Kaalkoppie tries again

Kaalkoppie

In Memoriam: 15 juli 2025
He hallo forum!

Na een vrijwillige ban van 30 dagen, kan ik met trots mededelen dat ik weer helemaal terug ben! Handen omhoog als je me gemist hebt :tongueout:

Goed, mijn vorige topic is misschien een beetje onhandig en rumoerig afgesloten (sorry). Maar in de tussentijd is er genoeg gebeurd!

Laat me met de deur in huis vallen: ik kan nog steeds niet helemaal van de drugs afblijven. Maar zo heftig als het bij mijn vorige topic was, zo erg is het gelukkig al lang niet meer. Die 12 gram op een nacht ligt echt achter mij. Ik ben heel erg trots op de stappen die ik in de tussentijd heb kunnen zetten. Waar ik eerst al een paniekaanval kreeg als ik een uur moest wachten op mijn dealer, lukt het nu makkelijk om een week clean te zijn. Mijn record staat zelfs op 2 weken! En als ik gebruik, dan gebruik ik niet meer nachten achter elkaar. Ik haal maximaal 2 nachten door en weet er dan voor mezelf ook een eind aan te breien. Tuurlijk, ik ben er nog lang niet, maar ik ben van heel erg ver gekomen.

Ik ben zelfs gestopt met steeds maar thuis zitten, en ben op therapeutische basis weer aan het werk. Een paar keer per week een paar uurtjes. Hierdoor lukt het me eindelijk om een ritme op te bouwen en om mijn bed uit te komen. 3 maanden geleden kon ik alleen maar in bed liggen en deed ik niks.

Daarnaast: hoera! Ik krijg hulp! Ik ben inmiddels eindelijk door alle intakes en wachtlijsten heen, en ga in september beginnen met een oriëntatieprogramma voor therapie. Intussen zelfs vast contact met een psychiater, wat me ook enorm helpt.

Bij die psychiater heb ik eindelijk voor elkaar gekregen dat ik mag beginnen met anti depressiva. Fluoxetine. En dat brengt ons naar de conclusie van deze topic: ik moet nu wel stoppen. SSRI's en serotoninedrugs samen zijn zelfs 'meneer 12 gram per nacht' te gevaarlijk. Ik voel nu ook een motivatie om te stoppen die ik niet eerder heb gevoeld. Echt een drijfveer van binnenuit. Ik denk dat ik dat de vorige pogingen heb gemist.

Kaalkoppie tries again! Ik zou in dit topic weer bijhouden hoe het ermee gaat, m'n frustratie eruit schreeuwen en steun zoeken. Ik hoop natuurlijk ook met jullie te lachen.

Kaalkoppie out!
 
Laatst bewerkt:

_shikantaza

Badass junkie
He hallo forum!

Na een vrijwillige ban van 30 dagen, kan ik met trots mededelen dat ik weer helemaal terug ben! Handen omhoog als je me gemist hebt :tongueout:

Goed, mijn vorige topic is misschien een beetje onhandig en rumoerig afgesloten (sorry). Maar in de tussentijd is er genoeg gebeurd!

Laat me met de deur in huis vallen: ik kan nog steeds niet helemaal van de drugs afblijven. Maar zo heftig als het bij mijn vorige topic was, zo erg is het gelukkig al lang niet meer. Die 12 gram op een nacht ligt echt achter mij. Ik ben heel erg trots op de stappen die ik in de tussentijd heb kunnen zetten. Waar ik eerst al een paniekaanval kreeg als ik een uur moest wachten op mijn dealer, lukt het nu makkelijk om een week clean te zijn. Mijn record staat zelfs op 2 weken! En als ik gebruik, dan gebruik ik niet meer nachten achter elkaar. Ik haal maximaal 2 nachten door en weet er dan voor mezelf ook een eind aan te breien. Tuurlijk, ik ben er nog lang niet, maar ik ben van heel erg ver gekomen.

Ik ben zelfs gestopt met steeds maar thuis zitten, en ben op therapeutische basis weer aan het werk. Een paar keer per week een paar uurtjes. Hierdoor lukt het me eindelijk om een ritme op te bouwen en om mijn bed uit te komen. 3 maanden geleden kon ik alleen maar in bed liggen en deed ik niks.

Daarnaast: hoera! Ik krijg hulp! Ik ben inmiddels eindelijk door alle intakes en wachtlijsten heen, en ga in september beginnen met een oriëntatieprogramma voor therapie. Intussen zelfs vast contact met een psychiater, wat me ook enorm helpt.

Bij die psychiater heb ik eindelijk voor elkaar gekregen dat ik mag beginnen met anti depressiva. Fluoxetine. En dat brengt ons naar de conclusie van deze topic: ik moet nu wel stoppen. SSRI's en serotoninedrugs samen zijn zelfs 'meneer 12 gram per nacht' te gevaarlijk. Ik voel nu ook een motivatie om te stoppen die ik niet eerder heb gevoeld. Echt een drijfveer van binnenuit. Ik denk dat ik dat de vorige pogingen heb gemist.

Kaalkoppie tries again! Ik zou in dit topic weer bijhouden hoe het ermee gaat, m'n frustratie eruit schreeuwen en steun zoeken. Ik hoop natuurlijk ook met jullie te lachen.

Kaalkoppie out!
Ha, wat leuk om van je te horen. Goede stappen man.

Nog wel even ongevraagd advies: stop met drank en drugs tijdens de therapie. Dan werkt ‘t beter.

Good luck!
 

Kaalkoppie

In Memoriam: 15 juli 2025
Welkom terug.
Je bent goede stappen aan het maken. Daar mag je echt trots op zijn.
Dankjewel!! Dat waardeer ik.

Ha, wat leuk om van je te horen. Goede stappen man.

