Beste DF gebruikers,
Zo'n 5 jaar geleden heb ik hier mij ooit aangemeld vanwege mij grote interesse voor drugs toen der tijd.
Ik wilde graag na een keer XTC gebruikt te hebben, alles een keer proberen (slechte ingeving), en heb dat ook wel ongeveer gedaan, op wat zware middelen na.
Ik blowde al regelmatig voordat ik een keer aan de XTC begon, het begon allemaal heel onschuldig in het begin van de zomer toen ik 16 jaar oud was en voor het eerst samen met wat vrienden stiekem een jointje ging roken,
het beviel mij wel maar verslaafd was ik nog niet, en het kwam toen sporadisch (ongeveer eens per maand) voor. Aan het eind van die zomer was het tijd om mijn koffers te pakken omdat ik voor een schooljaar lang (10 maanden) naar Amerika ging om hier een jaar high school te gaan volgen.
In dit gehele jaar heb ik 1 jointje gerookt, 2 sigaretten gerookt en 3 keer alcohol gedronken, omdat het daar op die leeftijd echt een taboe was, alhoewel overal aan te komen was, was ik ook intens aan het sporten daar op school,
en het drugsgebruik met sport word daar nog strenger aangepakt met regelmatig een willekeurige plas test.
Dit vond ik toen ook niet zo erg omdat ik er toen nog niet aan verslaafd was en er geen drang naar had.
Nadat dat mooie jaartje was afgelopen en ik weer terug in Nederland was merkte ik pas wat een vrijheid wij hier eigenlijk hebben.
Ik zocht wat oude vrienden van mij op die ik bijna een jaar niet meer had gezien,
het blowgebruik was bij die jongens rustig verder gegaan terwijl ik nuchter een buitenlands avontuur had beleefd. Het leek mij toen ook wel lekker om weer te gaan blowen, of het was de groepsdruk omdat iedereen van mijn maten blowde dat ik het ook maar moest doen.
Toen volgde een periode dat ik steeds vaker per week begon te blowen en mijn verslaving kroop langzaam naar binnen, tijdens al dat blowen heb je ook tabak nodig omdat wij Nederlanders graag op die manier roken, daardoor kocht ik ook sigaretten en ben door het blowen ook een "nicotine junk" geworden.
Door de jaren heen werd het gebruik steeds meer, van het weekend, naar het weekend dat van donderdag tot zondag duurde, tot dagelijks gebruik.
Alle andere drugs vond ik ook wel leuk maar daar had ik geen drang meer na toen ik 20 jaar was.
Tijdens die periode van misbruik van tetra hydro cannabinol heb ik wel mijn koksopleiding afgerond, een paar cursussen gevolgd en afgerond voor mixen van muziek (een hobby van mij),
regelmatig naar de sportschool gegaan (gevarieerd van 2 tot 5 keer per week), een vriendin gekregen (die het overigens nu als mijn ex door het leven gaat), en een woning gevonden.
Ik probeer hier mee aan te geven dat niet mijn hele leven kapot is gegaan door het gebruik van wiet, maar ik nu wel op een punt zit dat het meer negatieve dan positieve ervaringen geeft.
Mijn vriendengroep slonk wel naarmate ik meer blowde totdat ik alleen maar een vriendengroep overhield die blowden, meiden kwamen ook niet meer aan te pas omdat wij alleen maar bezig waren met het verkrijgen en gebruiken van wiet .
Het ging uit met mijn vriendin toen der tijd omdat er geen klik meer was, zij vond het niet leuk dat ik blowde en deed dat ook niet als zij erbij was maar zodra ze weg was was de coffeeshop mijn eerste bestemming.
Sociaal werd ik ook steeds saaier en saaier voor mijn eigen gevoel, het gevoel alsof ik autistisch werd, ik kon moeilijk tot geen gesprekken meer starten of voeren.
