n8wachT
Bewuste gebruiker
Ja sorry, maar kijk.. zie screenshot. Overigens ben ik wel heel blij met je antwoord, ga er echt voor zitten straks, beloofd.!
Korte vragen over speed waar geen heel topic voor nodig is
- Onderwerp starter De Dunne
- Startdatum
Ja sorry, maar kijk.. zie screenshot. Overigens ben ik wel heel blij met je antwoord, ga er echt voor zitten straks, beloofd.!
L
Lid 147679
Gast
maar nee hoor
neem de tijd wanneer je tijd hebt
ik heb me ook vermaakt hoor, !
anders had ik dat niet voor je uitgetypt !
n8wachT
Bewuste gebruiker
Als er een member of the month award was... dan had je deze wat mij betreft in the pocket
L
Lid 147679
Gast
De beste recuperatie na een nachtje speed snuffelen is een half uurtje platte rust, hoeft geen slaap te zijn maar dan kunnen je spieren ontspannen en je ogen wat rusten, een halve liter water drinken, gooi er nog een smoothie bij en rond het af met een granola reep. Niet al te moeilijk om te consumeren en je voelt je weer fris als een haantje, als het bij die ene nacht doorhalen bleef.
Chr0nic
Bewuste gebruiker
Ik denk dat je wel linkjes mag plaatsen voor sportsupplementen hoor. "Massive Gainer" is een wat ze in de bodybuilding wereld, Weight Gainers noemen. Proteïne poeders met toegevoegde carbs voor mensen die moeite hebben met aankomen (spiermassa). Het is zeker een goede toevoeging als je door speedgebruik weinig vaste voeding binnenkrijgt. Je kunt dit prima combineren met alles, je moet het zien als vloeibare voeding.
Het bevat verschillende soorten whey proteïnes en daarnaast bevat het carbs uit haver en rijstmeel.
Het kan zeker helpen. Let wel: het is GEEN vervanging voor een maaltijd. Plus dat je idd de etiketten goed moet lezen. Veel merken bevatten vooral heel veel suiker wat juist averechts werkt en ongezond is.
Als het je puur om gewicht aankomen gaat en niet spiermassa met trainen kun je beter volledige drinkvoeding kopen en een flesje NA elke maaltijd nemen.
Bv Nutridrink etc.
L
Lid 147679
Gast
nutridrink aight , dat was hetgeen ik al vaak gehoord heb opt forum maar de naam ontglipte me thx, neem jij dat ook @De Dunne ?
is dat dat die die in de albert heijn te krijgen is?
maar ik ben een beetje anti alles dat gefabriceerd is qua voeding (industriêle voeding ) , daarom dat ik zelf je weight gain of massale calorie bommen maken op pep is het beste, met pure ingrediënten , echter de whey is dan ook in mijn strategie gefabriceerd.
echter een zwaar getest product maar toch, je kan ook als kwark kiezen als eiwitbron op pep.
maar dan bereid je u beter voor, tijdens het gebruik zal het er vaak niet van komen .
Vroeger wel een paar x een periode voorgeschreven gekregen via diëtiste.
Nee je kunt het niet zo kopen. Heeeeel soms restjes bij bv drogisterijen maar nooit de beste.
Bij grote apotheken kun je je het vaak zonder recept kopen, niet overal hoor.
Anders via internet bestellen.
Neem het wel NA je normale maaltijd. Anders neem je uiteindelijk alsnog niet meer voedsel omdat die flesjes best vol gevoel geven.
L
Lid 147679
Gast
I
toen kakte ik in , en had ik geen positieve krachten meer om er van te genieten
maar ja dat was wel mooi , maarja beter houden we de competities buiten het forum;
HOE gaat ie n8wacht? ben je van wacht
deze is nog eens het herquoteren waard.
toen kakte ik in , en had ik geen positieve krachten meer om er van te genieten
maar ja dat was wel mooi , maarja beter houden we de competities buiten het forum;
HOE gaat ie n8wacht? ben je van wacht
n8wachT
Bewuste gebruiker
Oh, neen. Het doel is absoluut niet om een kleerkast te worden. Heb ook heel weinig met alles wat je in de sportschool kan doen. Ben daar echt het type niet voor.
Maar omdat ik heel moeilijk op gewicht blijf dankzij de pep verslaving (ondanks dat ik wel echt heel erg goed en gezond eet) leek het me het proberen waard om te kijken wat weight gainers op zouden leveren als extra naast de maaltijden.
Ik ben wel aan de bewegelijke kant. Alleen niet qua sexmarathonnachten. Ik kan me niet eens meer herinneren wanneer ik uberhaupt geneukt heb, dan praten we over jaren geleden. Waarom vertel ik dit eigenlijk? Ohja, the art of not giving a fuck (letterlijk in deze).
