Sporten is nooit verkeerd. Beter overmatig sporten dan weer gaan gebruiken zeg ik altijd. Wordt vanzelf weer minder na verloop van tijd maar sporten is hardstikke goed om weer vrolijke stofjes aan te maken op een natuurlijke manier.
Ik heb behoorlijke ADHD en een half leven aan zware verslaving achter de rug, dus ik kan hier wel wat over zeggen.
Bij mij is het om de zoveel tijd (soms weken, soms maanden) ook weer raak.
Ja had ik na mijn eerste detox gedaan maar deed mij NUL. Heeft het me eerder moeilijker gemaakt dan makkelijker om eerlijk te zijn. Net als de ca, na, aa, ma enz meetings die mij het ook alleen maar moeilijker maakte. Zonder trek heen maar met trek vertrok ik weer.
Het is niet zo dat ik maar een enkele keer geweest ben hoor. Zoals ik zei ben al een tijd bezig en zeker meer dan een half jaar naar die meetings geweest... het brengt mij gewoon niets verder. Integendeel.l elke keer weer met een rotgevoel weg terwijl ik vaak met een goed gevoel heen ging. Ik heb het wat dat betreft wel echt een kans gegeven net als de cgt heb die gewoon verder keurig afgemaakt. Iets van 13 a 14x +- een uur en alle opdrachten gedaan.
Nou is 37,8 grd voor een man zowat dodelijk natuurlijk... vrouwen lachen hierom LoL .. gewoon een mannengriepje
Herken ik ook wel. Ik voelde me de eerste paar jaar een buitenstaander. Dat had niet gehoeven want iedereen was aardig en open. En ook al viel ik steeds terug, dat werd niet veroordeeld. Mijn hoofd maakte het moeilijker dan nodig. Dat veranderde wel echt toen ik stappenwerk ging doen. Dat is de essentie van de zelfhulpgroepen. Ik zie veel mensen alleen “meetinkjes pakken” en dat is prima, maar de groei zit hem in stappenwerk. Heb je dat geprobeerd?
Ja tuurlijk heb ik de stappen gedaan weet niet hoe vaak nou moet zeggen dat ik er toen vollop mee bezig ben geweest. Begrip dat iets voor de 1 wel werkt en voor de ander niet begin ik zo wel langzaam wat te missen....ken genoeg die al jaren clean zijn en dat nog steeds zijn maar amper tot niet naar meetings zijn geweest, stappen hebben doorlopen en of amper cgt gedaan hebben.
Laatste keer de nuchterheid is het probleem niet zo... begin dit wat vervelend te vinden ookal weet ik dat het allemaal goed bedoeld is.... we weten het allemaal beter maar we zijn nou eenmaal allemaal anders... en natuurlijk heb ik dit met verslavingsartsen besproken... de toch wel specialisten die mij meermaals bevestigen dat juist bij veel mensen die cgt en meetings doen, niet helpt.. slagingspercentage ligt amper hoger bij de mensen die alles aanpakken op dat gebied.
Weet ik 100% man en echt waardeer het echt heel erg want weet dat je intenties goed zijn. Echt waar.. en sta net als jij altijd open voor een gesprek hier of via dm.. thanks man ! Jij gaat er echt ook komen het is gewoon echt een strijd vaak but we will get there 🤗
Ja sowieso moeders is mijn grootste back up en bij brijder staan ze altijd voor me klaar zo werd gezegd... vooral na deze laatste detox vonden het ze zowat jammer dat het zo goed ging en ik zo snel weer weg ging... vandaar ook dat aanbod voor vrijwillerswerk.. wat wellicht ook een mooie stuk achter hand is mocht de dingen die ik wil niet lukken. Waar ik natuurlijk niet van uit ga he haha
Haha zou wat zijn! Ik zal er zelf ook wel overheen gelezen hebben of niet volledig tot.me doorgedrongen zijn maar wat ga of ben jij aan het doen dan?Kan zomaar dat we collega's worden.
Ander soort van Detox. Ff goed uitzieken en lekker fruitjes en groentjes eten en heerlijk voor je laten zorgen 🥰
Geweldig man ! Zal ook zeer helpen om clean te blijven is mijn mening. Elke dag zien wat een verslaving met iemand kan doen dan denk je wel twee keer na voor jezelf weer in gebruik gaat. Respect ! 🙏
Dat is een hele bekende valkuil. Vervang je eigen herstel niet met je werk @Raver
Nou ook dit kan gewoon werken voor vele.. nogmaals jou valkuilen zijn niet die van @Raver ... Zo is er iemand die bij de brijder na 4 terugvallen daarna als vrijwilliger aan de gang is gegaan bij de brijder als afwashulp en dat was zijn manier om ondertussen al ruim 6 jaar clean te zijn terwijl de therapieën en groeps meetings hem totaal niet hielpen en hem telkens terug liet vallen totdat hij als een malle keihard begon te werken als vrijwilliger en zelfs nu sinds 2 jaar daar een vaste baan heeft gekregen.
Geen woord aan toe te voegen!
) mooier, veeeeel meer zuurstof en dan niet gesproken over de kosten van deze fokking zinloze verslaving...
Geen woord aan toe te voegen!
Ervaringsdeskundige zijn ook in mijn ogen onmisbaar. Maar ik zie het mezelf vooralsnog (ook) niet doen want heb hele andere plannen/dromen... goede maat in hawaii kan niet wachten wanneer ik die kant op kom. Is zelfs al bezig om een soort van onderkomen te regelen terwijl het nog niet eens 100% vast staat dat ik die kant op ga al is de kans wel redelijk groot tot zeker.
Zo kan mijn huis niet wachten om verkocht te worden en zo kan europa niet wachten om door mij ontdekt te worden....
