Vier hier je clean-tijd mijlpalen

LucidLucy

LucidLucy

Verslaafde in herstel
Ape zei:
Waarom zijn het er zo veel dan eigenlijk. Nieuwe krijgen na teruggevallen te zijn?
Klik om te vergroten...

Kort antwoord: dit is nou hoe het niet-lineaire proces van herstel eruit kan zien. Ik ben jaloers op de mensen die de kamers binnenkwamen en vanaf dag één clean weten te blijven. Dat geld helaas niet voor mij. (Het heeft ook wel voordelen hoor; qua kennis en ervaring die ik wèl heb en zij niet)

Het langere antwoord:

Inderdaad vele terugvallen gehad. Daarnaast mag je je mijlpaal ook de hele week ophalen. Vaak haalde ik dus 4 muntjes per week op.

Witte sleutelhangers krijg je na een terugval of als nieuwkomer. Als je voor het eerst op een nieuwe meeting komt. Ik heb vele terugvallen gehad. En ik reis stad en land af naar nieuwe meetings om m'n netwerk uit te breiden. Maar als ik al m'n witte sleutelhangers nog gehouden had. Kan je inmiddels een kleine emmer mee vullen denk ik 😂

Ik heb ergens ook besloten om net als mijn mijlpaal ook na een terugval op alle meetings van de week een sleutelhanger op te halen voor een nieuwe start. Het helpt me om een terugval serieus te nemen. Ik had op een gegeven moment zoveel terugvallen, dat het als 'normaal' begon te voelen. En een terugval kan en mag nooit zo normaal voelen als een boodschapje doen bij de bakker. Daarvoor is het te serieus. En dit helpt me om een week lang even met m'n neus op de feiten gedrukt te worden.
 
Alinde

Alinde

Badass junkie
Dank je!

Mij hielp het ook om een echte nieuwe start te maken. Ik had nog gebruikt in de 24 uur vooraf, ik kon nauwelijks fietsen zo zwak was ik…. Maar werd zo warm ontvangen.

Voel me soms een sukkel met mijn week. Maar bij alcohol is de eerste week wel het lastigst denk ik. Maatje uit de kliniek kon gisteren zijn 3 maanden ophalen. Toch denk ik dat mijn laatste twee terugvallen nut hebben want daar zijn dingen gebeurd… die ik echt niet nog eens wil meemaken.

t is ook wel stoer als je uitkomt voor een terugval. Er zijn ook mensen die hun hand niet opsteken na een terugval.
 
Dirkdirk

Dirkdirk

DF-koning
LucidLucy zei:
Kort antwoord: dit is nou hoe het niet-lineaire proces van herstel eruit kan zien. Ik ben jaloers op de mensen die de kamers binnenkwamen en vanaf dag één clean weten te blijven. Dat geld helaas niet voor mij. (Het heeft ook wel voordelen hoor; qua kennis en ervaring die ik wèl heb en zij niet)

Het langere antwoord:

Inderdaad vele terugvallen gehad. Daarnaast mag je je mijlpaal ook de hele week ophalen. Vaak haalde ik dus 4 muntjes per week op.

Witte sleutelhangers krijg je na een terugval of als nieuwkomer. Als je voor het eerst op een nieuwe meeting komt. Ik heb vele terugvallen gehad. En ik reis stad en land af naar nieuwe meetings om m'n netwerk uit te breiden. Maar als ik al m'n witte sleutelhangers nog gehouden had. Kan je inmiddels een kleine emmer mee vullen denk ik 😂

Ik heb ergens ook besloten om net als mijn mijlpaal ook na een terugval op alle meetings van de week een sleutelhanger op te halen voor een nieuwe start. Het helpt me om een terugval serieus te nemen. Ik had op een gegeven moment zoveel terugvallen, dat het als 'normaal' begon te voelen. En een terugval kan en mag nooit zo normaal voelen als een boodschapje doen bij de bakker. Daarvoor is het te serieus. En dit helpt me om een week lang even met m'n neus op de feiten gedrukt te worden.
Klik om te vergroten...
Ik heb diep respect dat je zo serieus en weloverwogen over je (ex) verslavingen dan wel huidige verslavingen spreekt, ik weet het niet exact maar het inspireert me.

Ik zelf ben ook iemand die alles analyseert, goed bedenkt, probeert dingen in kaart te brengen. Vaak mislukt dit maar het streven op zich is iets wat me motiveert en jij bent iemand die niet zomaar Willy nilly wat doet. Goed van je.