Hierna volgde ook meerdere pogingen om te stoppen wat nooit langer dan een week duurde en daarna had ik zo'n gevoel van; "nou gaat het wel weer lekker, ik kan vandaag wel weer een keertje blowen."
Alleen ben ik een persoon die niet mijn gebruik kan beperken tot 1 maal per week en viel weer gauw terug in mijn dagelijkse gebruik.
Na 3 jaar van zulke schommelingen te hebben gehad had ik een paar weken terug het idee om gewoon een keer een maand te stoppen.
Vragen die ik mijzelf heb gesteld om meer inzicht te geven in mijn verslaving
Waarom een maand?
Omdat ik in de vijf jaar nog nooit een maand gestopt ben, 2 weken was het langst en dat was op vakantie, daarom wil ik dit nu zo graag wel een keer volhouden.
Ik ben van plan helemaal te stoppen maar laat ik eerst maar de eerste maand aanpakken voordat ik over het lange termijn afkicken begin.
Waarom stoppen met blowen?
Ik wil mijn energie terugkrijgen, s’ochtends fris wakker worden, sociale vrijheid, heldere gedachtegang, financieel meer balans, omdat de gedachte dat ik wil stoppen niet een keer in de zoveel tijd meer voorbij komt maar meerdere keren op een dag.
Mijn zelfvertrouwen nog meer een boost geven (trots op mijzelf kunnen zijn dat ik niet afhankelijk ben van die o zo vertrouwde roes).
Wat voor manieren ga ik gebruiken om het afkicken zo goed mogelijk te laten verlopen?
Maak het huis, mijn kamer en muziekkamer schoon, gooi alle tipjes, vloeitjes grinders etc. de prullenbak in, zodat thuis niet zo gauw verbonden zal worden met het blowen. ga weer 5 dagen per week sporten. Zomers of op mooie dagen lekker fietsen naar het werk i.p.v. lui met de auto te gaan.
Vrienden/familie op de hoogte stellen van je plan zodat zij er ook rekening mee kunnen houden.
Het geld wat ik per dag kwijt ben aan THC zal gemiddeld rond de 10 euro liggen, 30x10 is 300 euro wat ik zal besparen. Als het echt moeilijk word dan zal ik een afspraak bij de dokter moeten maken en een wekelijkse plas test in te lassen om zo extern geheugen te creëren.
Ook wil ik dagelijks een dagboek bij gaan houden op mijn computer om het verloop van de dag op te schrijven, momenten waarnemen wanneer het moeilijk word en waarom etc.
Logboek Dag 1 17-03-14
Mijn werkdag zit er vandaag op en ben net thuis aangekomen wat boodschappen gedaan en gegeten. De avond begint nu, dus zal het ongetwijfeld wat lastiger gaan worden al. Ik merk al in mijn hoofd dat ik manieren probeer te vinden om toch te gaan blowen, zoals
er ligt nog een restje op het draaischaaltje, dat kan toch niet zo veel kwaad? maar ik moet dit gecontroleerd tegen blijven gaan om te voorkomen dat ik niet weer naar een joint grijp. Vandaar dat ik ook het idee had om alles goed op te ruimen en weg te gooien. Ik voel mij ook niet optimaal goed vandaag door de gedachte dat ik moet gaan stoppen, ik heb het over mijn gedrag al gehad met wat mensen, zoals mijn zusje, een collega en een goede vriend van mij om mensen in te lichten waarom ik wil stoppen. Hierdoor probeer ik mijn probleem toe te geven want ik heb geen zin meer om het te verbergen en/of er over te liegen. Ik heb mijzelf lang genoeg voor de gek gehouden en het zo lang mogelijk proberen uit te stellen, het moment om te stoppen moest ook snel komen om zo een depressie te voorkomen. Ik ben van plan om zo even te gaan douchen en daarna mijn bed te verschonen en mijn kamer op te ruimen, en vanavond om een mooie tijd mijn bed in te gaan, want ik moet morgen 10 uur beginnen met werken en wil daarvoor nog even sporten om wat geestelijke/lichamelijke rust te krijgen.