Nog wel even ongevraagd advies: stop met drank en drugs tijdens de therapie. Dan werkt ‘t beter.

Good luck!
Thanks! Advies hier is nooit ongevraagd wat mij betreft. Drugs wil ik nu echt weer vanaf blijven, alcohol nooit echt gedaan. Ik ga clean m'n therapie in :)
 

Damius

Bewuste gebruiker
Hey! Goed weer van je te horen. Gewetensvraag: was je onder invloed ten tijden van het schrijven en openen van dit topic?

Het lijkt nu alsof SSRI’s de aanleiding vormen om in geheel te stoppen. Daarmee plaats je de motivatie nog steeds buiten jezelf. Ik zou je gunnen om hardop in de spiegel uit te spreken waarom je wilt stoppen. Probeer het positief te formuleren. Bijvoorbeeld: “ik stop, want ik wil …… bereiken”.

succes en keep us posted
 

Kaalkoppie

In Memoriam: 15 juli 2025
Gewetensvraag: was je onder invloed ten tijden van het schrijven en openen van dit topic?
Nope :), vandaag dag 7 clean! Vanwaar de vraag?


Het lijkt nu alsof SSRI’s de aanleiding vormen om in geheel te stoppen. Daarmee plaats je de motivatie nog steeds buiten jezelf. Ik zou je gunnen om hardop in de spiegel uit te spreken waarom je wilt stoppen. Probeer het positief te formuleren. Bijvoorbeeld: “ik stop, want ik wil …… bereiken”.
Ik snap je punt! Ik zie het zelf meer als een stok achter de deur, niet als reden om te stoppen. Om bijvoorbeeld jouw zin in te vullen: ik stop, want ik wil een mooie toekomst met mijn vriendin opbouwen :)
 

Kaalkoppie

In Memoriam: 15 juli 2025
Afgelopen tijd was behoorlijk heftig, onder andere overlijden en ziektes. Dat heeft me heel erg laten nadenken en me een wake up call gegeven. Ik ben me gaan realiseren dat het leven echt wel leuk is, maar dat je daar wel zelf aan moet werken. Ik weet hoe gelukkig ik me kan voelen met mijn vriendin, dat is het gevoel waar ik voor wil gaan. Er is zoveel meer in het leven dan in bed liggen stimfappen.

Ik heb nu echt weer het gevoel dat ik nut heb, en dat ik bijdraag aan de samenleving. Dat zijn voor mij hele belangrijke handvaten
 

Kaalkoppie

In Memoriam: 15 juli 2025
Super goed! Was praktisch van aard: je poste om 07:45. Echt zo’n doorhaal-tijd 😅. Maar voor de nuchtere mensen in herstel een top moment van de dag natuurlijk.

succes!
Dankjewel!

Ik heb nog heel veel moeite met het vinden van een passend ritme, dus ik ben inderdaad te pas en te onpas wakker. In een zucht van inspiratie dit topic geopend, maar daarna me nog even lekker omgedraaid hahaha.
 

Kaalkoppie

In Memoriam: 15 juli 2025
Wat is vandaag een ongelofelijke kutdag. Ik overdenk alles, stel teleur, krijg geen grip op m'n hoofd. Spullen gaan kapot, ineens komen facturen binnen. Alles is gewoon helemaal kut vandaag.

En t allerkutste: ik wil alleen maar snuiven. Deze heftige cravings nog nooit gehad, maar begrijp wel waar het vandaan komt: gebruiken geeft rust in mijn hoofd.

Nu dus maar proberen andere dingen te doen die voor rust zorgen. Niet alles is even effectief maar even ragen helpt al een hoop.
 

De Zandman

DF-koning
Nog wel even ongevraagd advies: stop met drank en drugs tijdens de therapie. Dan werkt ‘t beter.
Vaak is een regel, een eis eigenlijk, dat je nuchter therapie volgt.
Ikzelf durf te beweren, dat iedere therapie zinloos is, als je onder invloed deelneemt.
Je kunt er dan "niet genoeg bij" komen.
Hier zal niet iedereen het mee eens zijn, maar het is uit eigen ervaring dat ik dit zeg.
Ik heb veel therapie gehad, meegemaakt, als er medetherapisten onder invloed waren dan lukt het gewoon niet bij die mensen...
Vandaar ook die eis. Volkomen terecht!
 

Japie

Experimenterende gebruiker
Hey @Kaalkoppie ! Goed bezig man! Je hebt goede stappen gezet en jij komt er wel.😃 Het leven is inderdaad te mooi om op een kamertje door te brengen. Vond onze nachtelijke gesprekken altijd fijn en gun je een nuchter en vol leven. Keep it up! Maar stort hier ook je hart uit als het kut gaat of dat je een terugval hebt. Het fijne van DF is dat dat hier allemaal gewoon kan.

Whoop whoop, you can do this!
 

Deadwing

Wijs gebruiker
Heel droevig, de gang van zaken mbt @Kaalkoppie....jazeker!
De nood moet echt hoog geweest zijn....
Niet iedereen wordt 90 jaar helaas.
Ik heb gisteren met 7 goede vrienden uit het legioen een maat ten grave gedragen.
Ongelooflijk wat dit met je doet.
En dan Kaalkoppie, zo jong nog.
In triest dit allemaal.
Ook triest hoor Zandman.
Ik ben in mijn leven al naar aardig wat uitvaarten geweest.
Een keer na een zelfdoding begin jaren 90. Hij was pas 23..
Vergeet je nooit zo’n intens verdrietige bijeenkomst van mensen. Stiltes alleen opgevuld met gejammer en veel tranen..
Heel veel tranen..

Ik schrik altijd van die jonge leeftijden..en je staat weer met beide benen op de grond.
 
Bovenaan