🤝 respect.
 
Alinde

Alinde

Badass junkie
Ik moest in eerste instantie lachen om de foto met de sleutelhangers. Daarna vroeg ik mij af hoe het verhaal er dan uit heeft gezien.

Ik ben het helemaal eens met Dirk-Jan en kan het niet mooier verwoorden.
(de autocorrect plaatst automatisch het streepje er tussen)
 
MyLittlePonyPack

MyLittlePonyPack

DF-koning
annihilation zei:
Dan vraag ik mij af waarom die vriend jou überhaupt vraagt of je alcohol wil gezien je verleden/problemen?
Klik om te vergroten...

Omdat ik van te voren niet gezegd had dat ik niet wilde drinken. Hij had gevraagd wat hij voor me moest halen en ik had gezegd "alleen cola zero". Eerst nam ik dan zelf altijd Malibu mee maar nu dus niet. En toen vroeg hij het gewoon de eerste keer bij drinken inschenken en zei ik het. Geen probleem verder. Mijn vriend drinkt/blowt thuis ook gewoon en dat maakt me niet uit. Als iemand voor me gaat zitten snuiven wordt het een ander verhaal.
 
  • Care
Waarderingen: N3K0
Jazz35

Jazz35

Wijs gebruiker
Hoewel nog volop in herstel van een benzoverslaving, mag best wel gevierd worden dat ik alweer ruim twee maanden nicotinevrij ben (volle bak gaan vapen vorig jaar na heeeeeeel lang gestopt te zijn met roken) en dat de cravings echt steeds minder frequent voorkomen! 🥰
 
Manu76

Manu76

Badass junkie
Perenijsje zei:
Ik ben voor de nacht al gehalveerd van 15 milligram in de kliniek naar 7,5 milligram dan. De rest van de dag zit ik op 5 miligram.
Klik om te vergroten...

Perenijsje zei:
Vanavond met avondeten weer 2.5 mg Diazepam bij het avondeten eraf. Ben al afgebouwd van 30 mg naar 20 mg per dag dan👍
Klik om te vergroten...

Sterkte @Perenijsje! Alleen volgens mijn berekeningen klopt er iets niet. Of ben je toch weer iets gestegen met de dosis?
Afbouw is geen leuke zaak, maar het ergste is voorbij denk ik!
 
MyLittlePonyPack

MyLittlePonyPack

DF-koning
Manu76 zei:
Sterkte @Perenijsje! Alleen volgens mijn berekeningen klopt er iets niet. Of ben je toch weer iets gestegen met de dosis?
Afbouw is geen leuke zaak, maar het ergste is voorbij denk ik!
Klik om te vergroten...
Die eerste post die je quotte klopt idd niet. In de kliniek begonnen op 5-5-5-15 en daar ook al afgebouwd naar 5-5-5-10. Niet al naar 7.5 mg. De eerste week thuis daar op 10mg voor het slapen gebleven. Toen 2 weken afgebouwd naar 5-5-5-7.5
En sinds vandaag dus 5-5-2.5-7.5

Ik denk vooral dat het laatste stuk juist het moeilijkst wordt, vooral voor het slapen. Maar dat ga ik ook pas als laatste doen. Ga eerst alles overdag afbouwen.

20240311_224244.jpg

Vanaf die week 1-2 etc geldt dus voor het afbouwen thuis. Volgende stap is voor de middag naar 2.5 mg en dan 's ochtends. En daarna ben ik nog niet over uit. Denk dan naar 5 mg voor het slapen iig en daarna of naar 0 overdag of misschien nog met een tussenstap naar 1 mg, maar dat moet ik tegen die tijd met de psychiater bespreken.
 
Laatst bewerkt:
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Similar threads

Lovakengj
Verlangens na een periode clean
Reacties
5
Weergaven
1K
Fried Rice
Fried Rice
Baloudekoe
Verslaafd aan Oxycodon
2 3
Reacties
104
Weergaven
4K
_shikantaza
_shikantaza
Raver
Relatie twijfels
Reacties
30
Weergaven
1K
_shikantaza
_shikantaza
I
Hulp bij zoeken dubbeldiagnose kliniek angst en verslaving
2 3
Reacties
100
Weergaven
3K
Italo
I
Wiidoaaaa
Ups en Downs
Reacties
18
Weergaven
1K
LifeIsAlmostGreatAgain
LifeIsAlmostGreatAgain
Bovenaan