Maar ik zit niet stil zeg maar. Ik ben altijd in de weer met opruimen, huishoudelijk... of wat stapjes verder en complete huis een nieuw verfje geven. Ik wandel zoveel mogelijk met me hondje. En op warme zomerse dagen fiets ik gerust 10-20km, zwetend als een fontein dat wel. Ik loop ook regelmatig zwerfvuil rondes door de wijk om het beetje schoon te houden, en omdat ik het stiekem ook wel een tweaky klusje vind.
Dat zit wel goed met de zuiverheid. Ben inmiddels wel op de leeftijd aangekomen dat je lichaam gaat protesteren als je hele slechte speed dag in dag uit..... brrrr...
Yep, spijker op den kop. Daar zit een groot probleem. Want ondanks de kwalen ben ik nog steeds behoorlijk verliefd op speed. We zijn zo met elkaar verbonden geraakt, ben bang dat ik de goot eerst harder moet raken wil dat helpen met de motivatie om te stoppen. Ik ben wel eerder langere tijd gestopt dus kan het wel als ik me er echt toe zet, maar vreemd genoeg is wat me lichaam me verteld niet goed genoeg als indicator. Heb nog een lange weg te gaan.
Daarom tot die tijd alle pijlen gericht op schade-beperking.
Dank je wel voor de vele nuttige informatie, ik heb alles even over genomen in m'en omgaan met speed boekje. Zelf shakes maken klinkt interessant en zal een van de eerste dingen zijn die ik ga proberen.
Ondertussen lijkt de weight gainer wel een positieve werking te geven. Ik ben sinds de start een kleine 4 kilo aangekomen. Dit in combinatie met speed gebruik. Wat ook hielp is de smaak.. Het smaakt eigenlijk naar het aflikken van de houten bakkerslepel waar koekjes beslag/deeg mee gemaakt is. Als ik toen ik 8 jarig jongetje had geweten dat je daar vloeibare drank van kon kopen? Nou dan had ik het wel geweten.
Dus er is wel enig resultaat. Maar neemt niet weg dat ik alle andere mogelijkheden ook wil proberen. Ben wat dat betreft echt een onderzoeker, verzamelaar... enfin, de typische pep liefhebber met alle hobby's die daarbij komen kijken.
n8wachT
Bewuste gebruiker
Laat ik er nou toevallig zijn! 👌
n8wachT
Bewuste gebruiker
Dit lijkt me ook geen slecht idee. Heb volgende week afspraak ingeplanned al met mijn huisarts, gewoon... om dingen te bespreken zoals we die hier eigenlijk ook hebben besproken. Zal eens vragen hoe ze tegenover nutridrink staat.
L
Lid 147679
Gast
godverdomme man
is dat schrikken op dit uur van de nacht alles bloedrood
ik dacht dat je in een woedebui ontvlamde
en mij gepeperd en ongezouten me de les ging lezen.
maar het omgekeerde was waar.
leuk leuk je bezighoudingen, lol
ik zit nu in de thuisklusfase, of soms de typnacht occasioneel ,
maar verdorie al zwerfvuil in de buurt gaan ruimen, das al een stap verder, in de poetsdrangfase
maarja
op een keer heb je alles gedaan hee
praatgewijs met alle pep van de wereld zal ik wel nooit uitgepraat raken
maar per afwisseling eens iets anders van tweakactiviteit gaan doen, is zeker leuk ja, de poetskick is nieuw voor me
en voel me nu al vervelend ondanks het het nier netjes is , alsk even niet poetste, gek he
neen wist dat je geen kleerkast wou zijn nhoor, maarja daar dienen ze zogezegd voor, maar das BS eten als een beest daar wordt je sterk en groot van;
een beetje pepper zou toch zeker elke vier uur een kleine maaltijd moeten nuttigen,
zeeeeeker met jouw activiteitsniveau
een ganse dag klussen hakt er ook in hoor
wat heb jj gedaan deze nacht ?
ja die seksmarathon was ter illustratie van het uiterste extreme, dan heb je zoals. ik nu sofahangend omringd door katten volcontinu typen,
zeker dat het ook calorien vreet hoor je voelt het hoor naar het einde toe,
ja pep je moet het kunnen kanaliseren die energie, en als je het dan in goede banen leidt, en je favo tweak dingetjes hebt ist leuk ja
hoelang gebruik je, en hoe oud ben je?
PRive lullen mag ook hoor
groetjes de nachtwacht van de overkant
Chr0nic
Bewuste gebruiker
Mee eens! Niet als vervanger zien, eerder als een toevoeging bovenop je dagelijkse kcal inname via vaste voeding. Maja op pep is dat soms niet echt een optie, om vast voedsel naar binnen te werken dus kan een GEZONDE shake je zeker helpen.
