_shikantaza
Badass junkie
Zoek aflleiding. Praat er met iemand over (nog meer dan alleen hier
). Zet alle nadelen op een rijtje. Speel de hele film af van wat er gebeurt als je gebruikt incl de dag(en) erna.
Schreeuw je cravings en frustratie eruit!
- Onderwerp starter Don Draper
- Startdatum
). Zet alle nadelen op een rijtje. Speel de hele film af van wat er gebeurt als je gebruikt incl de dag(en) erna.
Torchic
Badass junkie
Ja dat heb ik gedaan! Maar ik ben altijd zovan, oh maar deze keer loopt het niet uit de hand of deze keer krijg ik er mentaal niet flink last van bla bla… en misschien is dat ook zo, ik weet het niet 😩Zoek aflleiding. Praat er met iemand over (nog meer dan alleen hier
_shikantaza
Badass junkie
En hoe vaak is het al wel uit de hand gelopen? 10? 20? 100 keer? En van de laatste 10 keer hoe vaak was het fijn?
Torchic
Badass junkie
Ja ik verzin allerlei dingen waarom het dit keer wel goed zou gaan, terwijl ik 3mmc zwaar misbruikt heb een jaar lang en nu eindelijk 6 weken nuchter ben. Maar al die triggers zijn vandaag zó heftig dat ik gewoon m’n hele toekomst ervoor op het spel zou zetten en ik weet dat het de verslaafde stem is die spreekt maar toch…
Torchic
Badass junkie
Van de laatste keren bijna geen een keer meer… Maar dan bedenkt m’n hoofd: ja je bent nu 6 weken nuchter dus het zal nu wel weer lekker vallen en je zult er weer van genieten.
_shikantaza
Badass junkie
Klinkt bekend… Ik heb ook jarenlang gebruikt terwijl er na het eerste uur niets leuk meer aan was. Ging ik toch grote hoeveelheden halen en alles op maken. Verslaving is een bitch
Maargoed, die trek duurt niet eeuwig, al kan dat soms zo voelen. En er gebeurt niets als je niet gebruikt. Mij helpt het best goed om een leuke film te kijken of iets te doen waar ik helemaal in op kan gaan zoals gamen. Of je gaat bij je ouders op bezoek of naar een andere plek wasr gebruiken niet kan. Blijf ook vooral niet alleen als het even kan.
Torchic
Badass junkie
Ja verslaving is écht een bitch… die stem maakt me echt helemaal gek.Klinkt bekend… Ik heb ook jarenlang gebruikt terwijl er na het eerste uur niets leuk meer aan was. Ging ik toch grote hoeveelheden halen en alles op maken. Verslaving is een bitch
Maargoed, die trek duurt niet eeuwig, al kan dat soms zo voelen. En er gebeurt niets als je niet gebruikt. Mij helpt het best goed om een leuke film te kijken of iets te doen waar ik helemaal in op kan gaan zoals gamen. Of je gaat bij je ouders op bezoek of naar een andere plek wasr gebruiken niet kan. Blijf ook vooral niet alleen als het even kan.
Ik ga misschien zo ff proberen om wat te slapen en daarna denk ik afleiding zoeken in de zin van gamen of wat creatieve dingen…
Ik wil het gewoon echt niet verpesten want er hangt echt heel veel vanaf als ik ga gebruiken en het weer misgaat. Maar de andere kant die zegt, ach kom op wat boeit dat allemaal nou? Ook heel erg aanwezig is…
_shikantaza
Badass junkie
Ja dat kan natuurlijk ook nog… @robinjoo1
@Torchic slapen beter niet overdag. Sowieso niet slapen om aan je emoties of gedachten te ontvluchten. Word je gaar eakker ga je toch weer scoren
@Torchic slapen beter niet overdag. Sowieso niet slapen om aan je emoties of gedachten te ontvluchten. Word je gaar eakker ga je toch weer scoren
Torchic
Badass junkie
Zeker waar! Thanks voor de tips!🤍Ja dat kan natuurlijk ook nog… @robinjoo1
@Torchic slapen beter niet overdag. Sowieso niet slapen om aan je emoties of gedachten te ontvluchten. Word je gaar eakker ga je toch weer scoren
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ik ben zelf wel fan van powernapjes. Maar dat is voor mij timer op 30 minuten en niet langer. Vaak heb ik dan niet eens echt geslapen. Werkt voor mij erg goed.Ja dat kan natuurlijk ook nog… @robinjoo1
@Torchic slapen beter niet overdag. Sowieso niet slapen om aan je emoties of gedachten te ontvluchten. Word je gaar eakker ga je toch weer scoren
Ik doe dit ook pas sinds een jaar. Daarvoor vond ik powernaps maar onzin haha
Maar inderdaad, langer dan een half uur gaan slapen overdag, is over het algemeen geen goed idee.
