet meer tegen vecht, ik werk in de horeca bij een tent die pas om 16u open gaat, maarr ga binnenkort switchen van baan waarbij ik eens in de 3 weken wel een week lang zeer vroeg mijn bed uit moet dus ik probeer het nu heel rustig weer een beetje normaler te trekken. Waar stiekem dus ook wel wat spanning bij komt kijken. Ik hoop wel echt dat ik het zelf zo iets recht kan trekken! Want wil eigenlijk ook niet meer dat het mijn leven zo beïnvloedt, ik kan bijvoorbeeld nooit 's morgens iets doen, ben standaard fucking moe waardoor ik 40 uur werk per week niet haal maar wel graag zou willen want workaholic in hart en nieren, en de dagen voelen toch wel vrij kort aan als je om 7u gaat slapen en om 13u je bed uitkomt. Heb wel slaap medicatie anders slaap ik dus helemaal niet, maar als het me zelf niet lukt om het wat recht te trekken ben ik ook wel van plan om opnieuw hulp te zoeken, al heb ik daar ook echt geen zin in haha
Dus ja, dat in het kort!