Zo'n 5 jaar geleden heb ik hier mij ooit aangemeld vanwege mij grote interesse voor drugs toen der tijd.
Ik wilde graag na een keer XTC gebruikt te hebben, alles een keer proberen (slechte ingeving), en heb dat ook wel ongeveer gedaan, op wat zware middelen na.
Ik blowde al regelmatig voordat ik een keer aan de XTC begon, het begon allemaal heel onschuldig in het begin van de zomer toen ik 16 jaar oud was en voor het eerst samen met wat vrienden stiekem een jointje ging roken,
het beviel mij wel maar verslaafd was ik nog niet, en het kwam toen sporadisch (ongeveer eens per maand) voor. Aan het eind van die zomer was het tijd om mijn koffers te pakken omdat ik voor een schooljaar lang (10 maanden) naar Amerika ging om hier een jaar high school te gaan volgen.
In dit gehele jaar heb ik 1 jointje gerookt, 2 sigaretten gerookt en 3 keer alcohol gedronken, omdat het daar op die leeftijd echt een taboe was, alhoewel overal aan te komen was, was ik ook intens aan het sporten daar op school,
en het drugsgebruik met sport word daar nog strenger aangepakt met regelmatig een willekeurige plas test.
Dit vond ik toen ook niet zo erg omdat ik er toen nog niet aan verslaafd was en er geen drang naar had.
Nadat dat mooie jaartje was afgelopen en ik weer terug in Nederland was merkte ik pas wat een vrijheid wij hier eigenlijk hebben.
Ik zocht wat oude vrienden van mij op die ik bijna een jaar niet meer had gezien,
het blowgebruik was bij die jongens rustig verder gegaan terwijl ik nuchter een buitenlands avontuur had beleefd. Het leek mij toen ook wel lekker om weer te gaan blowen, of het was de groepsdruk omdat iedereen van mijn maten blowde dat ik het ook maar moest doen.
Toen volgde een periode dat ik steeds vaker per week begon te blowen en mijn verslaving kroop langzaam naar binnen, tijdens al dat blowen heb je ook tabak nodig omdat wij Nederlanders graag op die manier roken, daardoor kocht ik ook sigaretten en ben door het blowen ook een "nicotine junk" geworden.
Door de jaren heen werd het gebruik steeds meer, van het weekend, naar het weekend dat van donderdag tot zondag duurde, tot dagelijks gebruik.
Alle andere drugs vond ik ook wel leuk maar daar had ik geen drang meer na toen ik 20 jaar was.
Tijdens die periode van misbruik van tetra hydro cannabinol heb ik wel mijn koksopleiding afgerond, een paar cursussen gevolgd en afgerond voor mixen van muziek (een hobby van mij),
regelmatig naar de sportschool gegaan (gevarieerd van 2 tot 5 keer per week), een vriendin gekregen (die het overigens nu als mijn ex door het leven gaat), en een woning gevonden.
Ik probeer hier mee aan te geven dat niet mijn hele leven kapot is gegaan door het gebruik van wiet, maar ik nu wel op een punt zit dat het meer negatieve dan positieve ervaringen geeft.
Mijn vriendengroep slonk wel naarmate ik meer blowde totdat ik alleen maar een vriendengroep overhield die blowden, meiden kwamen ook niet meer aan te pas omdat wij alleen maar bezig waren met het verkrijgen en gebruiken van wiet .
Het ging uit met mijn vriendin toen der tijd omdat er geen klik meer was, zij vond het niet leuk dat ik blowde en deed dat ook niet als zij erbij was maar zodra ze weg was was de coffeeshop mijn eerste bestemming.
Sociaal werd ik ook steeds saaier en saaier voor mijn eigen gevoel, het gevoel alsof ik autistisch werd, ik kon moeilijk tot geen gesprekken meer starten of voeren.
Hierna volgde ook meerdere pogingen om te stoppen wat nooit langer dan een week duurde en daarna had ik zo'n gevoel van; "nou gaat het wel weer lekker, ik kan vandaag wel weer een keertje blowen."