De Laatste Rohikaan
Belezen gebruiker
Ik wil langer hardlopend scooters duwen, lets go bitches. 45 min is niet genoeg
Don Draper
Badass junkie
Iedere keer kom ik op het punt dat ik aggressief wordt bij het afkicken. En ik heb echt geen idee hoe ermee te dealen want buitenshuis ben ik echt giftig. Omdat ik zo bang van mezelf wordt begin ik maar weer.
Ik hoop gewoon niet dat dit verkeerd afloopt.
Ik hoop gewoon niet dat dit verkeerd afloopt.
Torchic
Badass junkie
De strijd om niet te gebruiken is zwaar. Ik ben nu 2,5e maand clean van 3mmc maar het liefst zou ik zo weer beginnen want ik mis het en alles daaromheen zo erg😩
De feestjes, avonden met vrienden, lekker veel energie, geen chaos in m’n hoofd, vriendschappen goed kunnen onderhouden, geen smoesjes waarom ik er niet ben, voor even zorgeloos zijn…
Daarentegen heeft het ook zoveel nadelen en die kan ik me ook wel bedenken maar ik overzie niet hoe erg die eigenlijk zijn terwijl ik er nog dagelijks flink last van heb. En eigenlijk kan ik alles alleen maar verheerlijken.
Ik zit echt even vast…
De feestjes, avonden met vrienden, lekker veel energie, geen chaos in m’n hoofd, vriendschappen goed kunnen onderhouden, geen smoesjes waarom ik er niet ben, voor even zorgeloos zijn…
Daarentegen heeft het ook zoveel nadelen en die kan ik me ook wel bedenken maar ik overzie niet hoe erg die eigenlijk zijn terwijl ik er nog dagelijks flink last van heb. En eigenlijk kan ik alles alleen maar verheerlijken.
Ik zit echt even vast…
Laatst bewerkt:
SpeedyGonzalezz
Bewuste gebruiker
Ewa, ik snap dat het lastig is en als je wilt praten of wat dan ook stuur me maar een berichtje misschien helpt dat?💪🏽
MR_CHIP
Badass junkie
ik snap echt dat het heel lastig is maar je bent heel goed bezig echt en blijf in je nuchtere zelf geloven
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
frustraties uiten moet lukke, toch?
here we go, mijn fucking school is zo zwaar saai en ik moet nog 4 jaar. tegelijk zit ik in een klas met vrijwel alleen maar meide (veerpleegkundige mbo 4). nou klinkt dit best goed maar ze zijn gemiddeld 17 (ik ben 22) en nog best kinderlijk. heel de dag onderbroke in de les door iemand die weer zit te kankere. docente die boos worde omdat iemand zn bek niet kan houde. elk groeps project kijke ze direct naar mij. ik snap dat je van het middelbare afkomt maar doe op zn minst iets voor je zelfstandigheid en leer wat plannings vaardighede. heb hiervoor ict gedaan en ik met mn stomme kop heb dat een keer late valle. 3 keer rade wie er nu elke dag laptop probleme mag oplossen van digibeete kindere. jup, dat ben ik.
