mentale gezondheid

Hey allemaal, Hierheen zou ik het mooi vinden om elkaar een stukje te helpen in herstel of om alleen al je dag zin te geven. mentale gezondheid is zo ontzettend belangrijk. In de kliniek en veel tips gekregen over emotie regulatie. En je mindset stap voor stap te veranderen. mijn zelfbeeld...

De laatste tijd ben ik steeds meer geïnspireerd geraakt door de ademhalingstechnieken van de wim hof methode. Er is niks wat mij in diepere meditatie modus brengt dat deze methode. Ik voelde de roeping om dit verder te onderzoeken en nog dieper in de techniek te duiken. De ademhalings...

Hallo DF-ers, Drugs heeft naast de geweldige positieve kanten, ook negatieve kanten denk aan verslaving en gezondheid. Is er een drugs geweest (of zit je nu in zo'n periode) waar jij een periode tegen een lichte verslaving aanzat qua gebruik? Welke drugs was dit? Hoe heb je deze lichte...

Pillen zijn in de psychiatrie bijna net zo populair als xtc in dans scene. Ik heb 4 vormen van andere anti-depressiva gehad, die heb ik uitvoerig gebruikt allemaal in of hoge dosering/maximale. Toen ik weer aankwam met de 'ik voel me nog steeds somber' moest ik de pillen maar weer afbouwen...

Hallo allen! Na jaren gevecht te hebben met psychiatrische problemen als gevolg van overmatig drugs-gebruik, heb ik besloten m'n verhaal op te schrijven. Met de hoop dat het wat duidelijkheid creëert in m'n eigen hoofd en dat het wellicht ook iemand anders kan helpen. Al is het alleen maar om te...