Alleen ben ik een persoon die niet mijn gebruik kan beperken tot 1 maal per week en viel weer gauw terug in mijn dagelijkse gebruik.
Na 3 jaar van zulke schommelingen te hebben gehad had ik een paar weken terug het idee om gewoon een keer een maand te stoppen.
Vragen die ik mijzelf heb gesteld om meer inzicht te geven in mijn verslaving
Waarom een maand?
Omdat ik in de vijf jaar nog nooit een maand gestopt ben, 2 weken was het langst en dat was op vakantie, daarom wil ik dit nu zo graag wel een keer volhouden.
Ik ben van plan helemaal te stoppen maar laat ik eerst maar de eerste maand aanpakken voordat ik over het lange termijn afkicken begin.
Waarom stoppen met blowen?
Ik wil mijn energie terugkrijgen, s’ochtends fris wakker worden, sociale vrijheid, heldere gedachtegang, financieel meer balans, omdat de gedachte dat ik wil stoppen niet een keer in de zoveel tijd meer voorbij komt maar meerdere keren op een dag.
Mijn zelfvertrouwen nog meer een boost geven (trots op mijzelf kunnen zijn dat ik niet afhankelijk ben van die o zo vertrouwde roes).
Wat voor manieren ga ik gebruiken om het afkicken zo goed mogelijk te laten verlopen?
Maak het huis, mijn kamer en muziekkamer schoon, gooi alle tipjes, vloeitjes grinders etc. de prullenbak in, zodat thuis niet zo gauw verbonden zal worden met het blowen. ga weer 5 dagen per week sporten. Zomers of op mooie dagen lekker fietsen naar het werk i.p.v. lui met de auto te gaan.
Vrienden/familie op de hoogte stellen van je plan zodat zij er ook rekening mee kunnen houden.
Het geld wat ik per dag kwijt ben aan THC zal gemiddeld rond de 10 euro liggen, 30x10 is 300 euro wat ik zal besparen. Als het echt moeilijk word dan zal ik een afspraak bij de dokter moeten maken en een wekelijkse plas test in te lassen om zo extern geheugen te creëren.
Ook wil ik dagelijks een dagboek bij gaan houden op mijn computer om het verloop van de dag op te schrijven, momenten waarnemen wanneer het moeilijk word en waarom etc.
Logboek Dag 1 17-03-14
Mijn werkdag zit er vandaag op en ben net thuis aangekomen wat boodschappen gedaan en gegeten. De avond begint nu, dus zal het ongetwijfeld wat lastiger gaan worden al. Ik merk al in mijn hoofd dat ik manieren probeer te vinden om toch te gaan blowen, zoals
er ligt nog een restje op het draaischaaltje, dat kan toch niet zo veel kwaad? maar ik moet dit gecontroleerd tegen blijven gaan om te voorkomen dat ik niet weer naar een joint grijp. Vandaar dat ik ook het idee had om alles goed op te ruimen en weg te gooien. Ik voel mij ook niet optimaal goed vandaag door de gedachte dat ik moet gaan stoppen, ik heb het over mijn gedrag al gehad met wat mensen, zoals mijn zusje, een collega en een goede vriend van mij om mensen in te lichten waarom ik wil stoppen. Hierdoor probeer ik mijn probleem toe te geven want ik heb geen zin meer om het te verbergen en/of er over te liegen. Ik heb mijzelf lang genoeg voor de gek gehouden en het zo lang mogelijk proberen uit te stellen, het moment om te stoppen moest ook snel komen om zo een depressie te voorkomen. Ik ben van plan om zo even te gaan douchen en daarna mijn bed te verschonen en mijn kamer op te ruimen, en vanavond om een mooie tijd mijn bed in te gaan, want ik moet morgen 10 uur beginnen met werken en wil daarvoor nog even sporten om wat geestelijke/lichamelijke rust te krijgen.