kom thuis en frustratie punt 2 is alweer aan het zeike voordat ik uberhaubt de deur door ben. "jij kanker hond" goeiemiddag broer, wat is deze keer het probleem waar je iedereen mee gaat lastig valle? daarna komt altijd ruzie, net zoals bij onze biologische vader (mishandeld vroeger, maar alleen de jongens (ik en broer) mn zus was de favoriet van hem. dit heeft hij ook vaak en duidelijk uitgesproke). altijd om niks en hij moet altijd té ver gaan bij onze moeder en mij tot het punt dat onze stiefvader er echt tusse moet springe. hij is ookal vaak leip geworde op mn broer en zit zichzelf nu continu op te frete over hem en zijn gedrag. dit is mijn stiefvaders huis bro, heb een beetje respect dat je hier nog mag wone op je 27ste met jou soort gedrag en niet wille werke... ookal doe ik niks of zijn onze ouders (moeder en stief vader) rustig tv aan het kijke. moet hij iemand vervele of klote of irritere. echt holy shit, het enige wat mij en hem nog bij elkaar houde is dat we bloedverwante. waar ik uit princiepe veel waarde aan hecht maar, net als bij onze biologische vader, ik maar zoveel kan hebbe voordat hij dat ook kapot maakt...
voelt goed om dit ff van me af te schrijve, phew.
maar het leve gaat weer door dus, let's-a go! op naar de volgende bullshit!
here we go, mijn fucking school is zo zwaar saai en ik moet nog 4 jaar. tegelijk zit ik in een klas met vrijwel alleen maar meide (veerpleegkundige mbo 4). nou klinkt dit best goed maar ze zijn gemiddeld 17 (ik ben 22) en nog best kinderlijk. heel de dag onderbroke in de les door iemand die weer zit te kankere. docente die boos worde omdat iemand zn bek niet kan houde. elk groeps project kijke ze direct naar mij. ik snap dat je van het middelbare afkomt maar doe op zn minst iets voor je zelfstandigheid en leer wat plannings vaardighede. heb hiervoor ict gedaan en ik met mn stomme kop heb dat een keer late valle. 3 keer rade wie er nu elke dag laptop probleme mag oplossen van digibeete kindere. jup, dat ben ik.
kom thuis en frustratie punt 2 is alweer aan het zeike voordat ik uberhaubt de deur door ben. "jij kanker hond" goeiemiddag broer, wat is deze keer het probleem waar je iedereen mee gaat lastig valle? daarna komt altijd ruzie, net zoals bij onze biologische vader (mishandeld vroeger, maar alleen de jongens (ik en broer) mn zus was de favoriet van hem. dit heeft hij ook vaak en duidelijk uitgesproke). altijd om niks en hij moet altijd té ver gaan bij onze moeder en mij tot het punt dat onze stiefvader er echt tusse moet springe. hij is ookal vaak leip geworde op mn broer en zit zichzelf nu continu op te frete over hem en zijn gedrag. dit is mijn stiefvaders huis bro, heb een beetje respect dat je hier nog mag wone op je 27ste met jou soort gedrag en niet wille werke... ookal doe ik niks of zijn onze ouders (moeder en stief vader) rustig tv aan het kijke. moet hij iemand vervele of klote of irritere. echt holy shit, het enige wat mij en hem nog bij elkaar houde is dat we bloedverwante. waar ik uit princiepe veel waarde aan hecht maar, net als bij onze biologische vader, ik maar zoveel kan hebbe voordat hij dat ook kapot maakt...
voelt goed om dit ff van me af te schrijve, phew.
maar het leve gaat weer door dus, let's-a go! op naar de volgende bullshit!
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
ik weet (nog en hopelijk nooit) niet hoe erg een verslaving kan zijn en wat dit met een persoon kan doen. maar uit mijn semi professioneel standpunt (verpleegkundige in opleiding) ben je echt al enorm goed bezig. eventueel zou een huisarts ondersteuning kunne bieden in het proces om niet meer te gebruiken. je hoeft niks te doen als je het niet wilt, de huisarts geeft immers advies en alles wat besproken wordt blijft ten alle tijden tussen jou en de huisarts.
als je het nog niet hebt geprobeerd iig.
weet dat ik trots ben op je en dat jij dit kan, geloof in jezelf.
