Recente inhoud door broodjekaas

fysiek: - wandelingen, je lichaam maakt 'happy-stofjes' aam - voedingssuplementen, je lichaam moet zich herstellen - groene thee!!!!!!!!! verminderd stresshormonen, geen energie zonder onrust zoals koffie of red bull (niet meer dan 10 kopjes per dag, verspreid) - valeriaan of warme melk...

ik heb 's ochtends nooi gedronken...of ik lag nog te slapen, of ik wou eerste even ontbijten enzo... 's middags daarentegen...zuupen zuupen en dan 's avonds blowen zodat je nog zatter word... bleh....

Ben er vandaag mee gestopt....met drinken en roken ook trouwens.... Voel me best funky eigenlijk.... mijn middel tegen ontwenning: - regelmatig een stukje lopen tijdens werk - drie keer in de week sporten - veel water en kruiden thee (vooral groene thee!!!!!) - veel fruit - meer dan...

iedereen takelt af van drugs....je hebt het zelf alleen niet door.... Voor de stoppers onder ons: neem maar eens een foto van jezelf op het moment dat je besluit te stoppen.....en een foto als het je gelukt is een maand te stoppen... kijk het verschil.... maakt niet uit met welke...