Ik weet het niet

[Paardenstaart]

Ja ze mogen best veel voorschrijven.
Ze weten alleen vaak te weinig van die kant van de zorg. Dus als je lange tijd bijv iets zou kunnen krijgen willen ze wel dat het goed op jou afgestemd is zodat je er ook baat bij hebt. En ze zijn daar niet gespecialiseerd genoeg voor.

Oh zo, okee dan weet ik dat alvast.

Succes nog deze week.
Ik ben ook geen ochtend mens hoor. Ben er wel altijd vroeg uit maar kom moeilijk op gang.

Jaa precies, dat is wel een dingetje.
Merk de laatste dagen wel dat mijn grootste motivatie met speed is dat ik er zo van af val.
in die “korte periode” gebruik was ik 6 kilo kwijt. Nu dat ik het niet doe vreet ik zoveel (zoals van te voren) en zie ik mezelf gewoon meteen weer aankomen. Is er een andere manier om dit te bereiken, dan zonder drugs?

En ja, sporten. Minder eten. Gezonder eten.
Ik weet het. Ik ben veel te lui om te sporten en dat hou ik nooit langer dan 2 x vol. En net als dat ik doorsla in het gebruik van drugs heb ik dat ook met eten. Ik ben niet gigantisch dik. Ben 1m73 ong en WAS 73 kg op het einde van mijn gebruikt (bedoel de laatste dag) Ik ga zo op de weegschaal staan maar ben er bang voor, ondanks dat eet ik nogsteeds super veel. Misschien is dit een domme vraag maar ik stel hem toch.

 

[Sniffle88]

Ik vind dat gewichts verlies ook altijd wel een voordeel. Maar nee ik zou het niet echt weten verder. Want zodra je stopt heb je ze er zo bij idd.
Dan is het meteen weer zo lastig als ervoor.

 

[Paardenstaart]

Ik vind dat gewichts verlies ook altijd wel een voordeel. Maar nee ik zou het niet echt weten verder. Want zodra je stopt heb je ze er zo bij idd.
Dan is het meteen weer zo lastig als ervoor.

Ja dat dus. Ben nu 1,5-2 kg zwaarder. In een week!! Dat is toch ziek?

Heb jij ook zo probleem met eten?

 

[CuriousExplorer]

Ik vind dat gewichts verlies ook altijd wel een voordeel. Maar nee ik zou het niet echt weten verder. Want zodra je stopt heb je ze er zo bij idd.
Dan is het meteen weer zo lastig als ervoor.

Nochtans is het geen voordeel.

Want het is geen vet dat je verliest, maar gewoon vocht (en je darmen die leeg zijn) .

 

[Paardenstaart]

Nochtans is het geen voordeel.

Want het is geen vet dat je verliest, maar gewoon vocht (en je darmen die leeg zijn) .

Op langertermijn ook geen vet?

 

[CuriousExplorer]

Op langertermijn ook geen vet?

Uiteindelijk (misschien) wel.

Maar is je algehele gezondheid niet meer waard dan wat vetverlies?

Want met drugs gebruiken om te "vermageren" verlies je ook spieren. Wat je niet moet willen.

En eenmaal je stopt komt alles er dubbel bij.

Heel veel mensen komen net hetzelfde tegen door veel te weinig Kcal binnen te nemen (wel of niet door drugs).
Ze gaan beginnen leven op 800kcal/dag en vallen snel af (d'uh) maar houden zo'n crashdieet niet lang vol (d'uh) en nadien komen ze terug bij omdat hun metabolisme vertraagd is.

Voor het overgrote deel vd mensen geldt
* Kcal in VS Kcal out*.

Bereken je kcal behoefte.
Haal daar een paar honder kcal vanaf.
Dat (kcal deficit) i.c.m net dat tikkeltje extra inspanning (wandelen bvb) gaat veel betere resultaten leveren dan hetgene je gaat bereiken met speed.
En het is veel gezonder.

Edit: het is niet door speed dat je afvalt.
Het is doordat je te weinig eet.

 

[Sniffle88]

Uiteindelijk (misschien) wel.

Maar is je algehele gezondheid niet meer waard dan wat vetverlies?

Want met drugs gebruiken om te "vermageren" verlies je ook spieren. Wat je niet moet willen.

En eenmaal je stopt komt alles er dubbel bij.