Torchic
Badass junkie
Dankjewel! Super lief!
Ik ben in behandeling binnen de ggz en verslavingszorg dus ik heb gelukkig goede hulp. Maar alleen daarmee kom je er niet en zul je zelf keihard moeten vechten natuurlijk.
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
goed om te hore, lekker bezig!
precies dit, ik vind het altijd lekker om volledig een boksbal/bokszak in elkaar te ramme. goed voor frustratie, hoofd leeg make en beweging. daarentege, soms mag je ook ff met jezelf zitte en je gevoelens erkenne. kijk alles per dag aan en weet dat het beter wordt
Theundertaker
Experimenterende gebruiker
2 weken geleden een pakje coke besteld bij een nieuwe dealer.
Kon een hele krijgen voor de helft van de prijs. Dat vertrouw ik nooit maar een vriendin zei me al hij heeft echt de beste die er is.
Die was puur maar ook een echt echt lekkere, maar onderdruk die craving al 2 weken want als je daar aan gaat beginnen dan ben je zo arm.
Maar die coke was goed! Slim ventje want hij weet als je de zijne proeft ben je verkocht!
En ik verstand van coke.. Dit weekend toch samen met iemand 1 pakje halen.. 2x pm is nog te doen.
Maar de coke snuivers kennen het als hij op is wil je meer meer en meer... Kut drugs die goede coke
Kon een hele krijgen voor de helft van de prijs. Dat vertrouw ik nooit maar een vriendin zei me al hij heeft echt de beste die er is.
Die was puur maar ook een echt echt lekkere, maar onderdruk die craving al 2 weken want als je daar aan gaat beginnen dan ben je zo arm.
Maar die coke was goed! Slim ventje want hij weet als je de zijne proeft ben je verkocht!
En ik verstand van coke.. Dit weekend toch samen met iemand 1 pakje halen.. 2x pm is nog te doen.
Maar de coke snuivers kennen het als hij op is wil je meer meer en meer... Kut drugs die goede coke
Theundertaker
Experimenterende gebruiker
Afkicken van wat?
Want als het echt zo erg is zou ik oxazepam op zak hebben..
Maar ja als je aan het afkicken bent van benzos is dat een verkeerd advies
Je kan dan wel 500mg Phenibut nemen soms wanneer je al voelt dat de dag niet lekker gaat verlopen..
Voel je niks van maar op de achtergrond ben je happy zeker 12 uur lang..
Purplext
Badass junkie
Afkicken van wat?
Want als het echt zo erg is zou ik oxazepam op zak hebben..
Maar ja als je aan het afkicken bent van benzos is dat een verkeerd advies
Je kan dan wel 500mg Phenibut nemen soms wanneer je al voelt dat de dag niet lekker gaat verlopen..
Voel je niks van maar op de achtergrond ben je happy zeker 12 uur lang..
Ik zou zeker geen phenibut aanraden aan iemand met een verslavingsgevoeligheid en ook niet om dit soort klachten mee te onderdrukken.
Beter neem je contact op met je huisarts of hulpverlener.
Theundertaker
Experimenterende gebruiker
Hij geeft hier aan dat hij dus in staat is om iemand wat aan te doen. Ja dan is mijn tip nog steeds dat hij iets kalmerende kan nemen.
Phenibut is niet zo geweldig om op te spacen je voelt het wel maar ook niet dat je zegt dat is geweldig. Een enkele keer moet geen problemen vormen.
Ik lees dit altijd op dit forum. Het is goed bedoeld ik snap het, maar de meeste hebben daar niks aan.
Dan gaat zo een huisarts je proberen te dwingen om naar Jellinek te gaan ook al wil je dat niet.
Maar er is dan ook pas over 2 maanden plek als je het toch zou willen.
Ik heb er niks mee en ik denk dus de meeste mensen die hun heil zoeken op zo'n forum dus zelf op zoek zijn naar antwoorden en dan komt er altijd iemand met deze opmerking tussen door en dan zie je ook dat diegene daar niks mee doet. Ik lees al een tijdje mee.