Een gezonder alternatief zou zijn om zelf je "Massive weight gainer" te maken mits je een blender/smoothie maker hebt. De volgende ingrediënten zijn gezond en voedzaam hiervoor:
- Whey Isolaat (is volgens mij nog steeds de cleanste vorm van whey proteïne)
- Havermout of Brinta
- Gebroken lijnzaad
- Banaan
- Fruit (bijv. kiwi's en/of blauwe bessen)
- Melk (kokos, haver of amandel -melk)
- Pindakaas
- Ongezouten noten
n8wachT
Bewuste gebruiker
Laten we dat maar eens doen, anders weet ik zeker dat in dit topic alleen nog maar langere vragen over speed waar geen heel topic voor nodig was verschijnen wat gekmakend moet zijn voor al die lieve moderators.
n8wachT
Bewuste gebruiker
Naast gebruiken van pep is een andere grote hobby van me: koken. I know... je hoort ze niet vaak samen in dat verband. Maar laat ik dus toevallig zo'n blender monster machine hebben waarmee je zelfs bakstenen kan crunchen in een handomdraai. Ik ga van't weekend weer eens een shake bouwen op je gegeven advies.
In supermarkten kocht ik vaak al van die zakken bevroren aardbei, framboos etc. Die zijn goed betaalbaar, en minstens zo gezond als vers als ik het goed heb begrepen. Met name tijdens de zomermaanden maak ik daar dan vaak smoothies van. Heb nooit het idee gehad dat het enige bijdrage gaf aan mijn gewicht. Maar knapte er wel eventjes van op iedere keer.
MaddMonkey
Badass junkie
Die booster smoothies zijn echt geweldig na inspanning, wat drugsgebruik in feite ook gewoon is. Hersteltijd gaat echt gigantisch snel achteruit.
Zoraa
Wijs gebruiker
Jawel je kunt ze op internet gewoon. Ook legaal bestellen. Zijn wel wat duurder dan als je ze via de diëtist krijgt. Was een keertje genoodzaakt om ze op internet te kopen. Er was op verkeerd adres geleverd en ik moets een week wachten. Daarop gewoon op internet besteld.
n8wachT
Bewuste gebruiker
Haha ja, het is eigenlijk gewoon topsport dat dagelijkse gebruik
MaddMonkey
Badass junkie
Nutridrink is wel echt een calorie bom hé. Echt bedoelt voor mensen die zwaar verzwakt zijn en amper tot niks binnen krijgen (situatie bij iemand die ik kende was iemand met vergevorderde keelkanker)
En fucking ranzig BTW.
En fucking ranzig BTW.
L
Lid 147679
Gast
hier gaan ze nog verder in dit artikel en beweren dat speed net als 8 uur een marathon lopen is
Hoeveel tijd moet er zitten tussen drugsgebruik? - Spuiten en Slikken - BNNVARA
Drugs gebruiken kan hartstikke leuk zijn. Maar het is wel belangrijk dat je het verantwoordelijk doet. Maar weet je eigenlijk wel hoeveel tijd er moet zitten tussen drugsgebruik? We vroegen het Tom Bart van Jellinek..
www.npo3.nl
L
Lid 147679
Gast
@n8wachT hey zonder ik het door heb steek ik nu in een antwoord van jou op een antwoord van een forummember op een vraag , potverdikke een vraag verscholen , ja jongens .hier gaan ze nog verder in dit artikel en beweren dat speed net als 8 uur een marathon lopen is
Hoeveel tijd moet er zitten tussen drugsgebruik? - Spuiten en Slikken - BNNVARA
Drugs gebruiken kan hartstikke leuk zijn. Maar het is wel belangrijk dat je het verantwoordelijk doet. Maar weet je eigenlijk wel hoeveel tijd er moet zitten tussen drugsgebruik? We vroegen het Tom Bart van Jellinek..
deze zag ik zelf niet aankomen,
edit : twee zelfs, vinden jullie dat speed gelijk is aan 8 uur marathonlopen?
en dan de vraag in het artikel zelf, de titel
MaddMonkey
Badass junkie
Ja daar lijken amfetamines voor mij wel heel erg op. En als die vergelijking gemaakt wordt met sporten, dan moet je eigenlijk ook trainen of goed getraind zijn.hier gaan ze nog verder in dit artikel en beweren dat speed net als 8 uur een marathon lopen is
Hoeveel tijd moet er zitten tussen drugsgebruik? - Spuiten en Slikken - BNNVARA
Drugs gebruiken kan hartstikke leuk zijn. Maar het is wel belangrijk dat je het verantwoordelijk doet. Maar weet je eigenlijk wel hoeveel tijd er moet zitten tussen drugsgebruik? We vroegen het Tom Bart van Jellinek..