Heel veel mensen komen net hetzelfde tegen door veel te weinig Kcal binnen te nemen (wel of niet door drugs).
Ze gaan beginnen leven op 800kcal/dag en vallen snel af (d'uh) maar houden zo'n crashdieet niet lang vol (d'uh) en nadien komen ze terug bij omdat hun metabolisme vertraagd is.

Voor het overgrote deel vd mensen geldt
* Kcal in VS Kcal out*.

Bereken je kcal behoefte.
Haal daar een paar honder kcal vanaf.
Dat (kcal deficit) i.c.m net dat tikkeltje extra inspanning (wandelen bvb) gaat veel betere resultaten leveren dan hetgene je gaat bereiken met speed.
En het is veel gezonder.

Edit: het is niet door speed dat je afvalt.
Het is doordat je te weinig eet.

Je bent met speed op ook gewoon stukken actiever zonder zit ik het liefst op mn kont. Maar met sop ik me hele huis ga paar keer met de hond op pad etc voorheen ook naar de sportschool dan.

Ben met je eens dat het niet gezond is overigens.
Even als crash dieten die heb ik ook wel eens gedaan 500kcal max per dag ook verre van gezond. Moet echt je levensstijl omgooien naar gezond eten maar ook dat hou ik meestal nie vol vies en saaai voedsel

@Paardenstaart ben je aan speed .begonnen omdat je wat kilo kwijt wilde?

 

[CuriousExplorer]

Je bent met speed op ook gewoon stukken actiever zonder zit ik het liefst op mn kont. Maar met sop ik me hele huis ga paar keer met de hond op pad etc voorheen ook naar de sportschool dan.

Dat blijft niet duren. Maar opnieuw, dat kun je jezelf ook aanleren zonder. 😊

Ben met je eens dat het niet gezond is overigens.
Even als crash dieten die heb ik ook wel eens gedaan 500kcal max per dag ook verre van gezond. Moet echt je levensstijl omgooien naar gezond eten maar ook dat hou ik meestal nie vol vies en saaai voedsel

Vies en saai voedsel? Moet je beter opzoekwerk doen.
Ik eet ook frieten met stoofvlees, of mcdonalds en ijs etc etc...🫠

@Paardenstaart ben je aan speed .begonnen omdat je wat kilo kwijt wilde?

 

[Paardenstaart]

@Paardenstaart ben je aan speed .begonnen omdat je wat kilo kwijt wilde?

Ik was er sws benieuwd naar maar idd mijn gewicht maakte de doorslag voor mij

Je bent met speed op ook gewoon stukken actiever zonder zit ik het liefst op mn kont. Maar met sop ik me hele huis ga paar keer met de hond op pad etc voorheen ook naar de sportschool dan.

Hou je eig pauzes in je gebruik of doe je het echt dagen aan een stuk?

 

[Paardenstaart]

Ik eet ook frieten met stoofvlees, of mcdonalds en ijs etc etc...🫠

Heb je een snelle stofwisseling?
Ik weet het niet, mijn vriend werkt 3 pizzas en allemaal andere shit naar binnen op een dag en komt maar niet aan. Ik val niet af 🤷🏼‍♀️

Vanaf dat ik 13 was vond ik drugs daar wel een hulpmiddel in

 

[CuriousExplorer]

Heb je een snelle stofwisseling?
Ik weet het niet, mijn vriend werkt 3 pizzas en allemaal andere shit naar binnen op een dag en komt maar niet aan. Ik val niet af 🤷🏼‍♀️

Vanaf dat ik 13 was vond ik drugs daar wel een hulpmiddel in

Nee.

Gewoon kcal tracken.

 

[Sniffle88]

Zoveel discipline heb ik niet hoor zoiezo tellen maakt dat ik er te veel mee bezig ga zijn. Zeer irritant. Ik heb nu geen tot nauwelijks pauzes erin. Eerst steeds korte tijd toen meer dagen aan elkaar maar geen probleem als het op was.
Ben 3x gestopt en dan zo om en nabij het half jaar. Gebruik zon jaar of 6.

 

[CuriousExplorer]

Zoveel discipline heb ik niet hoor zoiezo tellen maakt dat ik er te veel mee bezig ga zijn. Zeer irritant. Ik heb nu geen tot nauwelijks pauzes erin. Eerst steeds korte tijd toen meer dagen aan elkaar maar geen probleem als het op was.
Ben 3x gestopt en dan zo om en nabij het half jaar. Gebruik zon jaar of 6.

Een dieet vergt wel een bepaalde discipline ja.

Of toch de eerste paar maanden, daarna ken/weet je veel over je eigen voeding.