Ja het is goed bedoeld maar dat is niet het antwoord waar iemand op zit te wachten die op het moment zoiets roept.
Dat weet diegene zelf ook wel dat hij daar een soort van hulp kan krijgen...
Maar ik zie dit meer als een schreeuw voor hulp dat op een korte termijn tips nodig heeft.
Deze persoon is al lang lid van dit forum dus die weet wel hoe het werkt.
Want als het echt zo erg is zou ik oxazepam op zak hebben..
Maar ja als je aan het afkicken bent van benzos is dat een verkeerd advies
Je kan dan wel 500mg Phenibut nemen soms wanneer je al voelt dat de dag niet lekker gaat verlopen..
Voel je niks van maar op de achtergrond ben je happy zeker 12 uur lang..
Dus ik blijf bij mijn eerste antwoord.
Laatst bewerkt:
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Voor mij werkt het eigenlijk precies andersom. Stoppen met vechten en mezelf overgeven aan xxxx
En die x'jes kan je invullen met vanalles. Bijvoorbeeld overgeven aan het feit dat ik verslaafd ben. Overgeven aan de gebruikersgedachten. Overgeven aan het feit dat ik geen controle heb over mijn leven. Etc. Als ik ga vechten, wordt het over het algemeen alleen maar zwaarder en komt die verslaving steeds harder opzetten.
Ben je al weleens bij een meeting geweest? (N.A. of C.A. bijvoorbeeld)
Daar ben je fysiek wat meer onder mensen die ook begrijpen hoe het is om verslaafd te zijn. Maar die ook een oplossing hebben gevonden die het leven leuk maakt. Ipv alleen maar ondraaglijk omdat die uitlaatklep van drugs is weggenomen.
FerdFatoehaus
Badass junkie
Meer drugs aan iemand adviseren die al verslaafd is, is altijd een slecht idee. Dit forum is onder andere bedoeld voor harm reduction en dat lijk jij niet te begrijpen.
Theundertaker
Experimenterende gebruiker
Een afkick van de meeste drugs word gedaan met een andere drugs. Dus waar heb je het over?
Of heb je er geen verstand van?
Benzos en phenibut worden beide ingezet bij afkicken van drugs ter informatie speciaal voor jou, wat je zou moeten weten als je sinds 2019 lid bent lol 😂
FerdFatoehaus
Badass junkie
Een afkick van drugs wordt gedaan onder supervisie van gespecialiseerd medisch personeel. Waar ze onder andere ook je fysieke gesteldheid in de gaten houden.
Wat jij doet is iets heel anders: zo maar iets roepen zonder dat je enig idee hebt waar je over lult. Net zoals in dat xtc topic. En als iemand kritiek heeft reageer je als een boze puber.
Theundertaker
Experimenterende gebruiker
Deze jongen zegt dat hij een ernstige agressie heeft in zijn afkick.
Niemand reageert er op terwijl het een behoorlijk serieus en gevaarlijk probleem is.
Ik kom met 2 oplossingen en die gaan zeker kunnen helpen.
In een korte termijn.
Dus ik ben bezig om mee te denken aan dit probleem als jij eens meer aan oplossingen zou proberen te denken dan te strijden met mensen op dit forum zou je nog iig een toegevoegde waarde hebben.
Jij regeert heel veel op dit forum maar denkt niet mee aan oplossing.
Wel heb je elke keer kritiek op andere.
Net zoals nu. Als je nu eens zou beginnen met deze jongen jou advies te geven en daarna een goede rede geven waarom je ander advies niet ziet zitten zou ik je nog serieus nemen.
Ik heb een beetje rond gekeken maar er komt weinig goed advies van jou misschien eens even je eigen berichten nalezen.
Ja soms heb ik een eigen mening maar dat is goed voor het forum nu ik van iedereen ongelijk kreeg over MDMA zullen mensen mij daar niet in volgen dus had dat een positief resultaat
.
FerdFatoehaus
Badass junkie
Dat is een probleem waar wij hem niet bij kunnen helpen. Je weet immers totaal niet wat er speelt in iemands leven. Wie weet is hij wel allergisch voor phenibut of is hij daar al aan verslaafd geweest.