Nee, niet door meer te gebruiken, maar door lichamelijk aan te kunnen en dus regelmatig sporten. Ons lichaam kan zoveel hebben, maar we moeten het wel kneden voor de doeleinden die we willen bereiken.
L
Lid 147679
Gast
volledig mee eens, als je fysiek fit bent je hart traint door lopen,
wandelen,
```
en ook krachttraining doet kan je iets meer hebben.
Maar wat vind jij van bv sporten , niet lopen dan maar bv krachttraining op pep dan te doen, als je een periode weken bingegebruikt
to risky of net doen?
de keren dat ik het deed, voelde mijn bloeddruk bij de zware oefeningen toch net eventjes heftiger, bankduwen enz,
squats met zware gewichten zou ik zeker nooit doen op pep
maar denk je armen enz dat dat wel aardig lukt, maar lopen op pep hoho wandelen ok
MaddMonkey
Badass junkie
Ik ben bang dat ik mijn grens dan niet meer kan vinden. Ik ben dan ook wel iemand die zonder drugs al echt tot het gaatje kan gaan. En zover gaan is uiteindelijk funest. Dan bouw je niks op.
Maar cardio (dansen, rennen of fietsen op stims, ja ja ja. Komt ook door sporten, maar raak helemaal rustig als mijn hartslag door het plafond schiet en je in die trance komt
Maar cardio (dansen, rennen of fietsen op stims, ja ja ja. Komt ook door sporten, maar raak helemaal rustig als mijn hartslag door het plafond schiet en je in die trance komt
L
Lid 147679
Gast
stel je neemt drie weken dagelijks een stimulant,
maar je wilt dan trainen: dan zou ik eerder een prikkel geven voor bv spierbehoud
eerder dan dan proberen te gaan voor spierbeschadiging die leidt tot spiergroei
gewoon de minimale prikkels zo die nodig zijn voor je shape te houden en geen spiermassa in te boeten,
door lang niet te trainen
MaddMonkey
Badass junkie
Oh absoluut, maar daarom doe ik calistenics om de dag. Zoveel mogelijk met eigen gewicht, zodat de kans op beschadigingen minimaal zijn. Heb ooit een slijmbeursontsteking in de schouder gehad na een te fanatieke sessie en kon daardoor een half jaar niks meer. Had binnen no time het lichaam van een veelvuldig speedgebruiker, maar dan met een bierbuik erbij
n8wachT
Bewuste gebruiker
Nou ik weet wel dat wanneer ik langere tijd niet gebruikt heb, dat hardlopen een vergelijkbare roes kan geven omdat het op bepaalde manier dezelfde receptoren beloond. Of speed gebruik gelijk staat aan 8 uur marathonlopen ... dat vind ik een lastige vergelijking. Speed gebruik is lang niet altijd intensief lichamelijke bezigheid, kan ook uren lang programmeren zijn.
Hoeveel tijd er tussen gebruik moet zitten hangt van de drug af lijkt me. Met speed.... liefst zo lang mogelijk natuurlijk. Maar dat is mijn politiek correcte antwoord. Minder correct zou ik zeggen, 3-4 daagjes rust na een 4 daagjes binge.
MaddMonkey
Badass junkie
Stims zorgen ervoor dat je lichaam meer in een vluchttoestand staat. Daar hoef je niet voor te bewegen. Je kan gerust terwijl je stilzit 20-30 hogere bpm hebben
n8wachT
Bewuste gebruiker
Nee pep smaakt zo lekker, hmmmmm haha
MaddMonkey
Badass junkie
Oh als dat de opties zijn dan is dat is geen moeilijke keuze nee
L
Lid 147679
Gast
mijn favoriete stadsnomade
top n8wacht, let the pepgames begin zegt ie
top n8wacht, let the pepgames begin zegt ie
n8wachT
Bewuste gebruiker
MaddMonkey
Badass junkie
Helemoal pep!
L
Lid 147679
Gast
ligt dit nu aan de pep?
de herkenbaarheid in wat hij verwoord?
of vinden. jullie dit ook een der geniaalste nummers ooit?
ps knikkebollen, maddmonkey ,ah je stopt? dan moet ik ergens het anker gooien ook
L
Lid 147679
Gast
das door het tempo dat je dat denkt maar wacht zoeket origineel even het filmpjeHelemoal pep!
waar deze stadslegende uit kwam
MaddMonkey
Badass junkie
Nee ik stop niet
heerlijk nummer, maar ik hou daar ook wel van. Nuchter net zoMaar helemaal pep is geen speld tussen te krijgen natuurlijk en dat begrijpt de ene pepper van de andere pepper toch makkelijker dan een nuchter persoon
MaddMonkey
Badass junkie
Ik ken hem, ben wel eens langs geweest op het landje ook
Similar threads