Ik begrijp dat deze plannen wat rigoureus over kunnen komen maar weet dat deze plannen al jaaaaaaren op de planning staan maar nog nooit de durf gehad en zat nog aan een (stom genoeg) illigaal middel als wiet die mij dus eigenlijk opgesloten in nl hield...
Verder op mijn griepje na gaat het heel goed en grappige is (moeders zei het net ook) en waar ik net nog aan dacht, is dat ik praatkicks heb die ik alleen herken bij een hoge(re) dosis stims... ik blijf maar praten als ik niet oplet.. nou kon ik altijd wel goed praten maar jeetje... net als met speed zit er vaak meerdere zinnen in de wachtrij om uitgesproken te worden. Waar het normaal vaak nog wel eens niet uitgesproken werd komt nu alles eruit. Bijna bang hoe dit zou zijn als ik weer helemaal fit en gezond ben.
Griepje is wel aan het zakken ook gelukkig.. tipte vanmorgen nog de 38grd aan maar nu met paracetamol is het al 37,4 wat niet eens meer verhoging genoemt mag worden. Wel wat koppijn en zwaar lichaam maar ondanks dit toch zo praterig dat moeder vroeg ; Mag ik even wakker worden 😅.... en wat een moeite kost dat zeg om even mn bek te houden whahaha ...
Maar ja kan tot nu toe zeggen dat het goed gaat en me geestelijk erg goed voel.
Begrijp overigens de opmerking roze wolk goed hoor wat vaker de honeymoon fase wordt genoemd en deze heb ik eerder gevoel al is het dit keer wel anders... achteraf was deze detox ook amper nodig want is niet voor niks dat ik na 4 dagen eigenlijk al weg mocht maar er zelf voor koos om de.korte week af te maken.. had gewoon amper ergens last van op slecht slapen na dan... was gewoon veeeeel minder slecht aan toe dan ik zelf dacht... achteraf kan het amper een terugval genoemd worden.. toch is het goed geweest hoor al was het alleen voor het stoppen met dat achterlijke gerook van die vieze gore klote peuken waar ik nog steeds by far het meeste last van heb... wat is dat toch een zinloze moelijk van af te komen verslaving zeg...
Betrap mezelf er nog steeds op dat er een stemmetje zegt van 1 peuk kan wel even en heb ( niet doorvertellen ) zelfs even rondgekeken of er niet toevallig ergens nog wat ligt.... dus daar heb ik echt nog wel een zwak voor eerlijk gezegd... zal hier ook binnenkort iets van ondersteuning nodig moete hebben want zie mezelf zo weer roken binnen nu en een maand.. wat ik dus absoluut niet wil want voel aan mn gehele conditie dat ik een week niet gerookt heb.. huid is (NOG
Haha ja zeker en dat daar zal ik gerust een soort van in zitten. Maar in dit geval geniet ik er maar gewoon even van (voor hoe lang lang het duurt) want mag wel met meer dan een jaar strijden dat ik me eens (overdreven of niet) goed voel. Maar voordat de valkuilen weer genoemd gaan worden, ja ook die zijn me bekend
... Heb de juiste personen om mij heen die mij hier en daar kunnen remmen want dat is zeker nodig hier en daar.Begrijp ik goed dat je medicatie hebt voor adhd EN voor je slaapproblemen?
Want dat is nog wel iets waar ik mij nog zorgen over maak. Want ja ik kan straks misschien beter omgaan met die gekke adhd kop van me maar dan het slapen nog wat eigenlijk mn hele leven al wel een rol speelde zelfs met blowen was ik nog een slechte slaper.... Dus vraag me erg af hoe of wat daar aan te doen is....???Haha ja zeker en dat daar zal ik gerust een soort van in zitten. Maar in dit geval geniet ik er maar gewoon even van want mag wel met meer dan een jaar strijden dat ik me eens (overdreven of niet) goed voel. Maar voordat de valkuilen weer genoemd gaan worden, ja ook die zijn me bekend
Begrijp ik goed dat je medicatie hebt voor adhd EN voor je slaapproblemen?
Natuurlijk de volgende vraag mits het antwoord "ja" is. Wat krijg je daarvoor dan voor je slaapproblemen?
Of zijn je slaap problemen min of meer minder geworden door je adhd medicatie?
Want ik zie zeker de voordelen van adhd mits deze dus stuurbaar worden.
Even kort nog over dit.... Dat ik mijn hele leven om wil gooien en dus zelfs huis etc wil verkopen is niet perse wat ik hieronder schaar want zoals al eerder gezegd.... Dit wil ik eigenlijk al mijn hele leven ... Ja ik ben nu wat impulsief en rigoureus... toch staat het hier wel wat los van. Dit is altijd al mijn droom geweest maar nooit de durf en de financiele middelen voor gehad wat ik nu wel heb. Dit is een droom die ik al veeeeeel te lang heb uitgesteld.
Haha ja zeker en dat daar zal ik gerust een soort van in zitten. Maar in dit geval geniet ik er maar gewoon even van want mag wel met meer dan een jaar strijden dat ik me eens (overdreven of niet) goed voel. Maar voordat de valkuilen weer genoemd gaan worden, ja ook die zijn me bekend
Begrijp ik goed dat je medicatie hebt voor adhd EN voor je slaapproblemen?
Natuurlijk de volgende vraag mits het antwoord "ja" is. Wat krijg je daarvoor dan voor je slaapproblemen?
Of zijn je slaap problemen min of meer minder geworden door je adhd medicatie?
Want ik zie zeker de voordelen van adhd mits deze dus stuurbaar worden.
Dat lijkt me geen slechte instelling. 🍀