Hoe kan jij nou via een forum beslissen wat een oplossing is. Ben je zijn behandelend arts? Ben je zijn therapeut?
Er zijn meerdere redenen gegeven.
Je maakt het alleen maar erger met je bullshit verpakt als feiten.
Welkom terug, rebell. Weer een andere vpn gevonden?
Ik ben geen professional dus voor agressie problemen heb ik, net zomin als jij, geen oplossing. Mijn advies is kaart het aan bij de hulpverlening. Ipv zomaar te roepen dat phenibut (aardig verslavend middel) een goed idee is. Bizar dat jij niet in ziet dat dit het alleen maar erger maakt.
Je mag prima een eigen mening hebben maar je geeft nu voor de tweede keer gevaarlijk advies wat totaal niet in lijn is met harm reduction, 1 van de pijlers van dit forum. Als je echt al 25 jaar drugs gebruikt zou je beter moeten weten of je hebt jezelf achterlijk gesnoven.Ja soms heb ik een eigen mening maar dat is goed voor het forum nu ik van iedereen ongelijk kreeg over MDMA zullen mensen mij daar niet in volgen dus had dat een positief resultaat
Laatst bewerkt:
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
ik snap waar je vandaan komt, denk ik iig. je probeert alleen deze jonge rustig te houden zodat hij geen gevaar voor zichzelf en voor anderen is. op kort termijn zal dit inderdaad ook werken. maar met welke side effects? acties hebbe consequenties, welke dat zijn kom je daarna meestal pas achter.
een groot probleem is dat het vrij lang kan duren voordat je eindelijk hulp krijgt. uit zowel eigen ervaring als (hopelijk) onderdeel van mijn toekomstig werk.
kan je bij een huisarts aankaarten dat je "zelf medicatie" gebruikt (heel breed begrip) en aan de hand daarvan de vraag stelt of de huisarts (huisarts mag dit 99/100 keer niet, maar je weet nooit) of een medicatie team van een ggz instelling dit wil verstrekken. dit zou hij op vrij kort termijn (medicatie team is onafhankelijk van psycholoog en psychiater), hier misschien terecht kunnen.
ik ben het wel eens met Fred hier, ik ben ook zeker geen professional. maar, misschien kunne we hem wel de juiste kant op sturen? zelf medicatie zou altijd op kort termijn moeten en nooit lang ivm verslaving enzo. het zou ook echt, maar dan ook ECHT, als aller laatste optie gebruikt moeten worden om jezelf in de hand te kunnen houden. ook dan is er een grote kans op terugval, nieuwe verslaving, OD of andere lichamelijke en psychische schade.
wees zorgvuldig met welk advies je wie geeft. wat voor jou werkt kan een ander compleet ontsporen.
just food for thought, keep that into consideration 😊
FerdFatoehaus
Badass junkie
Ja das zeker een groot probleem. Ik ben er zowel voor mijzelf als voor anderen vaak tegenaan gelopen. Maar als je echt denk dat het uit de hand gaat lopen kan je terecht bij de crisisdienst. En het is in zo'n geval altijd handig om naasten in te lichten zodat er iig mensen zijn die een oogje in het zeil kunnen houden terwijl je wacht op de juiste hulp.
Medicatie op korte termijn is lastig, het gaat dan vaak om symptoombestrijding, om weer rustig te worden en niet iets langdurigs. Maar dat moet altijd onder supervisie besloten worden vind ik, door iemand met dossierkennis.
Don Draper
Badass junkie
In dit geval is het afkicken van nicotine waardoor ik dat postte. Als ik geen 21 mg nicotine pleister draag komen mijn negatieve autistische kenmerken terug. Maar bij cold turkey afkicken wat ik even probeerde ben ik hartstikke driftig. Als ik lagere dosissen nicotine gebruik is mijn woede wel te doen maar is het er wel. Ik moet er weer mee leren omgaan. Maar bij 21 mg nicotine pleister gaat alles gewoon okay. Het probleem is dat het best wat bijeffecten geeft waardoor ik dat soms ook niet graag op heb altijd. Mijn andere strijd dat ik heb is dat ik soms echt heel graag me de tering rook of vape. Dat bedoelde ik met terugvallen.
Benzo's heb ik al maar wil het niet gebruiken ter overbrugging van dit. Het werkte ook niet toendertijd. Phenibut lijkt me niet slim want ik ben verslavingsgevoelig. Verder trekt het me niet echt.
Het komt goed.
Benzo's heb ik al maar wil het niet gebruiken ter overbrugging van dit. Het werkte ook niet toendertijd. Phenibut lijkt me niet slim want ik ben verslavingsgevoelig. Verder trekt het me niet echt.
Het komt goed.
Laatst bewerkt:
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
mee eens inderdaad, alhoewel het voor iemand wel lastig kan zijn om hiernaar uit te reiken. het woord "crisis" kan iemand al snel afschrikken. ongeacht de persoon zijn staat. moment dat je realiseert dat die mensen je willen helpen en je er niet voor "straffen" of "veroordelen" ben je ookal een stuk geruster.
ook zodat je zelf meer rust hebt misschien, het uiten van een verslaving tegenover vertrouwde personen is een lastige drempel. het feit dat je er hulp voor wilt is de eerste stap om jezelf ook weer een beetje te gaan vertrouwen. jou naasten zullen dit niet misschien direct zien maar uiteindelijk altijd wel realiseren en zullen trots zijn op je dat je er over durft te praten.
dit is ook altijd lastig en symptomen kunnen ook hevige mentale effecten hebben. dit maakt een nood situatie als niks anders helpt (of iets telang duurt).
een vriendin van me kwam met mij prate over zelf medicatie ivm haar depressie waar ze benzodiazepam (oxazepam) voor wou gebruiken als ze een paniek of stress aanval kreeg. daarna was ze, volgens haar woorden, de rest van de dag depri en niks meer waard. bij het opkomen van een paniek of stress aanval nam ze er een en kon ze haar schooldag nog redelijk afmaken (middel hier door heeft ze haar diploma gehaald, nogsteeds trots op haar zelfbeheersing). zelf medicatie is altijd riskant. praat er met iemand over zodat ze weten wat er aan de hand is en jou (dan niet fysiek dan wel mentaal) helpen met het stoppen van, het controlleren van of het verstrekken van zelf medicatie. dit voor harm reductie en het makkelijker voor jezelf te maken.
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
je kan een warm washandje/handdoek/kruik, gwn iets wat je warm kan maken en op je nek kan leggen proberen. daar zitten enorm veel zenuwen en bloedvaten. warmte helpt met relaxen, misschien word je hier rustig(er) van?
goed dat je dit al weet van jezelf, het gaat je wel lukken. dat geloof ik wel.
vooral met deze instelling. veel suc6 bro, als je ons nodig hebt zijn we nooit ver van je vandaag 🙂Het komt goed.
Don Draper
Badass junkie
Ik merk dit de laatste tijd enorm. Een (lange) warme douche helpt me enorm en verder een warme kamer. Af en toe een verzwaarde deken en ook een bedverwarming doet me soms goed.
In plaats van er op bezuinigen draag ik veel bij in de gestegen energieprijzen bij de familie waar ik woon. Ik ga niet zo veel meer uit erdoor maar qua psyche doet het me echt goed.
Helpt me ook om benzo gebruik uit te stellen en te minderen.
die-ene-vent
Experimenterende gebruiker
lekker bezig bro, hopelijk hou je het zo vol. anders zijn we altijd in de buurt als je het even niet meer weet. 🙂Ik merk dit de laatste tijd enorm. Een (lange) warme douche helpt me enorm en verder een warme kamer. Af en toe een verzwaarde deken en ook een bedverwarming doet me soms goed.
In plaats van er op bezuinigen draag ik veel bij in de gestegen energieprijzen bij de familie waar ik woon. Ik ga niet zo veel meer uit erdoor maar qua psyche doet het me echt goed.
Similar threads
